1.心理学大师卡伦 霍妮经典代表作，无删节完整全译本，随书附赠思维导图，快速阅读本书精髓 2.一本写给普通人的心理自救书，帮助我们认清自己，接纳自己，成为自己 3.一切烦恼都源自内心的冲突：焦虑、压抑、纠结、对立、孤独、恐惧、矛盾、绝望 拒绝精神内耗，活出全新自我 4.本书自1945年出版以来，70多年长盛不衰！与《自卑与超越》《乌合之众》齐名的心理学巨著 5.每个人都能读的心理学成长读本，与自己和解绝佳工具书 6.弗洛伊德《梦的解析》之后精神分析的经典之作，洞察自我与人性，改变人类思维方式的经典著作。 7.让我们的内心真正独立，有能力为自己承担责任，全心全意投入工作和生活。
¥19.90定价：¥39.90 (4.99折)
本自具足，无须外求 武志红、张德芬、美国心理学会推荐，大众心理健康经典作品。千万读者认证的内在疗愈之道。向外求，十年如一日；向内求，日日如新生。相信自己内心的能量，专注自身，心不受力，则能量自生
★向外求，十年如一日，向内求，日日如新生。 内求诸己，不假外物，吾性自足，不假外求。点亮自我圆满的能力。 ★我本自足。每个人的内心都住着一个圆满的自己，但随着我们在生活中吸收大量负面能量后，我们会误把 你没有 你匮乏 你不足 你不行了 这些负面能量与我们自身关联起来。但只要你回归内在，你就会发现，在你心里，住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，支持你，能帮助你获胜、得到欢乐与安宁。 ★当代年轻人的行动手册，帮你在繁杂的世界和纷繁的欲望中找到自己，忠于自己，活出自己。
¥19.80定价：¥56.00 (3.54折) 电子书：¥43.99
自我觉醒指南：祛魅+本自具足，无须外求 学会祛魅，让你不被表象迷惑，以理性洞察真相；坚信 “本自具足”，深挖自身潜能，于自我深处探寻力量，走向成长与觉醒
《祛魅》 ★对世界祛魅，是一个人变强的开始。神化别人就是矮化自己，不要轻易低估自己。 ★别人想让你看到的，都是他精心设计的。关掉滤镜，那些 脚本 远没那么高深。请别对真实的自己恐惧，允许一切发生。不要反复用他人的长处度量自己的短板，相比差距，更要看清属于自己的优势。请勇敢当自己人生的主演，放下对权威的崇拜，做自己内心的追随者。世界是个草台班子，搭建属于自己的舞台要紧。 ★停止崇拜、美化、迷恋他人，对别人祛魅，与自己和解，找到稳定的心力锚点，我们都能成为更好的自己。 ★被他人迷惑不是你的错！只因你缺少看清真相本质的方法！存在主义心理学研究专家重磅作品，帮你从7个维度找到价值感和归属感，收获内在的坚定。在任何一段关系中和处境中，都能坚守自我，游刃有余。 《本自具足，无须外求》 ★向外求
¥44.80定价：¥112.00 (4折)
★你是否有不擅长处理的人际关系？ ★ 你是否有 沟通不畅、筋疲力尽后带来的 烦躁、焦躁 ？ ★ 你是否因为 各种问题 彷徨不安、 思绪难眠 ？ 1. 西班牙临床心理学家经典入门指南，全新第16版，长踞心理咨询图书榜单 。 2. 哈佛大学教授力荐 ，拯救 孤立无援的疗愈之书 。 3. 聚焦 当下所有中 青年压力人群，揭示内耗 、 焦虑 背后 的 底层逻辑 ， 有效 瓦解精神困惑 。 4. 急救措施 诱发因素 治疗方案 控制方法， 带你 摆脱精神 困扰 ，恢复内心安宁 。 5.国际知名心理咨询师、 西班牙 资深 临床心理学博士，针对焦虑人群疑难病症， 凝聚 20 多 年 研究和实战 经验， 轻松弄懂焦虑基础概念，重新 认识自我，体验疗愈和改变发生。 6.学会管理情绪、改善人际关系、了解孩子身心健康，破除自身情绪障碍，拯救
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折) 电子书：¥40.80
1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。 2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。 3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！ 4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。 5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！ 6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈和改变的发生，在工作与生活中收获充实感。 7.转变想法，避免瞬间发怒，愤怒上头之后，只需冷静5秒钟。 8.只要正确运用 怒气 ，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
【了解创伤定义与特征，开启创伤治愈之旅！】 不论是那些症状强烈的还是不易被我们察觉的创伤反应，都在一点点啃噬着我们的幸福与自信。本书将为我们介绍创伤的4则定义，带我们解读痛苦来源，了解各类创伤的定义与特征，以确定那些使我们感到威胁的因素于我们而言是否是具有创伤性的。从不同角度解读创伤，准备开启你的创伤治愈之旅吧！ 【真实的疗愈场景 科学的修复方法，在现实生活中实现自我疗愈的操作指南！】 你是否在童年时受到过原生家庭带来的创伤？你是否在工作中被情绪不稳定的领导、同事所影响？本书包含20 个人们常常面对的创伤场景以及经历过创伤的人重获新生的具体案例，为你提供转念思路，将适合自己的方法运用到现实生活中，鼓励你付出行动，坦然面对困境。 【重新连接自己的内核，掌握保持身心健康的关键法则！】
¥20.30定价：¥45.00 (4.52折) 电子书：¥29.50
帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人，总有许多烦恼怎么办？ 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例，提炼55个烦恼课题，你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次，稳居日本Amazon心
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥34.80
【杜克大学心理学学士海登 芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！】 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式，同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中，她提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助 拖延症患者 打破拖延循环，从而更高效、轻松地面对生活。 【3个拖延成因，8个作战策略，瞄准真实愿景，合理归纳路径！】 战胜拖延从来不是一蹴而就的，展开行动，才能做出改变！本书带领读者从拖延行为、拖延循环、拖延心理入手，寻找自己拖延的真正原因，应用制订计划、划分优先级、寻找动机、保持专注等具体方法，对症下药，赢回内驱力、专注力、执行力！本书提供的策略简明易懂，
¥18.90定价：¥42.00 (4.5折) 电子书：¥25.50
心理韧性：从心理创伤中找回成长的信心 风靡欧美的心理恢复术！5项智能掌控大脑和情绪、132个练习锻炼强大内心！帮你抵御挫折、应对压力、化解焦虑、疗愈心理创伤，培养处变不惊、临危不乱的超人素质！
【美国执业持证心理治疗师，凝练25年从业经验的心理恢复术！】 作者琳达 格雷厄姆是一名美国持证心理治疗师，她有着超过25年的心理治疗临床经验，并对现代神经科学、依恋理论、人际神经生物学、积极心理学、心理韧性训练、创伤治疗和创伤后成长等课题均有深入研究。在书中，作者归纳出一套帮我们增强心理韧性、突破人生困境的关键技能，只要坚持进行书中设置的练习，人人都能拥有处变不惊、临危不乱的超人素质！ 【5项智能轻松掌控大脑和情绪、132个练习培养强大内心！】 能控制大脑和情绪，才能控制人生！作者依据20多年的临床心理治疗经验，引导读者从身体、情绪、内在、人际、反思这5个智能来全面提升自己的心理韧性；书中的132个心理练习完全可以在没有专业心理医生的帮助下完成，每天只需花费10-20分钟，人人都能掌握应对压力与困境
¥26.60定价：¥59.00 (4.51折) 电子书：¥39.50
停止自我设限3册套装：为什么你一直在害怕 停止内耗 别害怕冲突
《为什么你一直在害怕》 ★勇敢的人先享受世界。你的每一次胆怯，都是自我能量的 收缩 。每一次你打败恐惧，都打败了一次命运对你的限定。 ★退一步得到暂时的安全，向前一步得到更精彩的人生。突破恐惧才能抵达人生的旷野。打败你的不是失败、不是低谷，而是你心中的恐惧。 ★别怕！你怕的从不是事件本身，而是对危险的过度渲染，对负面情绪的连锁反应，和自认为无能为力的自己。偏见和自我设限让你裹足不前，错失良机。突破眼前的恐惧，你能走向更广阔的世界。 ★当代年轻人的勇气行动手册，帮你找到解决复杂问题的勇气和更坚定的自己。承认恐惧没什么大不了：接纳负面情绪，正视让你感到害怕的实际问题。用积极的自我对话建立支持系统：不说 我不行 我害怕 而是 我试一下 。设定目标，逐步暴露，知行合 ：把 大恐惧 分解成 小目标 帮
¥53.00定价：¥160.80 (3.3折)
重磅推荐： 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法，帮助你不轻易接受外界的否定， 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
¥19.80定价：¥49.80 (3.98折) 电子书：¥39.99
★我们为什么会感到焦虑？ 焦虑是如何产生的？ 焦虑如何影响我们的生活？ 面对焦虑，我们应该如何缓解？ 你是否经常害怕面对某种情况？ 1. 西班牙临床心理学家经典入门指南，哈佛大学教授力荐。译成 近 10种语言， 长据 心理咨询图书榜单 。 2.冲破情绪困局， 与内心和解， 拯救 孤立无援的疗愈之书 。 3.写给所有感到疲乏、困顿、混乱群体的治愈指南，揭示 焦虑本质 ，训练思维调节大脑，重新认知情绪、掌握应对措施。 4.西班牙资深临床心理学家，精炼20多年心理治疗实战经验，给饱经情绪困扰折磨的中青年人的精神释压法。 5.关于清晰认知焦虑的心理学本质、自我评估与认知、实践训练与日常练习，三大版块，四大主题，教你科学把焦虑转化为平静。 6.了解焦虑产生根源，对症归因、强迫类型、临床案例、实用建议，帮你获得切
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
★推荐一：弗洛伊德、荣格、武志红、张德芬等知名人物一致强调的成长概念 童年创伤是精神分析领域极其重要的概念，许多成年人所遇到的挫折、瓶颈，绝大多数都与童年时受到的创伤性经历有关！任何一位精神分析大师都对童年创伤有过大篇幅地介绍和论述！不了解童年创伤，就无法真正认识性格的成因，无法化解我们内心的冲突！ ★推荐二：提升自我、改善人际关系的zui快速、zui根本之道 为什么有的人亲密关系不稳定？为什么有的人事业无法成功？为什么有的人反复落入某一种行为方式？这都是因为一个核心问题在作怪 童年创伤。当童年创伤得到发现、治愈，当事人将会得到超乎想象的新生！全 球读者反复验证的自我提升之道！ ★推荐三：美国心理咨询界影响力人物秋丽安多年经验巨献 秋丽安 斯莫尔，知名临床心理咨询博士、演说家、
¥18.90定价：¥42.00 (4.5折)
★心理励志、人文社科双料TOP1畅销书作家全新脑科学之作，改善日本数十万对夫妻关系。 ◆硬核 凝聚作者20多年心理学研究及脑科学研究的专业经验。 ◆治愈 改善数十万对夫妻关系，得到女人的认同、男人的感谢。 ◆有用 帮助读者以专业的脑科学知识为武器，打造可靠的人生队友。 ◆犀利 句句讲到心坎，真实度99%的男女相处论。 ★38条高质量亲密关系养成法，打造可靠的人生队友。 当你因无法理解对方而不耐烦，或者因生活小事被对方气得咬牙切齿时，不妨拿起这本书，在亲密关系中各种情境的烦恼，在这本书中通通有解！剖析男女的内心世界，讨论情感的热点话题，男女之间的38条相处法则！ ★一本运用前端的脑科学知识，探索两性微妙差异的独特之书。 男人女人，因为脑的构造不同，对事物的感受与看法也不同。因男性脑与女性脑的差异，导致恋人或
¥19.80定价：¥52.00 (3.81折)
1. 西班牙资深心理学 畅销书 作者 ， 莫雷诺 心理学系列经典入门指南 全球授权多种语言版本，解救孤立无援之书 ！ 2. 写给所有当下青年压力群体的抗压疗愈手册 ！ 哈佛大学教授力荐 ， 长踞心理咨询图书榜单 ！ 聚焦 当下所有中 青年压力人群，揭示内耗 、 焦虑 背后 的 底层逻辑 ， 有效 瓦解精神困惑 。 急救措施 诱发因素 治疗方案 控制方法， 带你 摆脱精神 困扰 ，恢复内心安宁 。 国际知名心理咨询师、 西班牙 资深 临床心理学博士，针对焦虑人群疑难病症， 凝聚 20 多 年 研究和实战 经验， 轻松弄懂焦虑基础概念，重新 认识自我，体验疗愈和改变发生。 学会管理情绪、改善人际关系、了解孩子身心健康，破除自身情绪障碍，拯救 迷茫彷徨 的 群体 ， 找到自我状态，理性思
¥74.70定价：¥149.40 (5折)
★你是否经常担心自己没有锁门或忘关燃气阀？ 你是否当物品没有摆放整齐或没有朝同某一方向时， 就会感到压力巨大。 你是否经常感到自责难安，在夜里强迫型晚睡？ 这些都是常见强迫心理障碍的真实反应。 1.西班牙临床心理学家经典入门指南，全新第5版，强迫症的诱因、病症与治疗。 2.哈佛大学教授力荐，强迫症的心理自助手册。 3.你是否总被 万一没锁门 的想法折磨？西班牙知名临床治疗室总精炼 心理疏导疗法 ，教你识别 强迫执念 ，重新夺回对大脑的控制权。 4.有效剖析强迫症根源，结合心理疏导疗法，帮你斩断强迫枷锁，重获心灵自由。 5.过度追求完美、谨小慎微，长期受焦虑、恐惧、抑郁、情感压抑以及心理创伤记忆困惑，突围恐惧，停止内耗。 6.写给所有饱受强迫症困扰人群的精神分析手册，重塑精神力量。 7.西班牙资深心理学咨询师
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
今天给大家推荐一套一看就让人心情好的书。 你要是近压力很大，你很焦虑，你很抑郁，你不开心，你内卷，你内耗，那么这套书你真的非常需要。 这三本分别是《整理情绪的力量》《好心情练习手册》《如何停止不开心》。 给大家讲讲这三套书怎么看哈！ 人间的不开心，主要就分两种，一种别人给你的，一种是你自己给你自己的。 别人给你的就很好理解，往小了说就是身边的朋友，同学，同事，父母，男朋友女朋友，往大了说就是整个社会，经济这种宏观的。 那他们惹你不开心的时候，你就看《整理情绪的力量》和《好心情练习手册》。 《整理情绪的力量》就是情绪应急手册，就是教你把负面情绪丢进垃圾桶。这本书里有不生气的理由，整理情绪的12个关键，不烦躁的理由等等。网上不是有那种莫生气的表情包嘛，就很像那个，但是更有治愈的
¥59.90定价：¥119.80 (5折)
【后疫情时代的心灵疗愈宝典，帮你培养强大的复原力！】 无论是因为 新冠 疫情而心烦，还是苦于受过往各种创伤的影响，这本书都能帮你走出心理的泥沼，重新找回面对未知的勇气和战胜困难的力量。复原力就是从逆境中反弹，让自己从创伤、挫败中恢复的能力。这本书将帮你轻松扫除心理障碍、整理情绪，快速消化痛苦，提升心理韧性，让你从逆境中反弹，拥有更强的人生张力！ 【运用积极心理学、直面逆境，走出压力、挫折与创伤】 不管是离婚后再婚、离职后再换新工作、考试落榜后再战，还是生病后恢复健康， 站起来，再一次重新开始 ，这背后包含着多么大的痛苦与煎熬!人生不会照着你画好的方向前进，只有学会积极应对各种突如其来的意外，学会从创伤、挫败中学习和成长，才能以更好的姿态走完人生的后半场。 【让暖心的光，照进人际关
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折) 电子书：¥34.00
重建人生自信的心理学3册套装 有效化解焦虑、抑郁等不良情绪，活出完整、成熟、内在安宁的自己
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法，帮助你不轻易接受外界的否定， 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《我们内心的冲突 2021版》 苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的必看读物，每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。 人的心理活动是极其复杂的存在，那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓，却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突，并解决冲突。 解读每个人身上都有的黑色生命力，活出完整、成熟、内在安宁的自己。 精神分析学派的代表人物卡
¥50.10定价：¥125.30 (4折)
【 韩国三大报纸《朝鲜日报》《中央日报》《东亚日报》 推荐！ 】 和朋友们在一起，却依然感到孤单？ 被他人批评或否定时，总会觉得问题出在自己身上？ 当你越隐藏自己的痛苦，内心反而越委屈？ 这本风靡韩国的人际关系训练手册将帮你摆脱人际关系焦虑，在积极的相处模式中提升自信，与他人自在相处，又不迷失自己。 【网络时代的人际关系急救指南，从此与人自在相处 ！ 】 当所有人都在努力向人们证明自己过得幸福时，我们就会开始藏起来自己脆弱的一面。人际关系渐渐流于表象，可以共享快乐，却没办法分担忧伤；就连和珍惜的人之间，也经常互相伤害，后陷入懊悔的循环之中。 这本书为生活在网络时代的我们带来许多暖心的提示，让我们学会在不伤害他人的同时表达内心想法，在平凡中收获成就。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折) 电子书：¥34.50
和另一个自己谈谈心(全4册) 武志红 孤独成长梦想自恋四册合一 心理学家武志红温柔新作 为何家会伤人 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
百万级畅销书《为何家会伤人》作者、知名心理学家武志红温柔新作4合1便携小开本，提炼从业二十多年来思想精华，随时随地反复阅读 ◆拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册，对应人生四大课题。130mm*185mm精致小开本，方便随身携带，随时随地阅读。“孤独”讲关系，包括家庭关系、亲密关系和与一切他人的关系。“自恋”讲如何从完美走向真实，建立真正的自信。“成长”讲如何区分真自我和假自我。“梦想”讲投身于自己热爱的事，修炼自己的生命力。◆细分目录，每个小标题对应一个具体概念或实际问题，每节短而易读，指向那些在我们每个人心中存在，却一直不明原因的问题（如：无缘无故的累、难以专注、在意他人看法、拖延症、热情缺失、避免和他人冲突、孤独封闭、容易被强势的人影响、难以投入深度关系）◆精心设计内文版式，四分册每
¥29.10定价：¥59.00 (4.94折)
本自具足，无需外求 9787505760165 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
向外求，十年如一日，向内求，日日如新生。 内求诸己，不假外物，吾性自足，不假外求。点亮自我圆满的能力。 我本自足。每个人的内心都住着一个圆满的自己，但随着我们在生活中吸收大量负面能量后，我们会误把“你没有”“你匮乏”“你不足”“你不行了”这些负面能量与我们自身关联起来。但只要你回归内在，你就会发现，在你心里，住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，支持你，能帮助你获胜、得到欢乐与安宁。 当代年轻人的行动手册，帮你在繁杂的世界和纷繁的欲望中找到自己，忠于自己，活出自己。
¥27.99定价：¥56.00 (5折)
德克萨斯大学戴尔医学院董事会认证精神病学家诚意之作，帮你找到内心的平静与力量！ 作者格雷戈里·斯科特·布朗是美国德克萨斯大学戴尔医学院的董事会认证精神病学家，有着丰富的心理治疗临床经验。他提出治愈抑郁症最有效的环节在于患者在心理诊室之外的生活，并分享了自己和13位抑郁症患者走出抑郁的亲身经历，证实书中的自我疗愈方法真实有效。 4大心灵自愈支柱，20个实用身心调控技巧，提升心理韧性，从容应对挑战！ 改善生活习惯，才能有效减轻抑郁和焦虑！作者总结出心灵自愈的4大支柱，即呼吸、睡眠、饮食、运动，从觉察自我意识、恢复身体机能、获取营养物质、增加身心活力4个主要方面提出维护身体和心理健康的策略和20个实用技巧，帮你找回平衡感、幸福感、目标感，以强大内心应对生活挑战！ 一套可持续自我疗愈法，摆脱倦怠，
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美国执业持证心理治疗师，凝练25年从业经验的心理恢复术！ 作者琳达 格雷厄姆是一名美国持证心理治疗师，她有着超过25年的心理治疗临床经验，并对现代神经科学、依恋理论、人际神经生物学、积极心理学、心理韧性训练、创伤治疗和创伤后成长等课题均有深入研究。在书中，作者归纳出一套帮我们增强心理韧性、突破人生困境的关键技能，只要坚持进行书中设置的练习，人人都能拥有处变不惊、临危不乱的超人素质！ 5项智能轻松掌控大脑和情绪、132个练习培养强大内心！ 能控制大脑和情绪，才能控制人生！作者依据20多年的临床心理治疗经验，引导读者从身体、情绪、内在、人际、反思这5个智能来全面提升自己的心理韧性；书中的132个心理练习完全可以在没有专业心理医生的帮助下完成，每天只需花费10-20分钟，人人都能掌握应对压力与困境、从各种心
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1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈
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90后来了 正在成为中坚力量的一代 中国友谊出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
◆90后正在成为改变社会的中坚力量，这是第一本专门研究90后一代思维方式、亚文化、价值观、消费习惯的现象级畅销书他们渴望被社会认可，但不愿意因此失去自我。他们追求“生活的游戏”，因为活在“照顾好自己就已经够累的世界”。◆习惯使用缩写、表情包动图，擅长玩梗，热衷考公务员，比起赚钱更希望工作开心，厌恶形式主义、特权和不公、“爹味”说教，追求工作与生活的平衡……韩国90后身上，反映出的是东亚的青年一代共通的特性，这是第一次有人系统对这一族群的特点进行研究。◆总销量突破60万册，韩国年轻人人手一本，韩国书店联合会、韩国优选线上书店YES24 2019年度图书！◆韩国总统文在寅推荐青瓦台职员书◆作者毕业于名校韩国科学技术院（KAIST），十多年来在500强企业CJ集团担任品牌经理，为新职员做入门教育，以其敏锐的洞察力和同
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
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杜克大学心理学学士海登·芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！ 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式，同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中，她提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助“拖延症患者”打破拖延循环，从而更高效、轻松地面对生活。 3个拖延成因，8个作战策略，瞄准真实愿景，合理归纳路径！ 战胜拖延从来不是一蹴而就的，展开行动，才能做出改变！本书带领读者从拖延行为、拖延循环、拖延心理入手，寻找自己拖延的真正原因，应用制订计划、划分级、寻找动机、保持专注等具体方法，对症下药，赢回内驱力、专注力、执行力！本书提供的策略简明易懂，好上手、好操作，
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胡思乱想消除指南,中国友谊出版公司【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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和另一个自己谈谈心 武志红 孤独成长梦想自恋 心理学入门人际关系磨铁图书 正版书籍感谢自己不完美为何
百万级畅销书《为何家会伤人》作者、知名心理学家武志红温柔新作 4合1便携小开本，提炼从业二十多年来思想精华，随时随地反复阅读 ◆拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册，对应人生四大课题。130mm*185mm精致小开本，方便随身携带，随时随地阅读。“孤独”讲关系，包括家庭关系、亲密关系和与一切他人的关系。“自恋”讲如何从完美走向真实，建立真正的自信。“成长”讲如何区分真自我和假自我。“梦想”讲投身于自己热爱的事，修炼自己的生命力。 ◆细分目录，每个小标题对应一个具体概念或实际问题，每节短而易读，指向那些在我们每个人心中存在，却一直不明原因的问题（如：无缘无故的累、难以专注、在意他人看法、拖延症、热情缺失、避免和他人冲突、孤独封闭、容易被强势的人影响、难以投入深度关系） ◆
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与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南 [美]秋丽安·斯莫尔,张鳅元
★推荐一：弗洛伊德、荣格、武志红、张德芬等知名人物一致强调的成长概念童年创伤是精神分析领域极其重要的概念，许多成年人所遇到的挫折、瓶颈，绝大多数都与童年时受到的创伤性经历有关！任何一位精神分析大师都对童年创伤有过大篇幅地介绍和论述！不了解童年创伤，就无法真正认识性格的成因，无法化解我们内心的冲突！★推荐二：提升自我、改善人际关系的zui快速、zui根本之道为什么有的人亲密关系不稳定？为什么有的人事业无法成功？为什么有的人反复落入某一种行为方式？这都是因为一个核心问题在作怪——童年创伤。当童年创伤得到发现、治愈，当事人将会得到超乎想象的新生！全 球读者反复验证的自我提升之道！★推荐三：美国心理咨询界影响力人物秋丽安多年经验巨献秋丽安·斯莫尔，知名临床心理咨询博士、演说家、顾问。创立了全
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与童年创伤和解 [美]秋丽安·斯莫尔 著，张鳅元 译 中国友谊出版公司 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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心理学：寻找复原力 9787505755901 留佩萱 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
后疫情时代的心灵疗愈宝典，帮你培养强大的复原力！ 无论是因为“新冠”疫情而心烦，还是苦于受过往各种创伤的影响，这本书都能帮你走出心理的泥沼，重新找回面对未知的勇气和战胜困难的力量。复原力就是从逆境中反弹，让自己从创伤、挫败中恢复的能力。这本书将帮你轻松扫除心理障碍、整理情绪，快速消化痛苦，提升心理韧性，让你从逆境中反弹，拥有更强的人生张力！ 运用积极心理学、直面逆境，走出压力、挫折与创伤 不管是离婚后再婚、离职后再换新工作、考试落榜后再战，还是生病后恢复健康，“站起来，再一次重新开始”，这背后包含着多么大的痛苦与煎熬!人生不会照着你画好的方向前进，只有学会积极应对各种突如其来的意外，学会从创伤、挫败中学习和成长，才能以更好的姿态走完人生的后半场。 让暖心的光，照进人际关系的
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除了愤怒,你还能做什么,中国友谊出版公司【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈和改变的发生，在工作与生活中收获充实感。7.转变想法，避免瞬间发怒，愤怒上头之后，只需冷静5秒钟。8.只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
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爱的重建,中国友谊出版公司【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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帮你在 深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法 处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉 生而为人，总有许多烦恼怎么办？ 每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。 分析 50万人咨询案例，提炼55个烦恼课题，你遇到的所有问题都能在这里找到答案 日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。 引发 大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书 日本上市短短半年内紧急加印6次，稳居日本Amazon心
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与童年创伤和解 化解内心冲突的深度指南 超越原生家庭的养育 打破复制的循环 超越原生家庭教育 让童年的错不再延续 亲子关
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编辑推荐【韩国三大报纸《朝鲜日报》《中央日报》《东亚日报》推荐！】和朋友们在一起，却依然感到孤单？被他人批评或否定时，总会觉得问题出在自己身上？当你越隐藏自己的痛苦，内心反而越委屈？这本风靡韩国的人际关系训练手册将帮你摆脱人际关系焦虑，在积极的相处模式中提升自信，与他人自在相处，又不迷失自己。【网络时代的人际关系急救指南，从此与人自在相处！】当所有人都在努力向人们证明自己过得幸福时，我们就会开始藏起来自己脆弱的一面。人际关系渐渐流于表象，可以共享快乐，却没办法分担忧伤；就连和最珍惜的人之间，也经常互相伤害，最后陷入懊悔的循环之中。这本书为生活在网络时代的我们带来许多暖心的提示，让我们学会在不伤害他人的同时表达内心想法，在平凡中收获成就。【掌握人生的决定权，在关系中收获幸福！
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