大人只是过了期的小孩：企鹅墩墩和房东小姐的日常 点击量破2亿，人气心理漫画家一天到晚气fufu全新暖心漫画集，带你从复杂的世界抽离，做回简单、纯真的自己，致努力扮演大人的你，别忘了偶尔做回小孩。
1.一天到晚气fufu，是全网点击量破2亿的人气心理漫画家，画风轻松可爱，文字治愈人心。著有畅销书《我有个拥抱，你要不要》。 2.一天到晚气fufu不仅是漫画家，同时也是国家二级心理咨询师，她从心理学角度创作的这本漫画集，包含26篇抚慰心灵的对话，带你从复杂的世界抽离，做回简单、纯真的自己。 3. 成年人也只是过期的小朋友 抖音话题热度48.4亿次。谨以此书 致努力扮演大人的你，别忘了偶尔做回小孩 。 4.名人推荐：百万粉丝人气心理平台 才储 主编舒丽、教育话题自媒体人咪惹、伦敦大学城市学院心理咨询博士尹依依倾情推荐！
¥47.20定价：¥59.80 (7.9折) 电子书：¥35.90
爱与自由二八分 写给所有女孩的幸福提升手册。100件“高赞”快乐小事，100幅“氛围感”浪漫插图，翻到哪页，就做哪件，洗掉一身
1.精致女孩的幸福提升手册 拖延症晚期、做事三分钟热度、习惯性摆烂内耗？100件全网 高赞 快乐小事，翻到哪页，就做哪件！找到自己的热爱，用你喜欢的方式，重新养一遍自己！ 2.可以带回家的法式松弛感 100幅法式浪漫氛围感插图，带你洗掉一身 班味 ，缓解压力，沉浸式感受生活中的惬意时光。 3.赠送 主题生活月度日程本 美食周 打卡周 怀旧周 减脂周 100个主题，100个快乐主线。对不起，在忙，没有时间去焦虑！从设定目标到完成目标，会让你更加自律高效，不断突破人生边界，提升自我认同感。 4.小开本，高颜值，自带小香风 大48开精美开本，印刷色彩明丽，是你可随身携带的 避难所 。
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折) 电子书：¥17.90
凡事发生皆有利于我（这是一本读了之后会让人运气变好的书”治愈无数读者的心理自助经典） 日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。
★日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。这绝对是你一生一定要遇到的一本书。 ★用故事的方式开始疗愈之旅，情节翻转精彩，治愈人心，可读性非常强。 ★内容能让当下大部分读者产生共鸣，帮助我们走出人生低潮，拯救精神内耗，重启人生。
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折) 电子书：¥39.80
¥71.70定价：¥89.00 (8.06折)
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了， 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救。如果你： 明明抑郁了，却被人认为是没事找事，无病呻吟； 陷入了抑郁的困境中，苦苦挣扎，却找不到合适的出路； 尝试了很多自救方法，却依然没有什么效果； 抑郁症状反反复复，时好时坏，内心渐渐感到绝望； 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬，你不知道该如何出手相救； 在对抗抑郁症的道路上，如果你已经艰难地走了99步，那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力，用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门，你无须再在黑暗中摸索前行，
¥52.30定价：¥65.00 (8.05折) 电子书：¥39.00
好人图鉴 赠当当专享超大好人贴纸10cm*2 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！
好人图鉴 100种好人行为大赏：你人也太好了吧！（日本超人气展览再现，送给每个温暖过他人的小太阳！） 好人图鉴 说真的，做个好人挺好的！此刻的你，一定也在被某个人默默感激。 好人图鉴 100个场景，100份爱意，看到大家抱团取暖，真的很难忍住想要掉下的眼泪！ 好人图鉴 所有小小的善意，都是伟大的壮举！让好人相逢，让好事发生！ 白茶、朱赢椿、猫未未 推荐！小步快跑，扎进100个被爱的瞬间！（超感动！超治愈！超棒的！ 100种好人行为，欢迎对号入座！ 好人你好，请打开这本图鉴，接受我们的表彰！ 告别内耗，以100个被爱的瞬间 100种好人行为，告诉你善意从未缺席 打破边界感，用100个微小的善意连接你我。 定格100种极易被忽略的好人行为 不必刻意成为太阳，为别人收伞的人，同样点亮了世界 谨以此书，诚挚感谢生活中所有的温柔
¥36.30定价：¥46.00 (7.9折)
¥64.30定价：¥79.90 (8.05折)
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制； 2.转化痛苦的前提是直面痛苦， 只有先抵达痛处，才能从痛处离开 ； 3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型，为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图，让EFT个案概念化更易理解和应用； 4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略； 5.姚玉红领衔翻译，格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
¥71.70定价：¥89.00 (8.06折)
【35元5件&69元10件】做自己的心理医生 心理疏导 情绪心理学入门基础 心理学与生活人间清醒减压生活自我疗愈焦虑者的
¥36.00定价：¥36.00
◎一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。 与一般的专家学者不同，本书作者卡特琳 佐斯特同样是一位高度敏感者，她从自身经历出发，组织并收集了大量资料和案例，透过温情的话语，向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己，从容地与世界和解。 ◎全面、系统 本书结构清晰，分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面，是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。 ◎案例引人入胜，能激起共鸣 与很多同类书不同，这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书，其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中，你会结识误入歧途，放纵堕落，终抗争成功的年轻人；预见 千年虫 问题，并化险为夷的程序员；在职场频繁受挫，*
¥39.30定价：¥49.80 (7.9折) 电子书：¥14.99
AEDP创始人戴安娜弗霞奠基之作。 AEDP疗法国内引路人杨兆前、叶欢、徐勇，匠心呈献。 情绪聚焦疗法（EFT）创始人格林伯格鼎力推荐。 附送中文版专属别册，含中文版导读、中文版专属案例（叶欢）。 一本关于AEDP疗法的来龙去脉、临床应用与干预策略的革命性经典著作，帮助患者深度体验情感，治愈创伤，唤醒生命活力。 联袂推荐人：英国精神分析师戴维 马伦博士（David Malan，M.）、纽约市立大学临床心理学教授保罗 瓦赫特尔博士（Paul Wachetel，Ph.D.）、纽约市新社会研究学院心理学教授，《精神分析与精神分析疗法》（ Psychoanalysis and Psychoanalytic Therapies ）一书作者杰里米 D. 沙弗安博士（Jeremy D. Safran，Ph.D.）。
¥96.50定价：¥119.80 (8.06折)
呼吸08 天真是一种能力【官方包邮】英国Breathe编辑部编著 重拾天真的力量 在忙碌中找到内心的平静 中信出版社官方 平衡身心的正念启发书。保持本真生活，活出自己人生的小真理。
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编。华东师范大学哲学系教授姜宇辉、《三联生活周刊》资深主笔贝小戎、正念指导老师、心理咨询师贾坤撰写主题文章。 ★越忙碌，我们越需要反思自己的生活方式，重拾天真的力量，在忙碌中找到内心的平静。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 >>为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
¥48.00定价：¥69.00 (6.96折)
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拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤 没有不好的你。美国执业心理咨询师、美国国家认证咨询师留佩萱，利用内在家庭系统疗法帮助你重新看见自己，拥抱自己，走出痛苦循环
1.本书作者留佩萱是美国执业心理咨询师、美国国家认证咨询师，既有专业背景，又有丰富的咨询经验。 2.以华人视角阐述内在家庭系统理论，案例分析与理论解释更贴合当下社会，更符合中国读者的阅读习惯。 3.内在家庭系统理论认为，我们的内心就像一栋大房子，里面住着不同的 部分 。自律与放纵、勇敢与怯懦、关心与冷漠 这些不同的部分都是你，没有好与坏的区别，他们只是在用不同的方式保护你。 4.本书通过案例分析，向读者介绍内在家庭系统理论，读者可通过了解这种心理治疗方法，开启看待自己的新角度，利用内在家庭系统疗法重新看见自己，拥抱自己，走出痛苦循环。
¥39.70定价：¥53.00 (7.5折) 电子书：¥25.44
呼吸07 去自然里更新自己 英国Breathe编辑部编著 平衡身心的正念启发书 中信出版社官方 松弛感与心灵充电指南，心理学家李松蔚主编
¥48.30定价：¥69.00 (7折)
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¥56.30定价：¥69.90 (8.06折)
我们如何面对痛苦、疾病与死亡：雷曼医生的治愈故事 新京报书评周刊推荐。《纽约时报》畅销书，荣获图书馆之友美国读者选择奖。宝藏作家雷曼医生通过一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。
1.本书是《纽约时报》畅销书，经久不衰的经典，荣获图书馆之友美国读者选择奖。 2.百万畅销书作家、身心整体健康运动代表人物雷曼医生，通过分享一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。 3.孤独、失去、疾病与死亡 或许痛苦无可避免，我们仍然可以通过分享汲取生命力量，在别人的故事里探寻生命的真相，在真诚的生命智慧中找到完整的自己，在现代医学技术无法到达的地方实现自我治愈。
¥44.90定价：¥59.90 (7.5折) 电子书：¥28.75
我会永远抱紧你 "喵掌柜老李"作品暖心上市！1.4亿获赞，500W粉丝，小动物的爱远比你想象的强烈。以真实故事为背景，看完一篇，感动一天！出版新增未发布特别篇，赠定制贴纸。
1.4亿获赞，500W 粉丝， 喵掌柜老李 作品集结成书！ 精美图文，以真实故事为背景，看完一篇，感动一天！ 讲述人与动物的温情瞬间，温情总将延续，暖到心窝只为治愈你。 小动物的爱远比你想象的强烈。对于这个小家伙，你就是全世界。 出版新增未发布特别篇，随书附赠定制不干胶贴纸。
¥61.60定价：¥78.00 (7.9折) 电子书：¥46.80
不完美，但没关系 自我成长的力量Plus版 36个角度，让你重新喜欢自己 十余年心理咨询与教学经验，深度疗愈上万人。 “心理学的目的不是让人成为神，而是让幻想成为神的人愿意成为人。”
庆祝你的不完美 看见你心底那个受伤的小孩 当你呼唤，你就会被回应 拥有爱别人的能力 不是所有的 对一个人好 都叫爱 先成为自己，再寻找伴侣 在这本《不完美，但没关系》中，作者选取日常中关于 改变自我 的36个心理话题，并结合丰富的咨询案例中总结出的普遍现象，从专业心理学研究者及从业者角度，对当下大众心理热点问题进行了全面的剖析。内容既非只煽情而无干货的鸡汤体，也非高高在上、只有概念没有关怀的论文腔，而是从旁观者的立场出发，采用轻松幽默、友人般的态度说透时下人们普遍的心理困惑，给出人人皆受用的普适性建议。
¥49.70定价：¥68.00 (7.31折)
早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议 格莱迪斯·麦克格雷著 6个幸福秘诀，帮助你重获生命活力 中信出版社官方旗舰店 百岁医生奶奶的治愈之作，6个幸福秘诀，帮助你重获生命活力
本书是格莱迪斯奶奶活过一个世纪后的智慧结晶。学业、事业、生育、婚姻、健康、人际关系……方方面面的难题她都遭遇过，并终走了过来。当一个人活到104岁时，仍对生活充满热情，她所说的一切有关人生的建议，都值得我们听一听。
¥42.80定价：¥59.00 (7.26折)
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我们为何疏远，又怎样亲近：成年子女与父母相处的难点及解决之道 美国畅销家庭关系疗愈指南，家庭委员会高级研究员基于40年来上百例家庭治疗经验的和解与治愈策略。理解家人、理解自己，重塑亲密关系。
★美国亚马逊高分作品，长居亲子关系主题榜单前列，引起众多读者共鸣与反思。 ★美国资深心理学家、当代家庭委员会高级研究员创作，以上百例家庭心理治疗经验为基础，帮助因亲子关系疏远问题而困扰的人找到解答，给予心灵慰藉。 ★名人推荐，《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布给予高度好评。 ★以十余个家庭心理治疗案例为线索，根据实例解读分析成年子女与父母走向疏远的深层原因，提出对应建议，给出和解策略，建立相处新规则。 ★为成年人打造的家庭关系指南，聚焦成年子女与父母的疏远问题，帮助双方相互理解，重建亲密关系。 ★文字温柔、平和、直击心灵，带读者踏上一场理解与反思之旅。
¥44.20定价：¥59.00 (7.5折) 电子书：¥28.32
¥37.90定价：¥48.00 (7.9折)
焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 心理学书籍，多角度解构我们身处的焦虑时代，20个真实焦虑情景，共情你的困境，配合书中主题设置了18节自主书写课，指导我们穿越焦虑，梳理情绪。
1.共情你的困境，20个真实焦虑情景 如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等，对标现实生活，与读者共情： 你是否发誓要 躺平 ，却仍无法逃离 内卷 ？ 你是否受限于世俗意义上的 幸福范本 ，却不知道自己要什么？ 你是否沉迷于各种培训与学习 打卡 ，却发觉自己可能只是在假装努力？ 你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望？ 你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生，而自己却没有？ 2.平复你的焦躁，改变你与焦虑相处的方式 内卷 与 躺平 不会让你解脱，我们要学会与焦虑共处。 3.与你一同解决问题，书写的方式更容易让人平和 书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式； 部分 自主书写刻意练习 环节配以音频引导，帮你舒缓情绪的同时，边听边做。 4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我整
¥47.20定价：¥59.80 (7.9折) 电子书：¥32.90
★疲惫生活里的文字解药，不在状态时的开窍指南。老杨的猫头鹰2024年全新力作★专治各种想不通、看不透、放不下，让你活得不忙从、不紧绷、不拧巴。 ★直击自我、情感、婚姻、社交、亲子、人性、三观、心态 直戳年轻人的26个重大 累 点，醒脑提神，助你开窍！ ★在无序的生活里寻找有序的心灵，在喧嚣的世界里拥抱有力量的自己。 ★希望你命运的齿轮，从这本书开始转动起来。祝你一年比一年通透，祝你一年比一年自由！ 继 醒脑之书 系列畅销300万册之后，老杨的猫头鹰全新力作。通过26篇直戳当代年轻人 累 点的通透文字，给你好好生活的勇气，让你不再纠结，不再内耗。26个重大人生课题，涵盖情感、婚恋、家庭、社交、职场、亲子、人性、情绪等方方面面。 实体书精致内外双封，书内12幅全彩氛围插图，随书附赠《你爱听不听的人生建议》小手册
¥32.40定价：¥45.00 (7.2折)
自写自愈 壹心理倾情打造，正念书写系统训练，循序渐进改善情绪，培养行动力。爱自己是终身浪漫的开始，就从现在，一切都来得及。
1.专业性。本书是拥有2200多万全网注册会员的中国互联网心理学平台 壹心理著作。壹心理总结11年心理服务经验，研发团队8年经验加持，基于循证心理疗法，打造出这本手账。 2.科学性。表达性书写，在书写中表达自己的情绪、想法，是一种心理治疗技术。手账结合6大心理干预体系（正念减压疗法，正念认知疗法，接纳承诺疗法，积极心理学，辩证行为疗法，行为认知疗法），以 正念书写 为核心，通过21天正念书写系统训练，3阶段循序渐进改善情绪，成为自己的心理咨询师。 3.实用性。以手账的形式呈现，专门帮助当下存在各种心理困扰的读者。为方便读者书写，每一天还给出了案例范文，读者可以根据引导和参考，沉浸式写出自己的故事和情绪。采用精装的装帧方式，方便读者180度平铺，拥有舒适的书写体验。 4.治愈性。全书使用马卡龙配色，给人以
¥47.20定价：¥59.80 (7.9折)
鼓楼新悦.如果你失败了：一本安慰之书 生活就是一场庆祝活动，每个人都获得了邀请，我们要做的就是出席。
《如果你失败了：一本安慰之书》是一本温暖的书，它不仅能为那些正在面对挫折的人提供慰藉，更能为每个追求真实与成长的人提供一个停泊的港湾。这本书不是空洞的励志故事集，也不是消极沉溺于挫折的怨言。它以智慧和理性武装读者，是一本指导我们如何与失败共处的实用指南。莫兰既不回避失败的痛苦，也不过分美化它的教育意义。相反，他通过丰富的案例和深刻的分析，让我们明白，成功文化终归是虚幻的，而失败才是人类共通的经验 但没有关系，没有人会因为你的失败而停止爱你。
¥54.00定价：¥66.00 (8.19折)
我们如何治愈：实用而强大的自我修复方法 心理治愈与自我心灵修复手册！
本书将自我修复、正念、内在小孩运作和边界设定主题编织在一起，形成独特的 4部分框架 自我疗愈方法和实践。 这本书是任何想让自己的治疗更强大的人的BI读之书！作者看到了我们如何思考、感受和选择的重要性，以及这如何影响我们在日常生活中的运作。 本书作者从我们这个时代最聪明的女性那里策划了一系列美丽的故事和建议。她们的见解不仅会让你感动，还会让你重新思考关于治愈的基本信念。
¥44.90定价：¥59.90 (7.5折) 电子书：¥28.75
也许你该找个人聊聊（李松蔚审校并作序，心理学泰斗欧文·亚隆力荐；入选豆瓣TOP250图书，2.5万人9.0高分推荐） 正版保证
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃 朗格利亚担纲主演。 享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文 亚隆为这本书写下推荐语："我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。" 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序："读这本书的过
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反逃避心理学：不畏惧不逃避 直面内心恐惧 抑制沮丧 自卑自责 反内耗焦虑 正版保证
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反内耗心理学 缓解自卑焦虑不内耗停止精神内耗心理学入门书籍停止焦虑掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑新手也能看得懂的心里学 正版保证
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领券立减100元 做自己的心理医生+生气的方法+别让直性子毁了你+如何学会情绪控制方法社会行为心理学书籍静心心里学畅销书
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★全球百万人正在学习的自我掌控方法，提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制，无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时，是否有一种简单、有效的方法，能让普通人了解我们体内究竟发生了什么？ 本书由瑞典知名沟通专家戴维 J.P.菲利普斯撰写，分享情绪掌控的核心理念与技巧，帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，正是这六种我们人体自然产生的关键激素在发挥作用。阅读本书，你会发现我们并不需要被情绪左右，而是可以通过一定的技巧和工具，像调配鸡尾酒一样，创造出我们想要的感受。本书帮你突破思维上的局限，实现真正意义上的情绪自由。 ★运用体内自然产生的六种强大激素，轻松应对生活中任何情境 本书筛选出大众能
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