▲所谓命运，其实就是潜意识。 ▲看透人类命运的运行方式，重置潜意识的思考模式。 ▲95%的日常行为，源于潜意识。 潜意识就像一个大型数据库，里面储存着我们的所有知识、经历和认知。 ▲潜意识决定命运，改变潜意识就能改变命运。 我们的潜意识编程没有截止日期。我们的策略会成为习惯。最终形成我们的性格，成为我们的命运 ▲母体思维即潜意识。 母体思维是一套由程序组合而成的操作系统，存在于潜意识之中，囊括了我们呱呱坠地以来的全部代码，并对我们的思想、感受和行为加以控制。其游戏规则便是你的信念。 ▲潜意识决定命运：你说什么，大脑便相信什么。说什么、想什么，可要慎之又慎。 ▲书中有很多解决问题的锦囊妙计和对一些问题的真知灼见，以及行之有效的 黑客 信条。 ▲全书双色印刷，附赠 潜意识改变手
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
推荐1：克服回避型人格的疗愈指南，从根本上解决遇事逃避、退缩、畏难等困扰，成为自信、勇敢和独立的人，不当任人拿捏的 软柿子 。 推荐2：如果你被冒犯了也不敢表达愤怒，如果你深陷在发霉的过去里走不出来，如果你总感觉活着很累 请翻开本书，开始你的心理疗愈之旅，向上生长，不再只会逃避。 推荐3：写给超敏感脆弱、太焦虑纠结、爱逃避了事的人。本书可以帮助你化解内心的冲突，克服回避型人格，不再被负面情绪左右，让柔软的内心变强大！ 推荐4：书中有典型逃避行为案例 激活勇敢之心的哲学金句 拿来就能用的反逃避方法，相信无论是爱逃避的人，还是心理学爱好者都能从中获得启发和力量。 推荐5：读一读这本慰藉人心的小书，停止自我攻击，不再折磨内心的 小孩 ，结束反复拉扯的精神内耗，你会发现每个困境都有破局之道。
¥37.80定价：¥49.80 (7.6折) 电子书：¥24.90
☆全新修订升级！完整分析煤气灯操控重磅作品 罗宾 斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念最为经典的著作之一。作者根据社会的变迁分析了产生 煤气灯效应 的原因，并根据自己的咨询案例总结了 煤气灯效应 的三个阶段以及每 个阶段的特征，针对每一阶段的被操控者，作者都提出了摆脱 煤气灯效应 的方法。随书附赠《如何摆脱煤气灯操控》手册 巨幅思维导图，手把手拆解煤气灯操控应对场景，随时随地提神醒脑！ ☆三十年心理学实践经验！耶鲁大学知名专家罗宾 斯特恩代表作 罗宾 斯特恩博士专业背景深厚，是执业注册精神分析心理治疗师，教育家，作家，煤气灯操控、情绪智力和女性领导力领域知名专家。 煤气灯效应 这种情感操控行为就是斯特恩博士根据电影《煤气灯下》命名的。 ☆场景式讲解煤气灯操控，识别慢性心理中毒症状 三大阶
¥67.90定价：¥79.00 (8.6折) 电子书：¥79.00
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密，不
¥41.90定价：¥49.80 (8.42折) 电子书：¥49.80
1、40个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 2、全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。 3、本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海，继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者，也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实，唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性，才能创造生命的奇迹，化身为爱的存在，拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典，引导你重塑自我，建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语，包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等，集结了露易
¥55.90定价：¥65.00 (8.6折) 电子书：¥3.99
美国亚马逊心理治疗类畅销书，近6000人评分4.6，英文版豆瓣评分9.0 《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布推荐： 凯瑟琳 吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，并见证了他们寻找自我的过程。这些故事令人心碎，也令人惊喜。这本书鼓舞人心、意义深远，归根到底，它讲述了人际联系的力量和人类精神的胜利。 诺贝尔文学奖得主J.M.库切推荐： 这本书让我们有幸将医患关系视为本质上的人际互动。 本书荣获： 《早安美国》2020年最佳图书 《新闻周刊》《柯克斯书评》《出版人周刊》共同推荐
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折) 电子书：¥59.80
★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折) 电子书：¥59.80
★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大 所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。 ★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要 了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。 ★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理 透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推进分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画，如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬贴纸。读完此书
¥42.80定价：¥49.80 (8.6折) 电子书：¥49.80
越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈 樊登读书”倾情推荐！北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序盛赞！4大心理学支柱，助你化解12种普遍心理困境，摆脱情绪内耗！
1.从坎坷的人生寻得生命真谛 伊迪丝这一生遭受了我们难以想象的苦难，她少年时受到迫害，随后被投进集中营，在美国辗转落脚后又目睹了种族歧视问题；伊迪丝这一生也迸发出常人所不能及的生命力，她从人间炼狱走了出来，在50岁时取得博士学位，帮助了无数遇到心理问题的人们，如今已是四世同堂。伊迪丝用自己的亲身经历告诉我们，如果她都能走出心灵困境，那我们一定也可以。 2.在悠长的行医岁月凝聚智慧 自1978年取得行医许可，伊迪丝 埃格尔已经从事临床心理治疗工作超过40年了。至今，94岁高龄的她仍然没有退休，仍然在通过各种方式帮助来访者。拥有40余年临床经验的她告诉我们，令我们痛苦的精神牢笼存在于内心，而打开它的钥匙就在我们手中。 3.用温情脉脉的语言浸润人心 伊迪丝将心理学原理融入极富感染力的叙述，用有温度的文字
¥52.20定价：¥58.00 (9折) 电子书：¥25.59
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，若是代入到这本书里的内容进行细分的话，第一和第四章，讲的是与自我的关系，概括一下，就是人格和自我意识的完善。第二和第三章的内容是人际关系的和谐和社会适应的问题。 这本的作者虽然是心理学专业出身，并且还有十几年的心理咨询师经验，但是这本书的内容不是那种理论化的，而是实际咨询案例衍生出来的。 用通俗一点的介绍就是，这本书其实就是讲了与他人的关系和与自我的关系。 与自我的关系方面，这本书里面提到了爱自己，自责，愤怒、安全感、自卑等常见的问题等；在与他人的关系方面，这本书里面提到了讨好，缺爱、吵架、拒绝他人等各种问题，与自我关系的解读模式是一样的，有问题，有案例，有故事，然后给出解决方式。 这本书提到的大部分问题，都是大家经常遇到的
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折)
1）心理学者李松蔚审校并作序推荐： 创伤是理解自己的线索，疗愈是可能的。 2）《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布推荐： 这本书照亮了作者的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。 3）口碑炸裂，拿奖到手软： ★ 入选美国亚马逊 最佳传记回忆录 榜单，读者4.7星高分评价 ★ 入选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录 ★ Amazon 年度好书 ★ Apple 年度好书 ★《华盛顿邮报》年度好书 ★《出版人周刊》年度好书 ★ 美国全国公共广播电台(NPR)年度选书 ★ Audible 年度好书 ★ Mashable 网站年度选书 ★ She Reads 网站年度选书 4）这世界上谁都受过伤，都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法，对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程， 就算无法驯服心里的野兽，也能跟它好好相处
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折) 电子书：¥59.80
不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册！翻译超过31种语言！ ★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
¥36.10定价：¥42.00 (8.6折)
* 我在精神病院当医生，其实病人比我更正常。 根据精神病院医生穆戈亲身经历改编，带你穿越人心的黑暗森林，触摸那些等待修复的人生。一部治愈系的精神病院故事，一部人间真实版的《天才在左，疯子在右》。 * 真故 口碑专栏，推理解密综艺《密室大逃脱》改编演绎 《疯人说》故事专栏由非虚构文学品牌 真故 出品，读者口碑炸裂，全网催更，感动推荐。杨幂、邓伦、大张伟等明星常驻，芒果TV热播的推理解密综艺《密室大逃脱》依据《疯人说》部分故事改编演绎，观众热赞。 *独家收录全新篇目，全版本集结出版 纸书版对已连载篇目进行了全新的内容修订，并独家收录了《微笑抑郁症》《神经性厌食症》及万众期待的番外《年轻时的齐志国 》等全新故事，全版本集结出版，重磅上市。 *十七部浓墨重彩的纸上电影，一群 疯子 的涅槃人生 悬疑、推理、
¥47.30定价：¥49.80 (9.5折)
¥58.50定价：¥68.00 (8.61折)
爱与自由二八分 写给所有女孩的幸福提升手册。100件“高赞”快乐小事，100幅“氛围感”浪漫插图，翻到哪页，就做哪件，洗掉一身
1.精致女孩的幸福提升手册 拖延症晚期、做事三分钟热度、习惯性摆烂内耗？100件全网 高赞 快乐小事，翻到哪页，就做哪件！找到自己的热爱，用你喜欢的方式，重新养一遍自己！ 2.可以带回家的法式松弛感 100幅法式浪漫氛围感插图，带你洗掉一身 班味 ，缓解压力，沉浸式感受生活中的惬意时光。 3.赠送 主题生活月度日程本 美食周 打卡周 怀旧周 减脂周 100个主题，100个快乐主线。对不起，在忙，没有时间去焦虑！从设定目标到完成目标，会让你更加自律高效，不断突破人生边界，提升自我认同感。 4.小开本，高颜值，自带小香风 大48开精美开本，印刷色彩明丽，是你可随身携带的 避难所 。
¥28.30定价：¥29.80 (9.5折) 电子书：¥17.90
家庭系统排列——重建家庭秩序 让爱自然流动 李中莹作序推荐，胡因梦称其为中国人问题的真正疗愈之书
家庭系统排列由伯特 海灵格所创立，毋庸置疑海灵格是一位卓越的治疗师，却不是一个好的老师。事实上，他解释不清楚自己的学问，还有自己是如何做治疗的。 这给中国人学习和应用系统排列造成了很大的障碍。郑立峰老师就系统排列理论、方法和实践特别结合中国的背景进行了清楚的阐释，可以说这是一本家庭系统排列真正落地中国的桥梁之书。书中呈现了大量典型的中国家庭案例 。受训中的家庭系统排列导师可以从中学习个案的处理技巧，普通读者可以从中看到自己，从而实现自助。
¥32.70定价：¥38.00 (8.61折) 电子书：¥8.99
我被行走治愈了 英国年度最佳图书，抚慰身心的漫步智慧，跃然纸上的行走乐趣，1年52周的“行走计划”，周周不重样的“短逃离方案”
*英国年度最佳图书 持续100周稳居亚马逊排行榜，BBC盛赞推荐 被译作15种语言畅销国际 *解锁行走这一日常行为中蕴含的巨大的疗愈力 融合健康科学、创新行走建议和情绪价值 对抗疲劳内卷、精神倦怠 *内含精美主题插画 小红书人气插画师林田倾情创作多幅精美行走插画
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折)
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代，缓解焦虑，提升睡眠质量，自我调节。团购电话：4001066666转6
情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬，而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。 如果你： 敏感多虑，经常忧心忡忡； 坚持完美主义，总想得到所有人的肯定； 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑； 没有目标，没有原则，浑浑噩噩，感受不到快乐； 习惯于患得患失，杞人忧天； 怀疑自己抑郁了，总是情绪悲观； 总是觉得自己不够好，充满自责； 拥有一颗玻璃心，动不动就觉得满腹委屈； 害怕睡觉，因为总是难以入眠； 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中，那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候，你就为它敞开
¥53.10定价：¥59.00 (9折) 电子书：¥35.40
圣多纳释放法 吸引力法则的底层逻辑;情绪觉知力提升指南;大道至简的宇宙法则;简单、实用、高效的疗愈工具；动态觉察手册
《纽约时报》畅销书，版权至十多个国家。 经哈佛大学验证科学高效的情绪疗愈工具，也是国际心灵自助成长领域备受推崇的实用工具。 畅销书《秘密》作者朗达 拜恩的枕边书。 该方法已有40余年在世界各地的推广经验。 身心灵开先河影片《秘密》导师(24位导师中1/3以上)的培训课程。
¥102.60定价：¥108.00 (9.5折)
★给当代打工人的 社畜自救指南 面对无处不在的 卷王 ，加不完的班、掉不完的发，不想躺平的年轻人如何保持身心能量，以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭，随时调整好状态再出发。 ★林清玄、张颂文、何多苓、李诞、毕淑敏等人士都在践行的活法 松弛感是强者共有的姿态，保持松弛才是的人生哲学。 有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙； 遇到事情时全力以赴，哪怕后结果不如人意也能坦然接受。 ★changxiao书《自律力》作者全新力作，让你轻松拿捏松弛感 小野所著《自律力》曾引领现代人自律的新风潮，历经5年亲身践行，青年作家小野层层剖析松弛感背后的根源，让你彻底告别紧绷、拧巴、内耗，去过一种松弛有度的生活。 ★允许一切发生，岁月自有馈赠 允许世事无常，允许失败和从头再来，允许离开和失去， 人生不必较真，
¥35.80定价：¥55.00 (6.51折) 电子书：¥3.99
啊呜一口 吃掉烦恼（蛋黄国外交大使Yolk作品，元气食堂熊大卫推荐，随书附赠打蛋器书签+明信片，“蛋”愿治愈你！） 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画，阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折) 电子书：¥59.80
★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《为什么我们爱得如此困惑》重新编辑，再度面世！解开我们越爱越受伤的心理谜团。告诉我们如何摆脱情感暴力，重拾自我，重获幸福！ ★曾雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周！ ★高级婚姻家庭咨询师、壹心理专栏作家罗近月作序推荐！ 我想当任何一个对亲密关系有着更多期待的人拿起这本书时，zui直接的改变不是从书中学到什么，而是通过书中大量的案例开始思考自己，理解亲密关系除了自己认为的那样，还有其他更多的可能。打破一味地否定自己的习惯，这是所有想要从痛苦的亲密关系里走出来的第一步。（推荐序节选）
¥42.60定价：¥56.00 (7.61折)
全2册反内耗心理学+社交恐惧心理学：拒绝社恐 缓解自卑焦虑 停止精神内耗
¥61.60定价：¥94.80 (6.5折)
从业14年精神科护士一线工作手记，记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜，16位患者的人生速写。 清醒和疯狂，只在一念之间。不要怕。因为，绝望终有边界。 漫漫人生旅途中，精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给，让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根，只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠：蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
¥38.70定价：¥45.00 (8.6折) 电子书：¥18.00
爱的对谈：如何寻找爱、维系爱、告别爱 《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。与作家阿兰·德波顿、婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔等25位名人深度对谈，探讨爱与联结中我们共通的困境。
★这是一本振奋人心的关于爱的对谈集，全面探讨爱与联结中共通的困境。爱在此处为广义的，除了爱情，还涉及亲情、友情，甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深入探讨。 ★这是一场关于爱、生命与失去的疗愈课。对谈基于被访者真实经历与感受：他们中有人经历了坎坷的婚姻、丧子之痛；有人遭遇了腿部截肢，与爱人共患难；有人失去父母，在艰难之中被爱搀扶。每篇背后都有一段鲜活的人生。文字是沉淀之后的明净与豁达，引发共鸣，触达爱的真谛。 ★《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。 这本书或许会改变你的生活。书中的证言将成为一种呼吁，让我们更有想象力、更广泛、更勇敢地进行人与人之间的联结。 人生学校（The School of Life）心理治疗创
¥64.50定价：¥75.00 (8.6折) 电子书：¥67.80
《蛤蟆先生去看心理医生》： ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《也许你该找个人
¥91.20定价：¥106.00 (8.61折)
心理医生的故事盒子(寓言故事，比任何心理分析都好记100倍！) 全球畅销100万册的心理自助经典，50个故事串起心理治疗全过程，不说教不鸡汤，刺痛你、点醒你，唤醒你对生活的觉知。果麦出品
这是全球畅销百万册的心理自助经典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、点醒你，给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来， 一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 （here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展开
¥42.80定价：¥49.80 (8.6折) 电子书：¥49.80
生命是一万次的春和景明（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气之中。心里有光，世界就是明亮的
1：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。荣获庄重文文学奖、百花奖、昆仑文学奖等各类文学奖项三十余次。部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。 2：本书精选毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散杂文合集出版，是一部陪伴年轻人走出心理幽谷的勇气之书。毕淑敏拥有专业的心理学教育背景、丰富的心理咨询经验，以及西藏面冰十年的特殊经历，她的文字极富智慧与洞见，既抚慰人心，又激发斗志。只要 心里有光，世界就是明亮的 ，面对人生的至暗时刻，我们要学会从容、镇定地应对，这样才会流的血少一些，康复得快一些，从而让生命变得更富有韧性与弹性。 3：装帧特色：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；手绘双封设计，书脊采用与
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折)
有时，告别，也许才是最深情的告白 放手，也许才是最深刻的挽留 心理学家李孟潮强烈推荐 带你穿越哀伤的五道门 把丧失与哀伤转化为成长契机
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折)
突围原生家庭：如何在过去的伤痛中重建自我 对于原生家庭，除了抱怨和憎恨，还有一条突围的路 ，带你摆脱童年阴影，做回真实自己
对于原生家庭，除了抱怨和憎恨，还有一条突围的路 ，带你摆脱童年阴影，做回真实自己 德国著名心理医生斯蒂芬妮 ? 斯蒂尔通过多年心理治疗经验 ,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法，成功帮助无数人摆脱心理阴影，改变扭曲性格，做回真实的自我。
¥32.70定价：¥38.00 (8.61折)
教你如何捍卫心理边界2册套装：别害怕冲突+自我边界 有效捍卫你的心理边界，告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重建人生秩序，科学地坚持自己
《别害怕冲突》 停止自我攻击，你没有任何错！告别反复拉扯的精神内耗，捍卫自己心理边界，把压在心里想说的话说出来，坚决不当任人拿捏的软柿子！ 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案，摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感，成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那我们将只能得到一份虚假的和平，无法获得真正的关系，无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕，害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能守护自己的心理边界，获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家；多年
¥73.70定价：¥97.00 (7.6折)
推荐1.知名家庭咨询专家刘丹shou部著作，深度阐述全新家庭生命周期理论！ 刘丹是北大心理学博士、清华大学学生心理发展指导中心副主任；也是国内颇具影响力的家庭咨询专家。本书是她近30年心理学学术研究和实践咨询经验的精华总结，阐述了她提出的创新家庭生命周期理论，带我们看到中国家庭与个体成长中的动力、问题、现象，并给出疗愈、解决方法。 推荐2.直击中国家庭发展的典型现象和问题，解密家庭背后的爱和力量！ 中国家庭有着独特的发展路线和问题模式，本书并不是枯燥乏味的教科书，而是大众通俗心理指南，解析了大龄女青年、当妈式择偶、不婚族、啃老族、丁克家庭、保姆式妻子、守寡式婚姻、婆媳大战、丧偶式育儿、留守儿童、单亲家庭、二胎家庭、妈宝男、网瘾少年、虎妈式教育、高考离婚潮、中年危机、空巢老人、死亡焦虑
¥50.70定价：¥59.00 (8.6折) 电子书：¥18.99
1.某度百家号大V、心理咨询师范俊娟力作！结合10年心理咨询经验教你由内而外养出松弛感！ 2.青年插画家猫右操刀精美插画，轻松治愈身心俱疲的你。 3.4大提升维度，8个原因分析，26种行动指南，教你提升内心力量，生活得更加游刃有余。 4.松弛感是一种自洽、安稳的心理状态，其核心是内在力量。当你内心有力量，才能不内耗、不讨好、不纠结、不焦虑、不委屈自己，涵容生活中的所有意外。 5.一份松弛感培养计划，一份内心力量提高指南！专治职场内卷、关系恶化、情绪内耗、恐惧回避、沟通无力、焦虑失眠。 6.随书附赠精美猫咪随心贴纸 三大内在力量自我使用表。 7.封底扫码，领取解压音乐音频。跟随作者温柔的语言、心理疗愈方法，滋养你的内心，提升你的内心力量。
¥56.80定价：¥59.80 (9.5折) 电子书：¥59.80
★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑，再度面世！她的作品曾被翻译成15种文字，在多国发行，给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药！ ★这本书是苏珊 福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们，告诉他们如何不再被爱所伤，被情所困。 ★国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家周丽瑗作序推荐！ 那些相杀相虐的爱情故事背后，都是他们内心对爱的极致渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的，这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤，种下了这样一个核心情结：害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时，被爱的渴望被唤醒，由于担心自己再度被抛弃，所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手，必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害，而这也加剧了他们的极端化。 周丽瑗，国家二级
¥42.60定价：¥56.00 (7.61折)
抑郁的力量 放弃“战胜抑郁”，才能真正走出抑郁！精神心理专科医院院长20年经验总结！北京大学精神卫生学博士汪冰倾情推荐！
☆ 精神心理专科医院院长20年经验总结 ☆ 破除10大认知误区 公开5大革命性应对策略 ☆ 北京大学精神卫生学博士、 文津图书奖 评委汪冰倾情推荐
¥56.10定价：¥59.00 (9.51折)
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 ：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧
¥35.80定价：¥55.00 (6.51折)
一句话停止内耗 精神科医生问诊15年的疗愈语录，一语化解内心冲突！日本系列书销量破30万册！口碑炸裂，39万人共鸣！字字对症下药，专治各种“怕”和“难”。随手一翻就有触动，仔细一想豁然开朗！
日本高人气精神科医生托米问诊15年的精华之作，将医生的专业洞察写成221篇疗愈语录，一语化解内心冲突。 在日本，上市即火爆！，系列书销量已破30万册！ 口碑炸裂！受到日本重磅节目NHK《ASAICHI》《桂文珍的演艺图鉴》、富士电视台《NON STOP!》力赞！ 221篇疗愈语录，来自真实诊疗场景。字字对症下药，化解人生烦恼，涵盖自我认同/人际关系/职场/交友。 一页一篇，轻松好读。精炼短句，醍醐灌顶。 特别赠送 反内耗 金句贴纸，人生难题都有简单答案。
¥45.60定价：¥48.00 (9.5折)
◆ 一对澳大利亚夫妇花费数年时间和精力的研究成果 在全球范围内广受称赞的行为策略，已被译成25种语言，简体中文版全面上市！ ◆ 人生天际线之上和之下状态的你，竟是两种截然不同的模样！ 别担心，这里行之有效的策略可以把糟糕的你拉回充满爱和勇气的能量场！ ◆找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长。给自己时间、空间和耐心，回到 自我大本营 ，重新创造更好的自我。 ◆超实用的行为分析和策略，帮你完善自我，感觉这番人生苦战颇为值得！相信过程，相信你的潜力，你可以变得非常了不起。
¥51.50定价：¥59.80 (8.62折)
《了凡四训》的心理学解读：好的心理治愈只需一次。 中科院心理学教授祝卓宏作序推荐！命运从来就不是从外面走进来的，而是从内心走出去的，倘若心不受束缚，人生就不会设限。
中国传统文化从来就不缺好的故事，缺的是好的解读。《好的心理治愈只需一次》从心理学的角度解读《了凡四训》，拨开了生命重建的重重迷雾。 该书扣人心弦，回味无穷，同时也很有现实意义，希望能够给生活中的 躺平 者、 空心 者、 内卷 者、抑郁者、焦虑者、压力巨大者、人生迷茫者 有所帮助。 3.中科院心理学教授祝卓宏作序推荐。
¥36.10定价：¥42.00 (8.6折)
凡事发生皆有利于我（这是一本读了之后会让人运气变好的书”治愈无数读者的心理自助经典） 日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。
★日本Amazon书店日本心理励志书榜No.1冠军。蝉联排行榜前TOP10三年以上。这绝对是你一生一定要遇到的一本书。 ★用故事的方式开始疗愈之旅，情节翻转精彩，治愈人心，可读性非常强。 ★内容能让当下大部分读者产生共鸣，帮助我们走出人生低潮，拯救精神内耗，重启人生。
¥37.80定价：¥39.80 (9.5折) 电子书：¥39.80
与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识，掌握有用的情绪处理工具，更好地与情绪和解。团购电话：4001066666转6。
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折)
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心打造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不开心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
¥36.12定价：¥42.00 (8.6折) 电子书：¥21.00
艺术治疗领域权威专家的倾心之作。 用艺术创作的疗愈力量，进行内心的自我修复，寻找幸福的回归。
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天生敏感（敏感，是上天为你作的独特安排。接纳它，欣赏它，细密的感受力不再是负担和羁绊，而是你独有的天赋！） 敏感，是上天为你作的独特安排 已译为15国语言 全球心理类畅销经典
¥42.80定价：¥49.80 (8.6折)
¥84.60定价：¥89.00 (9.51折)
与你的身体对话 讲述如何与自己的身体及各个器官沟通对话，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调理身心健康很有实效。
¥42.80定价：¥45.00 (9.52折)
情感无能:那些渴望爱却无法真正去爱的人 畅销二十年的心理学经典，帮你消除亲密关系障碍，找回爱与被爱的能力！中国心理学会（CPA）成员、北京社会心理联合会科普委员会副秘书长叶壮作序推荐
听说过妈宝男(爹宝女)吗？ 一种典型的情感无能者 对 妈宝男 来说，父母给了他们一切 除了情感上的联结。当你爱上这样一个从不为自己的行为买单的人，你就得接替对方父母的角色，替他摆平一切。 从情感模式上来说， 妈宝男 属于典型的 情感无能 一种渴望爱、却又无法真正去爱的亲密关系障碍。 除了 妈宝男 ，还有以下几种情感无能者 （1）美好却短暂的罗密欧型 ： 享受过追求和征服的刺激后，他就会抛弃你去寻找新的征服对象。 （2）危险的印第安纳 琼斯型 ： 这类人完全专注于各种刺激的活动，不会提供任何情绪价值。 （3）詹姆斯 邦德型： 这类人生活在秘密和谎言里，他们以自我为中心，并相信自我需求的满足高于一切。 （4）情感上的爱因斯坦：理性人的爱： 对于理性人来说，世界上唯一安全的就是思想，情绪是动荡的、不可预测
¥58.50定价：¥68.00 (8.61折)
★法国FNAC心理学图书大奖，心理学版《人性的枷锁》。 通过乔治 佩雷克、蒙田、米歇尔 福柯等人的作品，探讨身体与心灵的栖居之地。 ★新时代下的 安身与立命 。 所谓故乡留不下 灵魂 ，他乡容不下 肉身 ，如何找到心中的 故乡 ，我们该如何存在？ ★一部关于逃离的 呐喊 。 有多少人走着却困在原地，有多少人爱着却好似分离 有些位置是分配给我们的，有些位置是我们本来就有的，有些位置是我们自己寻找到的 这本书探讨人在各个层面上（情感、生活、社会、地理、心理）的心理之所与现实之地。 ★诠释我们内心的摇摆与冲突，给你从困境中解脱的勇气。 位置、圈层与身份的探索，人生中的选择、坚守与叛逃，双重人生，错位体验，身份的重塑，跨阶层的归属困境，身体的自由，自我的固化与外在的枷锁，家族的期待与自我实现，欲望的不和谐、禁锢的
¥48.20定价：¥56.00 (8.61折)
卡皮巴拉不内耗（无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！） 写给成年人的情绪使用说明书。别和自己过不去， 无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
★CCTV央视心理访谈常驻专家张久祥，哈尔滨曲伟杰心理学校校长曲伟杰倾情推荐 ★本书让人深刻的更加了解到心理学对人生的重大正向的影响和改变。打开本书，让生命的光再次照进内心，继而拥有一个自信、自由和自己说了算的幸福人生。 ★不内卷，不焦虑，不迷茫，不顺心的事情很多，但自己只有一个。无论到了什么时候，都别否定自己，你真的超棒的！
¥49.80定价：¥49.80
¥64.70定价：¥107.80 (6.01折)
◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
¥15.20定价：¥38.00 (4折)
你的父母不再是你的父母 健康而持久的关系，一定允许所有人做自己~每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！
★每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！ ★法国最受欢迎的代际关系心理指南！ ★结合35年心理治疗实践成果，为人子女bi读人生之书！ ★透过 内在小孩 心法，重整成年子女与父母更成熟的关系！ ★作者一针见血地描述了我在面对父母时所感受过的最深切却不敢承认的无奈！ ★推荐给所有想要脱离父母眼中 永恒小孩 角色的读者，堂堂正正地做一个有生命力的大人！ ★这绝对不是凭空说教，而是实际亲子关系的救星！
¥75.10定价：¥79.00 (9.51折)
跳出头脑，融入生活 ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活
（1）作者：斯蒂芬 海斯（Steven C. Hayes），心理学博士，美国内华达大学心理学系教授、博士生导师，内华达基金会奖教授。斯蒂芬 海斯是接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的联合创始人，关系框架理论（Relational Frame Theory，RFT）的联合创始人，语境行为科学（Contextual Behavioral Science, CBS）奠基人。作者具有非常专业的学术背景，保证了内容的科学性。 （2）樊登：本书会上樊登读书APP的52期讲书； （3）选题符合当下热点：在这一次疫情期间，世卫组织向大家推荐有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT。
¥56.00定价：¥56.00
☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言点睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32开、256页、10万字小书中有大智慧
¥51.40定价：¥59.80 (8.6折) 电子书：¥59.80
啊呜一口吃掉烦恼 1+2 蛋黄国外交大使Yolk原创暖心绘本（当当套装2册）
¥113.60定价：¥119.60 (9.5折)
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅，适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择，和孩子一起开启无限的想象力。脑洞大开，压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集，带你进入无限脑洞和创意的世界，每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心，只是需要一点点的引导和激发，就能点燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者，随时随地翻阅，轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇，引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸，激发读者的创意思维，鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力，一起来创造属于你的故事。
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知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说，我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变，先好起来，然后变得更好 情绪疗愈的枕边书，为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力，强化心理韧性，激活生命力 翻开这本书，你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书，相信这次一定能打败坏心情！ 随书附赠：感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
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《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥71.40定价：¥83.00 (8.61折)
余生，做个心大的人（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量，毕淑敏战胜焦虑远离内耗的宽心之书，一个健全的心态胜过一百种智慧的力量
名家典藏：心理咨询师毕淑敏疗愈之作； 抚慰心灵：在社交网络裹挟下，越来越多的年轻人陷入 比较 的漩涡，把追逐金钱、地位、成就等外在事物作为人生目标，在焦虑中迷失自我，在内耗中湮没了自己的光芒。毕淑敏说：一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。只要你收起了比较，你就享有了自由； 多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等； 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配简约淡雅扁平风插画，温柔且有力量，值得收藏。
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