跳出头脑，融入生活 ACT接纳承诺疗法帮助你 克服抑郁焦虑 抚慰情感创伤 摆脱负面情绪 过有价值的生活
（1）作者：斯蒂芬 海斯（Steven C. Hayes），心理学博士，美国内华达大学心理学系教授、博士生导师，内华达基金会奖教授。斯蒂芬 海斯是接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的联合创始人，关系框架理论（Relational Frame Theory，RFT）的联合创始人，语境行为科学（Contextual Behavioral Science, CBS）奠基人。作者具有非常专业的学术背景，保证了内容的科学性。 （2）樊登：本书会上樊登读书APP的52期讲书； （3）选题符合当下热点：在这一次疫情期间，世卫组织向大家推荐有效的心理学的干预方法就是推荐了ACT。
¥30.80定价：¥56.00 (5.5折)
书写自愈力 心理自助读本，安抚你内心的不安。心理学方法与书写相结合，探索潜意识，改写情绪记忆，超越原生家庭影响，找回自己的生命体验。赠送电子版完整思维导图。
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
¥41.90定价：¥59.80 (7.01折) 电子书：¥35.80
直击当代年轻人最普遍的心理困境 空心病！ 畅销书《抑郁的力量》的作者全新力作！ 日本精神心理专科医院院长20年临床经验凝练而成! 以存在主义视角，犀利地探究心理、社会、教育等多层面的问题 不是让你内省，也不是让你自责! 一本真正理解你的心理疗愈之书!
¥59.00定价：¥59.00
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了， 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自救。如果你： 明明抑郁了，却被人认为是没事找事，无病呻吟； 陷入了抑郁的困境中，苦苦挣扎，却找不到合适的出路； 尝试了很多自救方法，却依然没有什么效果； 抑郁症状反反复复，时好时坏，内心渐渐感到绝望； 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬，你不知道该如何出手相救； 在对抗抑郁症的道路上，如果你已经艰难地走了99步，那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力，用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门，你无须再在黑暗中摸索前行，
¥35.80定价：¥65.00 (5.51折) 电子书：¥39.00
蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生+与原生家庭和解全套3册当当自营同款心理学书籍畅销受益一生的心理学治愈系疗愈与改变
¥39.00定价：¥115.80 (3.37折)
1.某度百家号大V、心理咨询师范俊娟力作！结合10年心理咨询经验教你由内而外养出松弛感！ 2.青年插画家猫右操刀精美插画，轻松治愈身心俱疲的你。 3.4大提升维度，8个原因分析，26种行动指南，教你提升内心力量，生活得更加游刃有余。 4.松弛感是一种自洽、安稳的心理状态，其核心是内在力量。当你内心有力量，才能不内耗、不讨好、不纠结、不焦虑、不委屈自己，涵容生活中的所有意外。 5.一份松弛感培养计划，一份内心力量提高指南！专治职场内卷、关系恶化、情绪内耗、恐惧回避、沟通无力、焦虑失眠。 6.随书附赠精美猫咪随心贴纸 三大内在力量自我使用表。 7.封底扫码，领取解压音乐音频。跟随作者温柔的语言、心理疗愈方法，滋养你的内心，提升你的内心力量。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
5%的改变 百分之五的改变心理学家李松蔚著百分之五的改变正版当当自营心理学心理咨询自助书籍 44个心理干预案例 教你用微
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
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推荐一： 父母离婚，亲人离世、酗酒或成瘾，家庭暴力、冷暴力，校园霸凌，各种程度的虐待，等等，数据显示，有 75% 的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如，小时候经历过父母离异的孩子，长大后可能会恐婚；小时候经常被暴力对待的孩子，长大后可能会暴躁易怒，不能很好地融入社交关系；小时候被忽视的孩子，长大后可能会不自信或者刻意讨好他人，无法活出自我；等等。这些伤痛可以被写在纸上，却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累，这种精神世界内在的拉扯，对人的消耗和影响更大。 推荐二： 《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》一书的作者梅格 杰伊博士，结合自己经手的案例故事，讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者
¥37.50定价：¥58.00 (6.47折) 电子书：¥26.99
★【动物办公室、隔花人、内心小孩/内在小孩等 力荐！】 生活常常是几分丧，几分糟糕，几分迷茫。但这不仅仅是 我们 的生活，而是 每个人 的生活。我们不必刻意去对抗些什么，只要把目光放在自己身上，每一个自爱之人，都一定会越来越好。 动物办公室 AKA UNCLE的画，总能让人体验到一场又一场的心灵奇旅。每一个微笑脸的背后，都是孤单却灿烂的灵魂，正如我们每一个人。 内心小孩/内在小孩 用单纯的笔触和视角，抵抗复杂的世界。 隔花人 ★【送给每一个深陷负面情绪的你，愿本书可以帮你在生活的至暗时刻，找到渡自己的光。】 人生中难免会遇到低谷，抑郁也如影随形，它可以是很坏很坏的情绪，也可以成为一颗种子，长出真实、强大而又完整的自己。 灵魂不会击垮你，生活也不会！不如今天与自己好好聊聊天，跟随作者一起开启一场心灵奇
¥54.40定价：¥68.00 (8折) 电子书：¥53.99
啊呜一口 吃掉烦恼（蛋黄国外交大使Yolk作品，元气食堂熊大卫推荐，随书附赠打蛋器书签+明信片，“蛋”愿治愈你！） 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画，阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
【了解创伤定义与特征，开启创伤治愈之旅！】 不论是那些症状强烈的还是不易被我们察觉的创伤反应，都在一点点啃噬着我们的幸福与自信。本书将为我们介绍创伤的4则定义，带我们解读痛苦来源，了解各类创伤的定义与特征，以确定那些使我们感到威胁的因素于我们而言是否是具有创伤性的。从不同角度解读创伤，准备开启你的创伤治愈之旅吧！ 【真实的疗愈场景 科学的修复方法，在现实生活中实现自我疗愈的操作指南！】 你是否在童年时受到过原生家庭带来的创伤？你是否在工作中被情绪不稳定的领导、同事所影响？本书包含20 个人们常常面对的创伤场景以及经历过创伤的人重获新生的具体案例，为你提供转念思路，将适合自己的方法运用到现实生活中，鼓励你付出行动，坦然面对困境。 【重新连接自己的内核，掌握保持身心健康的关键法则！】
¥40.60定价：¥45.00 (9.03折) 电子书：¥14.99
沙盘游戏疗法：游戏中的心灵疗愈（修订本） 魏广东力作 精神疗法心理学书籍 魏广东老师代表力作，修订后再版，畅销5年，数万读者推荐
《沙盘游戏疗法：游戏中的心灵疗愈》一书是魏广东老师的精心力作，畅销5年，得到了广大读者的好评。该书是在前一版基础上的完善和提升，对于沙盘游戏疗法从业者学习、实践过程中所面临的绝大部分问题进行了深入浅出的解读，干货满满，值得反复阅读学习。
¥49.80定价：¥49.80
★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。 ★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。 ★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。 ★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自己总是陷入相同困境的根源。 ★理论和案例、故事、经历分享等同样的情景复原，引发读者情感共鸣，找回自己，重启人生。 ★书中方法均可跟练实践。掌握7大技能，改写人生脚本，逆转不幸
¥35.20定价：¥49.80 (7.07折) 电子书：¥38.99
如果用一种颜色来代表共情的类型，那你会是哪种类型的共情者呢？ 情绪型共情者（红色） 能够很容易感受到他人的情绪，就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者（橙色） 有很强的直觉能力，能够通过触摸或近距离的身体接触觉察到他人的感觉。 能量型共情者（黄色） 接触或近距离接近一个人时，能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者（绿色） 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求，并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者（靛蓝色） 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系，深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者（紫色） 与五感之间存在密切的联系，并深深地相信自己所接收到的信息，尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者（粉色）
¥41.30定价：¥55.00 (7.51折) 电子书：¥33.00
上岸战胜心理内耗+通透+静心的智慧+情绪控制方法+焦虑心理学全5册 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍正版书籍
¥49.80定价：¥89.00 (5.6折)
¥33.00 - ¥0.33
不是心理测试：一次关于自我的探索 翻开这本心理测试，让你和朋友玩得又哭又笑！沉浸式测试，抚慰每个想找到自我认同感的躁动心灵。画风治愈，四色印刷
1.就是好玩！趣味性、社交性强，交友、团建等场合破冰利器！你的社交 时尚单品 。 2.含纳情绪、性格、安全感、执行力、爱与被爱五大主题，以 探索自我，找到人生答案 的主题贯穿全书，沉浸式测试，抚慰每个想找到自我认同感的躁动心灵。 3.潜意识、自我、命运、人生、探索、指引， 4.画风治愈，四色印刷；问题 答案解析 人生tips 金句，上班路上、睡前、工作间隙随手翻阅无压力。测试、拍照、分享一气呵成。 精美书签赠品，扫码免费获取更多有趣的心理测试。
¥27.90定价：¥39.80 (7.02折)
正念疗愈的力量：一种新的生活方式 乔恩·卡巴金 当代正念大师卡巴金带你入门和练习正念疗愈力
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金，带你入门和练习正念，安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。正念是一种智慧的、具有疗愈力量的方法，能帮助我们随时随地获得一定程度的幸福感。
¥38.00定价：¥69.00 (5.51折) 电子书：¥45.00
¥20.60 - ¥0.21
★让你拥有说 不 的勇气，和说 好 的智慧 全面梳理缺乏边界的N种表现，解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点，建立健康边界认知，手把手教你立界限 正确区分 缺乏界限 和 越界 ，破除立界限的迷思，厘清可能遇到的难点及场景，一步步建立健康边界。 ★全面剖析中国式关系，深入分析原生家庭、婚恋关系、亲子关系、自我关系4大类关系 分析缺乏边界的表现与类型，提供实用解决方案。 ★美国执证心理咨询师 持证心理督导师、累计4万小时咨询经验吉祥老师真诚分享，带你获得自我选择的自由与自信
¥41.30定价：¥59.00 (7折) 电子书：¥41.30
不生气的100种方法（快速清除焦虑紧张压力疲劳内耗 重启内心的力量） 5分钟情绪自救，通过瑜伽、冥想、呼吸、思维训练等，清除负能量，缓解压力，消除烦恼，平和心态，重启内心的力量，走出人生低谷。
100种情绪自救方法，生气、焦虑、紧张、疲劳，一扫光。 100种自愈法则拯救坏情绪，通过瑜伽、冥想、呼吸、思维训练等，清除负能量，缓解压力，消除烦恼，平和心态，停止精神内耗。 5分钟情绪自救，通过静心练习和情绪管理，帮助你走出人生低谷，重启内心的力量，停止内卷与内耗，过不紧绷的生活。 全书收录的各种练习，以及穿插其中的激励人心、给人以启示的名人名言，让你无论面对什么样的生活境遇，都能够集中精神，并获得一份平和、宁静，以及幸福。 冥想练习可以强化大脑，提高专注力，缓解失眠与焦虑。
¥46.40定价：¥58.00 (8折)
【全新正版】在阿卡西纪录中发现你的灵魂道路 琳達.豪兒著 阿卡西记录 黄裳元吉繁体中文 在阿卡西紀錄中發現你的靈魂道路這本書在於希望讀者們能藉由閱讀這本書來更加了解自己
¥91.00定价：¥380.00 (2.4折)
内在觉醒：关于联结、疗愈与提升复原力 在不确定的人生中，找到确定不移的力量。内在觉醒，能使人重获力量，成为更强大的自己。“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲倾情推荐
为什么我们会感到自己像一座孤岛？ 孤独是不是现代人难逃的宿命？ 当你深陷抑郁，如何重获生活的指引？ 《内在觉醒》以全新的视角，阐述了内在意识觉醒的重要性。人生路上，我们或许会身陷荆棘之丛，误入荒漠之地，总有一条治愈之道，带领我们与世界重新联结，成为完整的人。 一、这本书将带你从脑科学的角度，重新发现自己的可能性，充分发掘你的潜能。 我们每个人都有内在觉醒的能力，只是还没有找到如何激活这种能力，米勒博士运用脑科学的前沿研究结果，阐述了觉醒意识就存在于我们的大脑当中，只是我们需要找到方法去激活它。 二、这本书将帮助你重新看待青少年抑郁、中年危机，反思现代人忙碌而空洞的生活方式，选择过一种更通透的生活。 抑郁症和思维方式关系紧密，更容易让大脑陷入 思维反刍 模式： 为什
¥53.80定价：¥59.80 (9折)
1.武汉大学出版社2023年精心出品译作；美国心理学博士、获得了眼动脱敏疗法和脑点技术疗法认证的治疗师，结合多个真实案例解析的经验暖心之作。 2.整体设计简约大方，内容条理清晰，主题明确，更符合大众心理康复指南的定位。 3.《摆脱煤气灯效应 如何有效建立情感边界》不是俗套的心灵鸡汤，而是一本专业的心理学著作。全书以温柔婉转的用词，安抚人们隐藏的心理创伤，可见作者的良苦用心与人文情怀，使该书极具温暖的同时，兼顾专业性与实操性，在阅读时既可以学习专业知识，也可以进行实操练习。 煤气灯效应是一种特别阴险的情感虐待形式，情感操纵是其常见的行为模式，它善于掩盖或转移自己的责任，而且会发生在各种亲密关系中。无论在哪儿，煤气灯效应都会让你产生自我怀疑。煤气灯效应是怎么出现的？情感虐待的形式还有哪些？煤气
¥37.80定价：¥42.00 (9折)
性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 全球畅销20多年，超过40万读者受益；帮你终结不断重复的负面行为模式，明白为何人生总是重蹈覆辙
1.全球畅销30年的经典心理自助读物 2.图式疗法创始人杰弗里 杨代表作 3.认知疗法创始人阿伦 贝克推荐 4.昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序 5.帮你终结不断重复的负面行为模式，明白为何人生总是重蹈覆辙
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折) 电子书：¥51.35
1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫，它从接受自己的情绪开始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的处女作，被赞誉 鼓舞人心的礼物书 。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。 3. 简单心理 App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适
¥41.30定价：¥59.00 (7折) 电子书：¥41.30
★创新性提出 亲密型骚扰 ，审视自己的亲密关系！ 剖析亲密骚扰情形的构建方式，看看亲人、伴侣或朋友双方如何在不知不觉中把自己锁入相互依赖的恶性循环中？ ★拆解 亲密型骚扰 的日常表现，那些令人手忙脚乱，但起初难以通过逻辑去解释的生活状况也许都来自于 亲密型骚扰 ？ ★帮助 被骚扰者 拒绝隐形骚扰，不被亲密关系 绑架 ；把自己解救出来，也能继续帮助常年情绪不稳的他/她。 ★帮助 骚扰者 识别自己的 骚扰行为 （拒绝长大、拒绝做自己、拒绝行动、拒绝分离）， 有时，你根本意识不到你正在借亲密之名，将本该自己承担的责任转嫁他人 ！ ★涉及各种亲密关系，亲子、兄弟姐妹、伴侣、朋友。 两个不会游泳、同时落水的倒霉蛋，一个压着另一个浮了 起来，另一个只能呛口水，然后再去压对方...... ★关系中的双方能否先让自
¥75.00定价：¥75.00
万千心理·正念心理治疗师的技能 辛德尔·西格尔（Zindel Segal）博士极力推荐，正念取向心理咨询师的读本。
本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说，通过这本书，他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说：现代心理治疗较好的方式是，治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程，学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。
¥28.00定价：¥42.00 (6.67折)
冲突不可怕，笑着解决它！ 影响全球15个国家，30万人亲测有效！ 1个计划/4个步骤/7种原始反应/11种沟通技巧/19个调解工具,帮助你学会用合理的方式、有效的技巧,妥善处理冲突、改善人际关系！ 在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！ 随书附赠 理性情绪行为疗法速查表 ，一表在手，你就是解决冲突的高手! 情商包括五个维度：了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五个维度都可以产生积极的影响，从整体上提高个人的生活品质。 提升关系力，从练习不吼开始
¥28.20定价：¥49.80 (5.67折)
☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想入门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言点睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32开、256页、10万字小书中有大智慧
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
此生为何而来 让我们一起活在爱和光里，活出生命觉醒、幸福绽放美好人生！
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◆董卿推荐作者 CCTV-1《挑战不可能》年度挑战王候选人 国内绘画心理杰出专家严虎十五年积累诚意之作 简单、实用、有趣、好玩、独特、精妙 ◆武志红心理APP300000 付费用户亲测有效的心理学课程，5种绘画方式，20个经典问题，零基础掌握绘画心理学框架 ◆2017国家*科学技术奖王泽山院士《开讲啦》节目现场盛赞 中国科学界的福尔摩斯 ◆读完本书，发现藏在潜意识里真实的自己，也全方位了解、看透每一个人
¥42.00定价：¥42.00
蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生与原生家庭和解心理学入门基础书籍哈蟆先生心里咨询李松蔚店铺推荐畅销书排行榜
¥16.80 - ¥0.17
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制； 2.转化痛苦的前提是直面痛苦， 只有先抵达痛处，才能从痛处离开 ； 3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型，为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图，让EFT个案概念化更易理解和应用； 4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略； 5.姚玉红领衔翻译，格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
¥66.80定价：¥89.00 (7.51折)
也许你该找个人聊聊 洛莉·戈特利布 著 蛤蟆先生去看心理医生 情绪疗愈心理咨询与心理治疗书籍 压力释放调节心理学基础入门 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
本书是2019年美国《纽约时报》《时代》《人物》《欧普拉》杂志等各大媒体年度书，美国亚马逊年度TOP10图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜单；出版2年来，已经在全球授权了60多个语言版本，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。全球知名的心理治疗泰斗、斯坦福大学终身荣誉教授欧文·亚隆亲自为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”国内知名心理学家李松蔚为这本书担任审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”本书
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
本书针对高敏感人群在社交、医疗、职场中面临的种种困惑和挑战，给出系统而权威的解读和指导，大量详尽实用的配套练习帮助读者更好地内化作者的理论和方法，使敏感这种特质转化为高度敏感着人群特有的宝贵优势和财富。
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¥14.30定价：¥85.80 (1.67折)
音乐治疗导论（修订版） “世图心理”高天音乐治疗作品，音乐治疗经典入门，中央音乐学院音乐治疗教材。
内音乐治疗学教授高天作品 中央音乐学院音乐治疗学推荐教材 手把手带你入门音乐治疗学领域
¥23.90定价：¥39.80 (6.01折)
我以为这辈子完蛋了（经历了那么多以为会完蛋的事，我还是活得好好的！） 豆瓣8.4高分漫画《我永远也当不了大人》第二弹，Goodreads 2020年度幽默图书奖提名 果麦出品
◆豆瓣8.4高分漫画《我永远也当不了大人》第二弹！ ◆Goodreads 2020年度幽默图书奖提名，《纽约时报》霸榜图书 ◆INFP作者对生活的解剖式观察，即便是白日梦、吵架和交朋友这样的小事，都能刻画出生活的卑微、荒诞和光亮来。 ◆一本具备文学性的成人漫画，有17个故事、1600张图，有狗、猫、青蛙和马粪，有好笑的事，也有愤怒、悲伤与孤独。 ◆经历了那么多以为会完蛋的事，我还是活得好好的！ ◆没有一点方法，但有很多共鸣！
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥78.00
◆很多人问，作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教，让人一条条跟着学。它给出的是一种思路，一种可能。 ◆书里提出的那些问题，看起来"大"得甚至有点可笑，但认真考虑过和没考虑过的人，生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有，觉得这辈子一定要做成的事？是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命，都有自己的目的和意义。
¥27.40定价：¥54.80 (5折)
★你是否经常担心自己没有锁门或忘关燃气阀？ 你是否当物品没有摆放整齐或没有朝同某一方向时， 就会感到压力巨大。 你是否经常感到自责难安，在夜里强迫型晚睡？ 这些都是常见强迫心理障碍的真实反应。 1.西班牙临床心理学家经典入门指南，全新第5版，强迫症的诱因、病症与治疗。 2.哈佛大学教授力荐，强迫症的心理自助手册。 3.你是否总被 万一没锁门 的想法折磨？西班牙知名临床治疗室总精炼 心理疏导疗法 ，教你识别 强迫执念 ，重新夺回对大脑的控制权。 4.有效剖析强迫症根源，结合心理疏导疗法，帮你斩断强迫枷锁，重获心灵自由。 5.过度追求完美、谨小慎微，长期受焦虑、恐惧、抑郁、情感压抑以及心理创伤记忆困惑，突围恐惧，停止内耗。 6.写给所有饱受强迫症困扰人群的精神分析手册，重塑精神力量。 7.西班牙资深心理学咨询师
¥49.80定价：¥49.80
自我觉醒指南：祛魅+本自具足，无须外求 学会祛魅，让你不被表象迷惑，以理性洞察真相；坚信 “本自具足”，深挖自身潜能，于自我深处探寻力量，走向成长与觉醒
《祛魅》 ★对世界祛魅，是一个人变强的开始。神化别人就是矮化自己，不要轻易低估自己。 ★别人想让你看到的，都是他精心设计的。关掉滤镜，那些 脚本 远没那么高深。请别对真实的自己恐惧，允许一切发生。不要反复用他人的长处度量自己的短板，相比差距，更要看清属于自己的优势。请勇敢当自己人生的主演，放下对权威的崇拜，做自己内心的追随者。世界是个草台班子，搭建属于自己的舞台要紧。 ★停止崇拜、美化、迷恋他人，对别人祛魅，与自己和解，找到稳定的心力锚点，我们都能成为更好的自己。 ★被他人迷惑不是你的错！只因你缺少看清真相本质的方法！存在主义心理学研究专家重磅作品，帮你从7个维度找到价值感和归属感，收获内在的坚定。在任何一段关系中和处境中，都能坚守自我，游刃有余。 《本自具足，无须外求》 ★向外求
¥89.60定价：¥112.00 (8折)
也许你该找个人聊聊 原版正版包邮果麦理疗疗愈心理学关于心理咨询的动人故事心理学入门书籍 欧文亚隆荐李松蔚作序 蛤蟆先生去
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心理学自我疗愈三部曲（套装全3册）认识本能 人性的底层逻辑 从拖延到行动
你的内心就是你的宇宙 心理学不会告诉你的秘密
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被黑狗咬住的人生（那些被压抑的不良情绪需要合适的出口，强求完美只会让自己更焦虑。认识自己，接纳自己，打破枷锁，过不内耗的 摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格...三甲医院医生写给中国人的心理科普书
这是一本由精神科医生撰写的独具匠心的心理学科普读物。本书从临床经典案例展开，将现代人生活中的常见心理问题进行了科学的总结和解释，运用通俗生动的语言揭秘人类复杂的精神世界，并引用经典的动物模型和有代表性的科研成果揭露心理学现象背后的逻辑和规律。作者将古今中外不同学者对心理疾病的认识和思考娓娓道来，逻辑严谨，内容丰富，视角独特，是有深度又好读的心理科普书。
¥49.00定价：¥49.00
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我们如何面对痛苦、疾病与死亡：雷曼医生的治愈故事 新京报书评周刊推荐。《纽约时报》畅销书，荣获图书馆之友美国读者选择奖。宝藏作家雷曼医生通过一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。
1.本书是《纽约时报》畅销书，经久不衰的经典，荣获图书馆之友美国读者选择奖。 2.百万畅销书作家、身心整体健康运动代表人物雷曼医生，通过分享一个个真实的故事，帮助我们重获面对生活的勇气、智慧与力量。 3.孤独、失去、疾病与死亡 或许痛苦无可避免，我们仍然可以通过分享汲取生命力量，在别人的故事里探寻生命的真相，在真诚的生命智慧中找到完整的自己，在现代医学技术无法到达的地方实现自我治愈。
¥41.90定价：¥59.90 (7折) 电子书：¥28.75
★法国FNAC心理学图书大奖，心理学版《人性的枷锁》。 通过乔治 佩雷克、蒙田、米歇尔 福柯等人的作品，探讨身体与心灵的栖居之地。 ★新时代下的 安身与立命 。 所谓故乡留不下 灵魂 ，他乡容不下 肉身 ，如何找到心中的 故乡 ，我们该如何存在？ ★一部关于逃离的 呐喊 。 有多少人走着却困在原地，有多少人爱着却好似分离 有些位置是分配给我们的，有些位置是我们本来就有的，有些位置是我们自己寻找到的 这本书探讨人在各个层面上（情感、生活、社会、地理、心理）的心理之所与现实之地。 ★诠释我们内心的摇摆与冲突，给你从困境中解脱的勇气。 位置、圈层与身份的探索，人生中的选择、坚守与叛逃，双重人生，错位体验，身份的重塑，跨阶层的归属困境，身体的自由，自我的固化与外在的枷锁，家族的期待与自我实现，欲望的不和谐、禁锢的
¥28.00定价：¥56.00 (5折) 电子书：¥50.80
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也许你该找个人聊聊 蛤蟆先生去看心理医生世界尽头的咖啡馆全套3册约翰·史崔勒基正版当当自营英国经典心理咨询入门书案例实用
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“情绪疗愈”系列：焦虑自救手册+抑郁自救手册 英国精神领域专业医生20年治疗抑郁障碍经验，打破陈旧观点，直击治疗要点 简单、专业、高效 “壹心理”诚意推荐
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逃离是治愈的开始：如何跳出不健康的家庭模式，重建人生 (你无法选择家人，但可以选择人生)
编辑推荐 大胆挑战 逃离家庭 这一争议话题。 面对不健康家庭，感化、控诉、报复都无法真正解决问题，逃离是仅有的自由之路。逃离并非背叛，而是为了终结伤害，更好地关照自己。 强大的可操作性。 作者雪莉 坎贝尔博士作为家庭关系领域的专家，同时也曾是不健康家庭的受害者，丰富的诊疗经验与亲身经历让她更加熟知这类家庭的运作原理，总结出的方法也更加实用高效。 是心灵的治愈，更是人生的重建。 一个成功逃离病态家庭的人，不会再将不健康的模式延续到后代身上，也可以在友情、爱情等其他亲密关系领域游刃有余。
¥44.80定价：¥49.80 (9折)
日常生活中，普通人轻而易举就能应对的社交场景，往往需要社交恐惧者耗费大量的精力去 应付 。很多人以为只要避开社交场合，躲进自己的舒适圈就好了，或者以为强迫自己融入集体，次数多了自然就擅长了。但你没有意识到社交恐惧已经在不知不觉中，让你吃了很多亏：不敢向领导汇报成绩，不敢主动接近心仪的异性，社交恐惧让你失去了很多。 本书通过接纳承诺疗法 森田疗法，科学治疗社交恐惧；采取心理突破 行为训练，快速提升社交自信。21堂课让你轻松掌控局面，征服不同聊天情景。不认生、不犯怵、不冷场、不出糗，一个人在家也能战胜社交恐惧。 现在社交恐惧的人很多，承孙用森田疗法并结合认知行为的技术来调治，治疗效果很好。承孙对这些治疗方法研究很深，我看到有很多受社交恐惧困扰的人经承孙的精心治疗而解除了困扰。
¥13.40定价：¥29.80 (4.5折)
创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们 心理创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。
心理创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。 我们的愿望就是活着。当我们活着，我们就感觉有联结。当我们感觉有联结，我们就活着。
¥38.00定价：¥69.00 (5.51折)
★互联网时代，夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱，不是你的错！在想要掀桌的时刻找回理智，成为控制情绪，而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的，解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻，识别对方真实意图，拒方的隐含挑衅，做出更有利的决策。 ★你需要这本书帮你 不卑不亢 地应对眼前发生的重大事件：正确表述、阐明、展示风格、捍卫自己的想法、协调双方的需求 ★给你给你忍到EMO和被气到抓狂外的第三种选择。 重磅推荐：
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拥抱悲伤：伴你走过丧亲的艰难时刻 至亲离去，你悲伤不已，别人的安慰却可能并不能给你支持。如何安放内心的悲伤，带着悲伤继续生活？写给悲伤的人和那些爱他们的人，北师大心理学部王建平教授倾情推荐
悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历。 至亲离去，你悲伤不已， 别人的安慰却可能并不能给你支持。 如何安放内心的悲伤，与悲伤和解，带着悲伤继续生活？
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