一刻钟自主心理咨询：做自己的心理医生
每个人每天都会有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注，更不知如何去调解自己的负面情绪，负面情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃，严重影响家庭和睦和正常工作。 一刻钟自主心理咨询 是一种独立、高效、便捷、简单的短程心理疗法，不涉及隐私，借助扑克牌、字母、文字等中介物，只要一刻钟就能减压、缓解甚至消除负面情绪。
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吕文娟 /2021-10-01 /金城出版社
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