睡个好觉：斯坦福高效睡眠法（把握斯坦福高效睡眠法“黄金90分钟”睡眠法则，确保睡前状态，提高非REM睡眠，保证优质睡眠的
1.斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开，知名睡眠科学家西野精治最新力作。 2.给儿童和老人特别的睡眠建议。改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好；改变大家对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱。 3. 本书主要解决失眠、睡眠不足、睡醒后仍然感觉很疲惫等困扰大家的问题。在医学知识的基础上，作者力求通俗易懂地解答关于睡眠的问题，不失科学性的前提下，让读者更能明白睡眠的重要性。 4.颠覆人们对睡眠的认知。早睡早起身好，睡得越多对身体越好，这些我们深信不疑的说法，经过科学研究有了不一样的结论。通过阅读这本书，我们将对睡眠有一个更全面、更科学的认识。
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1、 在我们日常与朋友、同学、客户的沟通中经常会发现，谈到心理学大家似乎都很感兴趣， 但谈到具体什么是心理学，绝大多数人其实并不了解，少数了解的人中，还存在着非常多的误解。我们希望通过学者将科学、系统的心理学普及知识，通过有趣、好玩的形式，带给读者。 2、《直面内心的临床心理学》一改以往心理学对传统经典的解读与推崇，注重心理学在现实社会中的作用。 3、这是改变心灵的方法，不仅普及心理学的知识，而且有很多切实可行的方法将心理学知识应用到实际生活中。有很多现代诊疗理论和手段如催眠、倾注爱情等的案例， 4、现代人被心灵创伤困扰，很多希望接受心灵上的安慰。本书从无数个患者故事和临床经验中来，在系统性普及心理学知识，给人心灵安慰的同时，也有很强的指导性。 5、作者中西方的文化经
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