曲黎敏精讲黄帝内经(套装共2册)(养生更在养心，读出不一样的世间百味，找到人与世界的相处之法)
一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症，告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 限糖饮食法 创造者、京都高雄医院理事长江部康二，用 限糖 断食 ，助你终结亚健康，克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题，造易瘦体质。 日本大热的 饮食法 ，简单、科学、易实施。限制卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪！ 40多幅漫画，体内营养成分运作过程一目了然；数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表，科学规划饮食，预防糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦： 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉 多种餐
☆ 97岁国医大师给国人的养生祛病小茶方 ☆ 不花钱、花小钱、去小痛、防大病！ ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师给中国人的汤饮养生方，教你通过喝汤调出不生病的好体质！ ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
荒诞医学史·中国篇[医学科普黑马、知乎编辑力荐好书，一部带你穿越蒙昧岁月的医疗黑史！]
荒诞 离奇：还有这种操作？受新一轮 目瞪口呆 的荒诞侵袭！ 鸡血 ：20世纪60~70年代，人们认为向人体内注射公鸡鲜血可以预防和治疗半身不遂、中风、妇科病、不孕不育、性功能不全、胃溃疡、高血压、脚气、痔疮、感冒等病症。一时间，人手一只公鸡，在诊所门前排队等候，鸡的价格也上了天。 香功 ：20世纪80年代，神似广播体操的香功盛行一时。此功号称不仅包治百病，还会让你的身体散发出一股淡淡的香气，助你实现身心灵的完美融合。 尿疗 ：每天一杯尿，头痛、咳嗽、便秘、难产、疟疾等病不用慌。信任此法者达百万之巨，甚至成立 中国尿疗协会 ，人们通过这一组织彼此交流经验和心得。 猫尿治鼠疫 ：清朝末年，鼠疫大流行，当时的人发明猫尿疗法，坚信 鼠本畏猫，故以猫尿治鼠疫，其效必神 。 符咒祛鱼刺 ：嗓子里卡了鱼刺？只需诵念
☆ 97岁国医大师教你，每天一碗粥，防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态，都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃，全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
从0.1到1.0：不用药，不开刀，也能拥有好视力(一本书横扫90%以上的眼部常见问题，不手术，不用药，日本眼科医生“今野
◎ 从3岁到99岁，千千万万用过 今野视力恢复训练法 的患者，都痊愈了 ◎ 想做空乘、想参军 视力不过关？手术不是*出路！今野训练法让你无痛苦、无风险，轻松恢复，助力圆梦 ◎ 日本是世界上近视率zu 高的国家，作者今野清志被誉为 日本zu 受认可的眼科医生 ，拥有四十年诊疗、研究经验，已治愈超过5万名患者 ◎ 近视、老花、青光眼、飞蚊症 不依赖药物，不迷信手术，轻松治愈的同时还能改善体质：大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复 不止有好视力，更拥有好身体 ◎ 简单易学、随时可做的今野视力康复训练法：不限场地，不需器械，你的视力你做主
“再生、免疫、活力与强化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影响、彼此促的步骤，单一孤立的步骤绝难达到天人合一，人活天年，自主健康的境界。
这是一本一看就能懂的对症按摩手册！ 病症概述+经穴疗法+药物疗法——造国内权威的家庭式健康读本 简单有效，在家按摩就可轻松治病症 图文并茂，翻书看图也能做保健医生 辅助药疗，中西疗法双管齐下保健康 帮您解除按摩的专业门槛，为自己和家人的健康保驾护航！
与其延年之药，不如按长寿之们！对按摩加对症食疗，里应外合，事半功倍！真人展示按摩手法，一看就懂，一学就会！
★推荐1.《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍，已传承2000多年，翻译成10多种语言，也是中国养生术的根源。作者李顺在深挖掘《黄帝内经》中基本理论的基础上，多角度、多层次解读了其中养生的核心内容。 ★推荐2.高医疗成本时代的健康指南，适合每个家庭的生活手册。 ★推荐3. 阴阳平衡百病消，不治已病治未病 。《黄帝内经中的养生经》旨在让读者真正学会协调五脏六腑，使百病不侵；学会疏通经络，远离疾病折磨；学会辨别体质，做到防病强身；顺应四时的变化规律，寻求阴阳平衡，实现延年益寿；遵循十二时辰养生，每天调养好身心；做好情志养生，快乐生活；掌握治疗各种疾病的传统秘方，轻松应对疾病的困扰。 ★推荐4.书中每个主题中都引了《黄帝内经》的相关古文，并附有翻译，以方便读者理解。 ★推荐5.简单易学的穴
★专业医生，权威之作。作者莱纳 巴特尔是德国内科医学博士，肿瘤学和骨科专家。目前是慕尼黑骨质疏松症中心的首席医生，是德国公认的 骨科先驱 ，也是 世界骨质疏松症日 的组织者。撰写 40多本和 400 多篇关于骨质疏松诊断，预防和治疗等方面的书籍和文章。 ★专家写序，鼎力推荐。拥有百万粉丝的网红医生，北京大学医院骨科主任医师、副教授、博士生导师孙浩林医生，写长序行推荐。 ★内容实用，操作性强。书中通过8种应对骨折方法，10条强健骨骼建议，20种食疗方案，21种锻炼方法，为预防骨质疏松症支招，为治疗骨质疏松症方。 ★通俗易懂，简单易学。虽是外版书，但是翻译的质量高，既保持了外版书的味道，又通俗易懂，阅读起来好不费劲。保障大家看得懂，读得明白，更方便大家操作使用。 ★四色印制、图文并茂。便于大家更透彻、更快
最终拼的还是免疫力(全面认识免疫力，激活先天防御力、自愈力，用好“免疫大药”)
医院里来不及讲，而人们又需要知道的关于免疫力的事 国内*免疫力医生权威解密 10年10万 临床病例中提炼出的68个实用办法 适用于千万家庭的实用防护书 讲解通俗易懂、内容紧贴生活、实用的自我检测法、详细的构建平衡免疫力的方法 内容涉及多个人群（婴幼儿、青年、中年、老年、孕妇），从医疗（疫苗、抗生素、保健品）、日常习惯、饮食、睡眠、运动、心理六个方面细细道来 这本书包含了作者多年丰富的健康管理经验和临床经验，希望能引起读者对免疫力的重视，并引导大家构建均衡的免疫系统，在致病因素来袭时，能更好地保护好自己。
简养：每个女人都能学会的四步养生法(老生常谈的养生主题，却有不一样的独到见解 解决女性90%健康难题，仅需这四步！)
★ 中国优秀健康图书奖 获得者、畅销书《不生病的智慧5》作者李军红归来，25年治验实录，将女性健康问题一网尽！ ★ 破解当今养生困局 一边养生，一边生病 这里好了，那儿又难受 照方调养，身体还是有恙 怎么回事？ ★ 精准对 80 、90 群体 三餐外卖，熬夜加班，失眠， 996 997 ，血压高，皮肤糙，头发掉 ★ 古为今用，适时养 生 古代食物匮乏，现今营养过剩；古代体力操劳甚多，现今日行不过百步；古代夏练三伏冬练三九，现今空调暖气，四季如春 不一样的情境，应该如何适时养生？ ★ 调气血、养好阴，辨体质，修好心 四步阶养生法，缔造新时期养生图鉴 ★ 老生常谈的养生主题，不一样的独到见解 一样是脾湿，三个人要吃完全不同的药？只一种疾病，为何用三种药调理？现代人爱辣怕热，怎么调理阴阳？古籍里也有养颜秘方？工作强度
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持，用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎，十余年的塑形、减肥经验总结，数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，10大提高代谢力的方法！ ★33张图表，看懂代谢与食物的关联；24个小贴士，掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下，改变饮食结构提升身体代谢，改善各项机体功能。 ★适用人群：久坐不动的白领人群，饮食不科学的学生群体，代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
★方法用得对，可以多长半个头，遗传再强大，让孩子多长5厘米，也是小菜一碟 ★20年临床经验，超10万诊病例，资深医学博士全面解答你关于孩子身高的棘手问题 ★用好生长曲线图，能够预判孩子身高、及早干预生长发育障碍疾病，做有准备的家长 ★本书提供了一系列实操方法：身高管理，睡眠、饮食、运动管理，手把手教你为孩子长高 订制方案
快速找准穴位，不适症状手到病除。取穴到位，指压立即行，不寻医的灵丹妙穴，不用药的天然养生，经穴同源，标本兼治，健康快乐每一天。
一本囊括中成药的基础知识 常见病的中成药治疗方法 经典中成药对应病症大全及使用方法 涵盖内科、皮肤科、五官科、妇科、男科、儿科、日常杂症7大类别，50余种常见病，全家人都需要，男女老少都能用 外用疗法结合，见效更快，效果更好 纠正日常用药8大误区： 1 同样的症状，吃同一种药就行 2 内服药肯定比外用药见效快 3 想要好得快，就得加药量 4 反正功效一样，外用药内服也没问题 5 见效了，药也要长期服用，病情才不会反复 6 贵的药一定比便宜的好 7 那些被 封神 的中成药,当然是多多益善 8 禁忌事项都是唬人的，不必当回事
编辑推荐：万病只有一个原因 阴阳不调，学会调阴阳才能过上有质量的生活 1、中国中医科学院广安门中医院30余年临床教授，中医权威 2、不仅告诉你哪些是阴阳不调，更有简单、易操作、安全有效验方 3、书中特别加入 中医古籍这样说 ，轻松读懂千年中医养生智慧 4、本书给出的食材、药材均为日常常见，调阴阳小妙招、穴位按摩让你一学就会，在家就能调好阴阳，少生病。 医典古方：历经千年、见证安全 本书特别在每个病症之后，加入历代医学权威典籍论述Tips 中医古籍这样说 ，这是本书有别于市场同类书的*亮点之一，这些论述，有的直接指出病症所在，有的直接给出用药方法，书中所用药方引自40余部中医典籍和究竟临床验证的安全药方，均能追本溯源，切实安全。 权威联手：用时安心、用后见效 吴向红：中国中医科学院广安门中医院中医学教授、主任
120医生答120问[120个从小孩到老人都会遇上的问题；120个看上去都懂其实并不懂的常识；120个改变医学认知、关键
胃靠养，肠靠清2(消化科医生李博，开启叙事式科普模式；暌违三年，再次出击！为全民打造“肠胃进阶课”)
关于我们的肠胃，你知道再多也不为过！！！ 肠胃问题备受大家高度关注，同类书籍层出不穷。 99%的人都曾突发肠胃不适！ 饮食结构改变，引发很多肠胃新问题 肠胃功能关系身体其他器官的健康 李博医生，暌违三年，出版《胃靠养，肠靠清2》 养肠胃增颜值、治疗肠胃治不孕 淑女养胃法、熥药保养 怎么喝牛奶不拉肚子、治疗便秘的孙子兵法 延续叙事式科普模式，再次刷新读者知识圈 浸式知识普及，让读者边看故事边学知识 把知识代生活，给读者zui实用的健康知识 对讲解，填补读者的肠胃健康知识盲
连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V 诚意奉献。 医疗界段子手 20年泌尿外科临床经验，造独树一帜的 下氏 科普风格。 关于隆胸：隆胸术会出现四种后果：大不一样，不大一样，一样不大，不一样大！所以，真要隆胸，也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大，该是多么悲催！ 关于尺寸偏小：一句话：小归小，看技巧。 关于zuo爱：zuo爱是一种运动，需要双方齐心协力，像排球，讲究一传、二传及扣杀；像踢足球，讲究盘带、过人及射门。 一本曾吸引 278 万人次付费围观的专业科普书 。汇集千万微博网友既讳莫如深又忍不住关注的男性健康问题解答，让你免去亲自面对男科医生的尴尬。 飞机杯是 飞机 还是 杯 ？/如何制造趣味剧情，让Ta害怕失去，懂得珍惜？/ 婴儿负压吮吸法 的奥秘在哪里？/影响尺寸的因素是什么？ 14 堂细致微身体课
病因精准剖析+日常护理准则+检查治疗指南 ——攻克各年龄层女性特有的身心不适与病症，重塑女性健康美丽的精彩人生！ 【本书特色】 【特色1】一本适用于各年龄层女性的健康指导手册！ →全书按照女性的生长时期分别介绍了女性身体构造、妇科检查、避孕知识、怀孕与生产以及更年期。此外，针对日常生活中遇到的各种身体烦恼、女性常见的心理疾病、女性特有的妇科疾病以及近年来发病率持续升高的女性癌症，都一一做出了介绍，是一本适用于各年龄层女性的健康指导手册！ 【特色2】零起细说生活常见病，专家式解读病理病因 →破医学的专业门槛，全书采用通俗易懂、轻松活泼的图解方式，不仅深浅出地解释了症状和原因，并给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。 【特色3】多种疗法相结合 →饮食疗法、运动疗
付虹医生 线上问诊 实录，还原门诊看病过程，贴心又亲切。 付虹是北京市*中西医结合医院妇产科主治医师，从事妇产科临床工作19年，经验丰富，专业知识过硬，丁香园签约作者，高人气医生自媒体。快手26w粉丝，平均播放量10w ；头条81w粉丝；微博207w粉丝。 @龚晓明医生 @急救医生贾大成 @北京眼科医生陶勇 @虾米妈咪 20多位医学权威专家联袂推荐。 从青春期到更年期，针对不同年龄段女性的生理问题和困惑，提出解决方案。 关于月经的小百科，却不仅局限于月经，而是以月经为中心，涉及跟其密切相关的妇科疾病、怀孕、生产等内容，干货满满，给女性全方位的保护。 精心绘制可爱插图，全四色印刷，精致小本，随身携带无压力。 ● 目前人们对月经、对女性生理健康知识仍然有着很多误解，本书清扫谣言，给女性正确的知识科普，让人们正视月经，
养心是养生之本，学会养心，你就是全家的保健医生 2016年6月29日，天涯副版主金波在地铁突发心脏病去世，年仅34岁； 2016年10月6日，春雨医生创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗死去世，年仅44岁； 近些年因工作压力大、作息不规律等原因，不仅患心脏病的人数在急剧增加，而且人群也在急速 年轻化 。90%的人不知道吃烧烤配啤酒、久坐不动、情绪暴躁易怒等这些大家早已习以为常的习惯会 伤心 ，也不清楚鼻头发红、牙疼、爱垫高枕、皮肤发紫、肥胖、失眠、脱发、气色差等常见问题可能是心脏病的前兆或症状。为了自己和家人的健康，学习一些养心知识，应用于生活中的方方面面，才能畅享健康生活。 ◆高效实用：心脏不适怎样在30秒内缓解？心绞痛突发如何自救争取时间？日常保健如何养护心脏？专家教你实用妙招，让你的心脏时刻有保障。 ◆图文结合：
数百个人体穴位的的精确展示，使拔罐更高效、更方便，几十个拔罐流程表格，让你轻松一拔，病痛即去，促进新陈代谢，调节人体阴阳平衡，操作简单又安全可靠的“自然疗法”。
★ 一本吸引张文宏作序推荐的专业科普书 。 《巴斯德传》作者、法国免疫学家帕特里斯 德布雷教授国内力作！ ★ 回顾人类与流行病数千年惨痛交锋史 。 欧洲黑死病，竟然让当时的基督教走下神坛？梅毒是怎样从美洲传遍了全世界？世界上被隔离时间长的人是谁？了解传染病的基本知识，建立科学防疫的认知。 ★ 重塑对致病微生物与人类关系的认识 。 流感、鼠疫、霍乱、艾滋病、埃博拉、SARS 人类用血泪代价挺过一次次疫情，历史和现实不断向人类证明：人类将永远与致病微生物博弈共存。人类该如何处理与传染病的关系、如何从历史中汲取智慧，与传染病长期和平共存？ ★ 用诗意的语言讲述事关生死的大事 。 用诗意的手法描绘复杂又晦涩难懂的医学专业知识，以故事的方式讲述公共卫生及传染病学的专业知识，成就了一本口极大、受众极广
1、浅显易懂的文字——不论老人、孩子都能能够简简单单地看明白！ 2、丰富精确的图解——轻松找到穴位，300幅精美插图，在家也可以通经络，解疲劳 3、即学即用的拔罐方法——9大中医拔罐疗法，简单对抗生活中60多种常见疾病！ ● 便 秘 天枢穴+留针观法——缓解粪便干燥，增加排便次数 ● 偏头痛 风门穴+出针罐法——减少发病频率，舒缓颅脑血管 ● 颈椎病 大杼穴+刺络罐法——预防骨质增生，缓解头晕目眩
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1. 国际权威免疫学家圭多 西尔维斯特里科普 力作！ 免疫学家圭多 西尔维斯特里是国际上研究HIV（艾滋病）病毒的权威学者，曾担任2011年罗马第6届国际艾滋病大会和2017年巴黎第9届国际艾滋病大会的联合主席，在病毒学、免疫学、微生物学等领域均有深刻研究和独到见解。 2. 全新视角，颠覆认知，带你认识病毒的另一面。 本书破人们对病毒的固有偏见和误解 病毒不是天生杀人魔、病毒存在的目的不是为了杀死人类、病毒并非十恶不赦等，从病毒的益处出发，重建人们对病毒的认知。 文笔生动，深浅出，兼具科普性和思想性。 作者运用了大量比喻、拟人等手法，比如用战争与和谈比喻病毒和人体的关系，把病毒分为 大块头的 小个子的 ，把人体免疫系统比作 边检 、免疫细胞比作士兵等，使文章更加形象生动，浅显易懂，在阐述科学知识、科学理念
★“食材*常见、食谱*安全、操作*简单、方法*实用、内容*贴心” ★中医科学院专家给您*专业的饮食建议 专家为您精选了98种常见食材，400多个美味降糖食谱，指出41种不能碰的食物。什么食物能吃，什么食物不能吃，该怎么吃，该吃多少量，一目了然，让糖尿病患者也能安心吃饭。 ★常用中草药材煮汤煲饭，长期稳固血糖值 枸杞、马齿苋、黄连、桔梗、茯苓…… 16种常见降糖中草药，这些中草药制作简单，专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭，做健康美味的药膳。 ★糖尿病伴随并发症，请保持健康的生活方式 糖尿病经常伴随高脂血症、脑血管病、冠心病、眼部疾病等，如果病情比较轻微，平时运动多一点儿，再配合食疗、按摩等，保持良好的生活习惯，有效控制糖尿病，缓解并发症。 ★除了饮食调养，还为您准备多种简单易操
本书是养生经典的权威解读，是名家延年秘籍的大公，是彭祖、康熙、乾隆等古代寿星的长寿经验大揭秘。 该书介绍了按摩、拔罐、食疗、药补、药膳、房事等方面的养生知识。阅读本书，不用思考就能看懂、学通，让养生更轻松，更容易！
