★十余年潜心修行后的生命新作是这样炼成的 十余年前，中里巴人老师在《求医不如求己》中将自己对健康之道的领悟和家传绝学悉数分享给被疾病所苦的上千万读者，之后十年，中里巴人老师潜心研读《道德经》《黄帝内经》等经典古籍，从中汲取能量；同时在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，终得《中里巴人极简养生法》。 ★《中里巴人极简养生法》是《求医不如求己》理念的2.0版：从 如何预防疾病，调理身心 到 如何减缓衰老，保持年轻的活力 ，是有关 生命何去何从理念 的重大提升 《求医不如求己》主要倡导一个理念 养生胜于治病 关注疾病不如关注健康 疾病不是我们的敌人，相信自己的自愈潜能 《中里巴人极简养生法》则主要讲我们要 随遇而安 ，掌握防止衰老的本领，让自己保持年轻的活力，从主
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“法”即“效法”、“遵守”之意，“时”即“时辰”和“节气”。
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