深筋膜包裹着许许多多的血管，在体内纵横交错、内外相连，可谓 筋 网恢恢，无处不达。深筋膜的紧缩或松解将这些血管或扣紧或放松，像闸门一样控制着血管内血液的流动和流量，从而控制着整个身体的健康！徒手松解深筋膜的方法极其简单，人人都可以学会！
凝结案例精华的面部抗衰运动 每天改变一，自己解决面部问题 改善思路 生活建议 简单运动 实用计划 面部皱纹与凹陷 让面部呈现衰老状态，失去年轻光彩 这些问题不仅仅由生理性衰老这个自然过程引起 还有一大 元凶 不当面部运动 如关灯看手机、长期紧张焦虑、表情过于夸张、涂抹护肤品手法不当 本书带你了解面部问题的根源与改善思路 建立正确生活习惯，行简单面部运动 轻松解决13个面部皱纹与凹陷问题 抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、法令纹、木偶纹、颈纹、眼袋、泪沟、苹果肌下垂、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷 1、简单明了、易于理解的问题改善思路 与问题有关的面部组织：了解原理，心中有数 相关面部组织位置图示：找准作用区域，提升效果 关键改善思路：练习重、日常管理、护肤指导 改善问题的护肤操：日常护肤顺道做
湘西刘运小儿推拿是湖南省非物质文化遗产，以已故全国名老中医、推拿大家、御医后人湘西刘运为代表人物。此法源自明末的宫廷，是严格遵守传统中医特色的实用技术，真正做到以阴阳五行、气血津液、脏腑经络、病因病机等中医理论为指导；以脏腑经络、气血津液的生理病理为基础；以整体观念和辨证论治为准绳，按 理、法、方、推 诊疗小儿疾病。刘运小儿推拿真正符合《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等古典中医的理论与实践，其 理、法、方 与临床内、外、妇、儿等科完全一致，可以说它是真正的内经推拿！
非遗传承，融古法腹部按摩技艺。 特色手法，腹部推拿，调节脾胃功能；皮部推按，改善脏腑功能。 多媒体升级版，内置视频二维码，无需下载和注册，微信扫码，在线观看教学视频。
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