本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总，可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齐下进行养生保健。
超大、超清晰骨骼图，搭配超简单取穴法，让你轻松找穴不出错。 真人穴位按摩图，明确告诉你用什么按效果*好，按多长时间，力度要多大。 穴位按摩加辅助疗法，双管齐下，让祛病养生更快速、更有效。买了这一本，从按摩到食疗，让你随时随地摆脱疾病困扰。 100 种常见易患疾病。针对不同年龄层次、不同工作性质，列出不用去医院就能轻松解决日常小病小痛，而且完全无副作用。 按摩工具都是生活中随处可见的，拿来就能用，且效果显著。 附录按照人体不同部位划分常用穴位，同时配以人体骨骼图，让读者找穴取穴更方便。
人体经络穴位大图，30种常见病对症按摩大图，显示清晰；真人图、肌肉图、骨骼图，三图对照，取穴更准确。本图册经络走向清晰，穴位标注准确，有助读者快速、准确地找到相应穴位。
拔罐治病，不仅家喻户晓，妇孺皆知，而且普及性非常高。每当人们有了头痛脑热、腰背酸痛，都会用拔罐来调理；当人们身体感到疲倦或是免疫力下降，也会通过拔罐，恢复体力，解疲乏。特别是当前，人们的生活压力、工作压力越来越大，身体处于 亚健康 状态，同时又深陷 看病难、看病贵 的窘境。世人皆知的拔罐法，则无疑成为人们健康的守护神。 简、便、效、廉 是拔罐法的优，是地气的方法，更是一种 自然疗法 。拔罐法是先人馈赠给我们的宝贵财富，以其独特魅力征服了世界人们的心，千百年来一直在佑护我们的健康。
拔罐疗法源于古代角罐法，经过几千年的发展，已经发展成为包括药罐法、针罐法、刺络罐法、艾灸罐法等13种罐法，摇罐、转罐、走罐、闪罐等多种操作手法的综合疗法，医治范围也扩大到内科、外科、妇科、儿科、五官科、美容科的多种疾病。
与其延年之药，不如按长寿之们！对按摩加对症食疗，里应外合，事半功倍！真人展示按摩手法，一看就懂，一学就会！
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集合20年专业经验，传授奠定宝宝一生健康的神奇经穴按摩法。
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拥有健康，永葆青春活力，是每一位热爱生活的人所向往的事。
足部按摩是我国传统疗法的精华，安全可靠，无任何不良反应，而且方法简单，经济有效，适合任何人群操作，可以治病防病、强身健体。《图解足部按摩疗法》用通俗的文字和简明的手绘图，讲解了中医中极为重要的经络穴位防病治病保健原理。 《图解足部按摩疗法》将主要穴位和主要操作方法以图解的方式标注出来，方法简便易行，操作性非常强，读者只要按照书中的方法和操作步骤，就能行实践，做到 一看就会，会了就能用 。
深筋膜包裹着许许多多的血管，在体内纵横交错、内外相连，可谓 筋 网恢恢，无处不达。深筋膜的紧缩或松解将这些血管或扣紧或放松，像闸门一样控制着血管内血液的流动和流量，从而控制着整个身体的健康！徒手松解深筋膜的方法极其简单，人人都可以学会！
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。
★自诊自疗，祛除病根 一般来说，人在没病的时候，跟他谈论健康往往不会重视，一定是在自己失去健康以后，才知道健康的可贵，始意识到健康的重要性。 人到中年以后，整体机能处于下降状态，再加上事业、生活等各方面的压力，疏于对身体的关照，久而久之，五劳七伤不请自来，终致疾病迁延难愈，毫无生活质量可言。 很多人想学中医，想用中医的方法解决自己和家人的病痛，却不知道从何门。实际上，zui快的办法就是先从zui初级的地方下手，而且下手就能有效。 ★手到病自除，做自己的家庭医生 徒手健康法，就是通过双手在人体的体表以推、拿、按、摸的形式行诊断、治疗和自我保健的一种健康法。摸是诊断，相当于中医学里的触诊，推、拿、按是治疗方法， 按照《黄帝内经》的理论指导与临床经验总结，系统地将人体
《图解手部按摩疗法》用通俗的文字和简明的手绘图，讲解了中医中极为重要的经络穴位防病治病保健原理。手部作为人体重要的劳动器官，神经和血管分布极为丰富。有着双重血液供应的手部，衔着身体内部各种经络，关系着气血在体内的流通。对手部行有效地推拿可以达到调理机体气血，保持身体阴阳平衡以及强身健体祛除病邪的功效。 求医不如求己，不如试一试简单实用的手部按摩吧！
1.用通俗易懂的语言深浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项。 2.通过真人示范图片，轻松找准穴位。 3.针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。 4.每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
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湘西刘运小儿推拿是湖南省非物质文化遗产，以已故全国名老中医、推拿大家、御医后人湘西刘运为代表人物。此法源自明末的宫廷，是严格遵守传统中医特色的实用技术，真正做到以阴阳五行、气血津液、脏腑经络、病因病机等中医理论为指导；以脏腑经络、气血津液的生理病理为基础；以整体观念和辨证论治为准绳，按 理、法、方、推 诊疗小儿疾病。刘运小儿推拿真正符合《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等古典中医的理论与实践，其 理、法、方 与临床内、外、妇、儿等科完全一致，可以说它是真正的内经推拿！
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本书从按摩的基本理论入手，介绍具体的操作方法，然后将人体常见病的按摩治疗方法手把手教给大家。
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