当孩子把房门锁成 禁区 ， 当 随便 别管我 成为高频词汇， 当 成绩下滑 手机争夺 情绪暴雷 恶性循环 作为家长的你是不是很焦虑很苦恼？ 这本由专业心理医生团队推出的家长生存手册，将把你从青春期水深火热的亲子关系中解救出来。 医生团队科学拆解青春期 系统bug 不是孩子变坏了，是他们需要你的帮助 上百幅漫画讲清青春期困境的原理和表现 1小时轻松了解青春期知识，抓住冲突症结 六大青春期经典心理问题针对性全解析 自尊自信、情绪管理、时间管理、校园欺凌、学业压力、网络成瘾，难题统统搞定 青春期头疼场景再现 情景模拟 孩子凌晨两还在刷短视频？孩子被起侮辱性绰号却不敢说？用好沟通技巧，帮孩子渡过难关 青春期不是亲子关系的谷底，而是情感升级的风口。 翻这本书你会发现 你那些说不出口的爱，终于找到了安装
正确释放你的坏情绪，做“身、心、灵”都健康的自己，管理好情绪就要自我调适，化解困惑，把握心海罗盘，才能拥抱幸福生活。 人人都能管理好自己的情绪，人人都能从容面对压力，只是需要改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。
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