一、如何在生活和职场中，不再成为情绪的奴隶，而是成为情绪的朋友，与它和谐共处？ 在人际关系复杂的今天，怎样可以找到真正高价值的社交？人的一生只有两万五千天，而真正可以掌握的，只有五千天。我们要如何利用好这五千天？没有人可以不劳而获地轻易获得美丽，怎样从护肤和穿搭上，获得令人感到舒适的外在？既想要健康，又想要瘦，就必须在饮食和体重上多下功夫。可你真的知道要如何吃、如何控制体重吗？以上问题，田朴珺在2022年新作《对自己狠一》做出细致而真实的回答，从情绪控制、社交沟通、时间管理、气质提升、 健康瘦 的秘诀五个方面，帮助大家用自律获得更加美好的未来。 这些年，田朴珺旅居他国，见到各个领域的成功人士，在她看来， 他们身上都有一个共同，那就是在某一方面极为自律、对自己够狠 ，因此，田朴珺希望
