现代出版社 再见，负能量 系列 KO！再见，羞怯！ ★ 羞怯者 走出自我封闭的救赎之书 为什么会那么害怕被人讨厌呢？ 为什么就无法堂堂正正地说出 我不要 呢？ 为什么想要别人帮忙时无法口说出 拜托你了 呢？ 为什么与人相处时会一直担心自己哪里失礼呢？ 为什么不敢口要钱呢？ 为什么无论什么事都是自己在忍耐呢？ 这些，统统可以在本书中找到答案。 ★日本著名心理学家、哈佛大学研究员、日本精神卫生学会顾问 加藤谛三帮你解除 自我封闭 的印封！ ★没有什么不可以，勇敢表达，勇敢说不， 拒绝 行尸走肉 般的面具人生，勇敢活出真实的自己！ ★一针见血的文字、寓意深刻的配图、深浅出地解释 总牺牲自己成全别人、不敢拒绝、戴着面具虚假生活等负面心理的成因， 并给出清晰明了的解决方案。
1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况，综合评估你目前的心理独立值，帮助你在关系中建立独立的自我，成为一个真正独立的大人。
