跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案,探索出普通人可以独立应用的新方法:解决导向式疗法。 不去分析原因,而是直解决问题,用你已经拥有的资源,做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动,改变问题发生的条件,哪怕只是一个小环节,松动问题连锁,如蝴蝶效应般,最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落,无论是暴食、失眠、性问题,还是磕巴、鼾、花粉症,困扰不分大小,解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了,这个方法就能帮你走出来。 0成本,自己处方。不需要心理咨询和专家建议,你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动,充满创意地加问题产生的条件中,然后不断尝试哪种行动对你的特定问题最有效。 本
有一种能弥合社会差异的机制,一种人人都能掌握的工具,那就是闲聊。 想知道如何 没话找话, 与陌生人启一场闲聊吗? 先从大家视野内的现场物品始吧 ! 这好像是张新地毯! 这位家长会会长是个新人吧? 这是我听过的蕞好的演讲。 这简直是世上蕞慢的电梯。 好像又下雨了,猜猜谁没有带伞。 害怕说错话?发愁不熟悉?担心没话聊?张不嘴,说了后悔? 救星 来了!美国西北大学语言沟通障碍学博士、语言病理学家、世界500强企业沟通顾问克萝尔 弗来明用一本畅销书一键解决 我现在该说什么? 的千古难题,结合30年从业经历,挽救每一场尴尬无趣的聊天,让没用的闲聊变有用。 12条基本原则 8套阶策略,简明话术技巧 丰富情景实例。 邻里寒暄、工作对谈、聚餐赴宴、两性交流、跨文化沟通、亲子教育 全方位涵盖日常生活各个
拒绝也是一种应变的艺术 一个人的精力和能力是有限的,不可能面面俱到。对于他人的请托和要求,不能受的,就要大胆拒绝。你有权选择和决定自己是否 说 不 ! 教你 学会拒绝!别让不好意思害了你! 拒绝实在是一种能力,一种说 不 的能力。 拒绝力可以帮助 人们走出心理陷阱, 在 必要的时候做出有分寸的拒绝 , *终能够 成就 更好的自己。 ★ 拒绝并非亏欠 , 要从根本上改变这个认识 , 卸掉一切自我束缚的心灵枷锁 。 ★ 生活中大部分的麻烦来自答应的过早,回绝的太慢。因此 ,不妨 学一不伤对方自尊,又不使自己为难的技巧,让拒绝变得 更容易, 生活也会更美好 。 别让不懂拒绝害了你, 学会拒绝,学会沟通,学会争取 拒绝力让 你 在成长的过程中学习各种人际交往的 技巧, 掌握
别跟自己过不去《精华版》(人间值得,以自己喜欢的方式过一生)
你有什么样的情绪,你就有什么样的人生。别跟自己过不去,本书带你启掌控自己情绪的“体验之旅”!
精进+悟道:向鬼谷子、王阳明学习成为一个很厉害的人(套装共2册)
修心的人生幸福多+淡泊的人生快乐多+舍得的人生收获多+随缘的人生自在多(套装共4册)
说话不只是一种 感觉 ,还是一门 技术 在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话 在人与人的触中,说话是*能直表现每个人自身素养的方式。 会讲段子的人太多,能好好说话的人却太少。 你的人生运势,取决于你口中常对人所说的话语。
自控力:如何平衡自己的时间和生活(轻松应对生活和事业,改变拖延症!)
别让失控毁了你的成功和幸福 与其逃避压力和不适,不如追求 自我掌控 教你如何应对 生活 和事业,轻松 改变 拖延症! 强大的人一定是善于自我掌控的人! 计划时间,不仅掌握现在,也能改变未来 自我掌控,不仅改变自己,也能改变世界 10周的时间让你懂得: 如何分配时间和精力, 如何平衡生活和工作。 ★带你认清自己的生活状态,找出你在时间规划方面的死角,并帮助你做出更加适合自己的时间计划表。 ★提高自控力 会使你面对挑战时更主动, 转化各种负面 的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。 ★提高自控力 会帮你将苦苦挣扎的窘境转变为 游刃有余 的机会,而不是 举步维艰 。 ★提高自控力 会 给 你提供全新的方式,引导你在 生活 中找到意义。 ★ 自控力能帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的
别想不开,一切都在慢慢变好(千万别想不开,时间会消化掉你的情绪)
千万别想不,时间会消化掉你的情绪 一本足以改变你人生轨迹 , 获取幸福的心理书 一个人快乐,不是因为他得到的多,而是因为他 想得 。 一个人痛苦,不是因为他拥有太少,而是因为他 想不 。 人生除了生死,都是小事 ! 遇事想一, 人生 便没想象中那么难。 享受生活,就是不被功名利禄所牵绊,对人生路上的沉浮不仅要想得透,想得远,还要想得。只要学会享受生活,才能做到更加珍惜生活,从而激发你创造生活,生活才会有奇迹出现。 ★ 生命是一场无法回放的绝版电影。因此,任何时候别想不,要相信人间的事物都在慢慢地变好! ★ 一个人唯有学着让自己在任何时候想得,走出心魔,在生活中升华才能成为真正成功的自己。 ★ 心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天。 人这一生总会
★我们的性格决定了我们的选择,我们的选择决定着我们的人生. ★所谓优秀的人从来没有确切的标准,只有选择适合你的,才能收获地气的美好。 ★善于走自己的路,才可能走别人没走过的路。 ★性格不同,对人生遭遇的反应方式也就不同,相同的环境就有了不同的意义,因而也就成了本质上不同的经历和命运。 我们总是在标榜自己的个性,总是在说想要追求所谓的自由,但是这一切都需要前提的,前提就是你做出 正确的选择 。
精进:向鬼谷子学习成为一个很厉害的人(走进鬼谷子的传奇世界,领略鬼谷子的绝世智慧)
人生唯有不断精,才能获得成长 思想、谋略、纵横的集大成者 孙膑、庞涓的谋略恩师 苏秦、张仪的纵横导师 美国前国务卿基辛格,德国著名历史学家斯宾格勒等世界精英名流都曾仔细深研读鬼谷子的智慧,给予极高的赞誉。 学习来自千古奇人的智慧, 领悟纵横谋略大家的思想。 ★在国内,军事理论界、史学界、外交界、经济学者等对鬼谷子的研究方兴未艾,鬼谷子的学术思想被广泛运用于社会生活的诸多领域。 ★本书结合当下实际,阐发鬼谷子学说,让读者对鬼谷子的学说能了解得更加透彻,也能帮助读者,特别职场中人更好地运用鬼谷子的各种绝学计策。 ★捭阖之道,反应之道,揣摩之道 都是前人的智慧大成,也饱含了鬼谷子一生*重要的绝学。
阅读变现(豆瓣高分力推!成年人阅读的关键在于“读后”怎样将书中的知识用在工作中,用阅读打造独特个人知识IP,实现自我增值
◎曾活跃于电通、BCG的世界知名猎头公司KORN FERRY资深合伙人首度公自身阅读技巧,让你高效抓取书中信息,造个人知识IP,创造独一无二的知识成果。 ◎作者通过自身多年自学和阅读的经验出发,深解析商务类和通识类书籍的阅读技巧。并告诉读者如何仅用3个步骤建立 信息渔笼 ,网罗及牢记所有书中核心知识,运用乘法思维有效整合获取的信息,不断升级认知,建立不可复制的个人知识体系。 ◎书中更有作者邀请80余位咨询界精英推荐整理的商务类阅读书单,从基础到阶,全面覆盖整个职业生涯的阅读需求。并且,在阅读的同时可参考企业战略运营来合理规划自身的人生战略。
别输在不会说话上+别输在情绪掌控上+别输在人际交往上+别输在时间管理上(全套4本)
翻开本书,换一种方式,你会找到自己努力的方向,从而停止迷茫; 翻开本书,换一份心情,你会找到前进的力量,从而迎接挑战!
★世界500企业尊崇的职业理念和敬业准则 ★企业、事业单位、政府机关员工的精神读本 ★公务员,企事业员工职业培训精品书 ★树立责任意识的*培训读本 这时代,从来不缺有才华的人,缺乏的是责任意识,缺乏的是担当意识。 只有带着责任去上班,你才能更好地工作;只有带着责任去上班,你才能实现自己的价值;只有带着责任去上班,你才能真正认识到工作的价值。
★决定你未来的不是其他,而是你现在够不够努力! ★每天一正确的行动方法,让你的生活变得不一样 ★只要你还能去追,就应该不抱怨地前 ★努力到*后无能为力,拼搏到*终感动自己,你终将成就那个不可替代的自己! 我们这么努力就是为了让我们有更多的选择的权利,不仅仅可以选择自己喜欢的一切,也可以对自己不喜欢的一切勇敢的说不。为了有一天可以有一场说走就走的旅行,为了能站在喜欢的人身边,为了不用为几块钱而斤斤计较,为了实现自己那些年在小伙伴面前吹出去的牛逼。 为什么努力?就是将来有一天,不会哭着跟那个已经老去的自己说: 你早干嘛去了!
★总是咒骂脚下路途坎坷的人,原来,只是低头走了太久。人生那些不顺意,不是因为生活错了,而是我们面对生活的姿态错了。低头抬头都是一辈子,低头赌气、不如抬头争气! ★人生总是千姿百态,有顺境,也有逆境,有*,也有低洼。糊涂的人只顾低头赌气,而聪明的人懂得抬头争气。
重复力:如何把简单的事情做到极致(成功就是复杂的事情简单的做简单的事情重复的做)
言语彰显个性,幽默脱口而出!
走过红尘岁月,不过是淡然为美看尽人世繁华,不过是平淡为真
失望来临,你是奋起还是绝望? 烦恼来袭,你是看开还是急躁? 这个时候,不妨静下来,给自己一个空间,反省一下自己。那么,所有的疑惑都会有一个合理的答案,所有的问题都会有一个解决的办法。
麦肯锡零秒执行力(麦肯锡韩国分公司创始人首度分享,麦肯锡精英都在用的行动法则,进一步提升你的判断力和执行力!后浪出品
◎不知道应该从哪里始推工作?知道应该做什么却不想面对?在确保整个方案万无一失之前不会始行动?经常在重要节无法立刻做出判断,也迟迟无法行动 你需要能够让自己立即行动起来的超强执行力。 ◎活跃于麦肯锡14年的麦肯锡韩国分公司创始人、日本咨询大师 赤羽雄二传授麦肯锡精英都在使用的立即做出判断,秒速执行的高效工作术。运用选项筛选所有可行方案,使用2 2矩阵等工作框架迅速判断当前工作的紧急度和重要度,面对任何工作都能够即刻抓住重,精准出,不仅能够彻底消除工作中的迷茫与犹豫不决,还能从根本上改善工作中过于杂乱和谨慎的部分。
知行合一 ,让你拥有足以改变世界的力量。 从一介布衣到内圣外王的人生智慧 感知 冠绝当代,卓立千古的圣哲智慧 ★王阳明的心学正是中国传统文化中的精华,是增强中国人文化自信的切之一。从某种意义上说王阳明所有的思想都不是一般读书人的坐而论道,而是在跌宕的人生中悟道的真理。 ★王阳明的心学,是中华文明史上的一朵奇葩,吹响了人性解放的号角,引领了明代末期的思想解放潮流,他的思想流传千古,近代的康有为、孙中山等人都从其中受益匪浅。 ★王阳明的 心学 无疑是一颗璀璨的明珠。他创的一代学术新风,不仅浸润了明代近百年的儒学,在明清之际掀起了一股近代的启蒙思潮。 ★王阳明的思想和学说直到现在仍旧能给我们的生活和事业带来莫大的启示,受当代人的推崇。
只要奋斗,你的每一天都在改变;早一天奋斗,你的人生就早一天改变。
风靡世界的思维训练理念 让你面对挑战充满智慧 的权威读本 有时间烦恼,不如花时间思考 , 让自己的思维更有创意 ! 正确的思维才能让你真正地解决问题。 换个角度和方向,世界也许就完全不一样 。
本书教你一口,就能说服所有人的口才 炼一等口才,造*气场 为什么你说话,别人不愿听? 因为: 普通人用嘴巴讲话, 聪明的人用脑袋讲话, 智者用心讲话 ! 有时人和人之间的差距不在于智商、才华、技术以及勤奋的程度,而是沟通的技巧和能力。 ★ 高情商人士的沟通技巧, 10倍提升沟通力! ★本书教你如何清晰高效地与人沟通,让你总能把话说到子上,一口就能让对方信服! 为什么同样的产品,你总是卖不出去 ? 为什么同事聚餐时唯独不叫你 ? 为什么不斥责下属时,对方总是选择离职 ? 为什么你的约会邀请女性不受 ? 为什么你一口朋友就 躲 ? 不愿意跟你说话的人越来越多 ?归根结底就是因为你不懂得好好沟通,要怎么和人沟通。
不懂 做事 的技巧, 怎么能把 事 办得 漂亮到位 行走社会必不可少的真本领 不任性不张扬,不生硬不低效,透过做事,懂得替别人着想, 这是高情商者的做事之道。 别让不会做事,毁了你前程似锦的人生。
当你学会淡定地面对生活时,才会得到更好的当你不跟自己过不去的时候,生活自会厚爱你
★厚道是做人的根本,聪明是成事的准则。 ★做人要厚道老实,才会拥有更多的朋友,但是做事就应该精明、机巧、顺势而为,这样才能成事。 ★成大事者做事懂得与人合作,借助别人的力量成就自己。 ★成大事者把自己的劣势巧妙地藏在团队里,却让自己的优势发挥得更出色,所以,他比别人花得工夫少,得到的却比别人多。 做正确的事和正确地做事都很不容易,但都很重要。 马云
别在能吃苦的年纪选择安逸,生命不会重来,要过就过自己内心渴望的那种生活,想得到什么就立即去付出什么,痛快挥洒汗水吧,为了心中那张美丽的蓝图默默耕耘吧!短短几十年,与其后悔虚度年华,不如现在就开始明确目标与计划,脚踏实地地去努力实现它,因为只有奋斗才能让人屹立不倒,只有靠自己才能看到彻底的光明。
用八分的智慧活出十分的幸福!