1. 时间 就是人生的 通货 ，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法。 日本管理大师大前研一曾说过， 只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌控的，只有时间。 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资，让自己不断成长，能力一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。 2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生，公他的脑科学和心理学相结合的时间管理课。 作者是日本神经科名医，时间管理教练，创立了自己的心理学研究所，并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万 粉丝。每天更新的YouTube 神经科医生桦泽紫苑的桦频道 ，量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，订
日本亚马逊心理类畅销榜榜首 谷歌、宝洁、福特等企业一致推广 送给不经意间努力过头的你 有没有感到心情烦闷、容易疲惫呢？ 在公交地铁上煎熬，对公司同事感到烦躁。 因为自己做不到的事情而自责。 对配偶和孩子不满，又讨厌这样的自己。 工作时考虑孩子，和孩子一起时又考虑工作。 因此，总是不能专注于眼前的事情…… 这些“忙得连休息的时间都没有”的人，应该尝试一下心灵的休息方式。 能够帮助消除内心的烦躁情绪，从过分努力中解脱出来。 这是从空闲时间始的，正念冥想练习。 差不多该始珍惜自己的生活了吧。
用68个工具高效破解一切难题，让人生变得简单而高效； 既有传统的解决问题的方案，也有创新思维的方法，既可单独使用，也可组合协同运用； 书中配有工具应用索引图表，助力快速解决问题； 游戏化创新教育专家、畅销书《洋葱阅读法》作者彭小六，知名自媒体warfalcon创始人、100 天行动发起人、时间管理专家战隼（warfalcon）大力推荐。
如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩(美国全新学习方法书，“赛博学习法”让认知升级，成为学习高手。知名自媒休、1
推荐购买：把时间当作朋友（第3版）（全彩） 如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，知名博客李笑来与你一一分享。 这是一本帮助你走向独立，走向自由的省身之作。
《如何管理时间：十分钟日志 精要主义执行手册》是《高效能人士的七个习惯》作者又一力作，分享的正是柯维博士广为流传的时间管理方法。全新的时间管理方法和实用的时间控制行动，让看不见的时间，变成 看得见 的时间。每日一思考，每日一行动，一目了然，管理时间，整理程序，对抗惰性，付诸行动，做精要主义者，成为很厉害的人！ 《如何管理时间：十分钟日志 精要主义执行手册》包含着图文并茂的图表、真实实例以及激励人心的话语，不论是新读者，还是柯维博士忠实读者，都会在这本全新的管理时间的精髓里找到改变一生的内容。书中的 十分钟日志 ，精心设计了问题与练习，配合自我检查，测验读者对所读内容的了解度，让你能真正应用所学的方法和技巧。所附的创造性设计的 精要主义执行手册 ，如果你想把读到的思想智慧精华付诸行动，
和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术6大步骤，11种方法，让你彻底告别拖延、低效！
◆你的工作、学习和生活是否越来越忙？你是否越努力却效率低下？你是否为挤出一时间而焦头烂额？ ◆每一个人都应该学习的高效时间管理术，教会你如何寻找浪费掉的时间，如何有效管理时间，如何高效利用时间，如何和时间做朋友。 ◆6大步骤，11种方法，让你彻底利用好每天24小时 ◆从此告别拖延症，高效、迅速、行动
每个人都想要更美好的人生，大部分人缺的不是努力，而是选择自己人生的勇气和方法。Kyle通过5年时间从普通大学生，成为千万用户新媒体公司CEO，并在知识付费、内容电商、广告公关等领域响了名气。Kyle是怎样实现速度如此惊人的逆袭之旅的? 他说: 很多人觉得努力是向上突围的解决方案，但我认为选择的效果优于努力。想要实现*终的梦想，*，提升自我管理能力，将时间当做是一种资产，学会做投资组合，长线投资自己为人生增值；第二，学会如何和外部世界友好相处，扮演好人生中的各个角色，顺应规则，顺势而为， 提升影响力帮助更多人。 希望这本书能帮助迷茫的年轻人找到精的正确方式， 让各行各业的你都有机会成为很厉害的人。
你看起来忙忙碌碌的样子，在别繁杂的工作而力不从心，在别人眼里却是碌碌无为；面对繁杂的工作而力不从心，还不如去做自己喜欢的事情。有效的时间管理，让你成为它的主宰。
特邀推荐人《小强升职记》作者邹鑫强烈推荐朱传靖，游戏制作人，九众互动创始人兼CEO。历任信源CTO、创源CEO、金山助理总裁和迅游副总裁童年柯睿，Time-Creat.西南-重庆幸福行动家联盟(GTD)创建-先行推动者迅游科技股东陈俊七牛云存储CEO。ECUG社区发起人，是国内Go语言实践圈子公认的Go语言专家，并著有《Go语言编程》
★很多人特别有才干，他们有思路也有技术。然而他们却总是无法按时完成计划和目标。 调查发现，很多人之所以无法按时完成计划和任务，有些是因为总是认为时间足够充裕，而不立即采取行动，*后又常常陷时间不够用的困局；有些是因为不会高效地运用时间，从而导致效率低下；还有一些是因为被各种琐事耗尽了时间，重要的事情却无法完成 归根结底，都是因为缺乏时间管理观念，从而使自己常常处于 瞎忙 的状态。 本书针对人们时间不够用的难题，帮助人们建立正确的时间观念，让人们保持 时间危机感 ，成为迅速行动的人；帮助人们合理规划时间、简化做事的流程、运用科学的工具，以快速完成计划和任务。 ★如何规划时间，让时间搭配更合理，实现时间价值的*化？ ★如何运用流程工具，简化工作流程，有效地节约时间。如何改变总是拖延、任
《戒掉吧!拖延症：21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐地揭拖延症的神秘面纱；通过对内外行为动机的梳理，再到21天培养良好的新习惯，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。
1.教你如何利用好每个24小时，丢掉一切拖延、急躁、忙碌和紧张 2.揭秘管理时间，根除拖延症的秘密： 你的时间都用在哪了 时间管理的三大定律 如何设定预设目标 如何利用时间管理工具 哈佛高效时间管理的10大技巧 3.彩色漫画，在幽默轻松的氛围中学习，效率更高 4.重语句，通通一一标明，学习、回味、思考一眼就能看到重。
你有没有好好想一想，为什么你在埋头加班加点的时候，其他人却在享受人生？为什么你总忙得焦头烂额、手足无措、心情焦灼的时候，其他人却悠哉游哉，从容不迫？我们的时间去哪里了？是掉进了黑洞，还是陷入了时间的怪圈？不怕，不怕，读读这本由时间管理专家房勇经过多年对职场人士的走访调研写作而成《你的时间去哪了：六维时间管理模型》，运用这个六维时间管理模型管理自己的每一日，你会发现，你可以步入成功人士的队伍，高效工作，轻松生活，获得圆满。 《你的时间去哪儿了：六维时间管理模型》彩色印刷，重点更明确，图表、模型生动形象，利于读者记忆与使用。 中国基督教协会副会长、总干事，中国宗教学会副会长阚保平、北大纵横管理咨询集团创始人王璞、《TTT国际职业培训师标准教程》中文版权所有人刘子熙、中日韩
岳阳编著的《迈向幸福的时间管理》探索了时间的真谛，分析了造成时间浪费的诸多原因与现象，提出了有效管理时间的策略，揭示了永恒的时间与无边的空间的关系，阐述了时间与空间的管理哲学。
任何人的一天都是二十四小时，不多不少，时间是*公平的，它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少，但时间一去不复返，我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。 《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法，并且通过诸多案例，将具体理论和实践呈现在读者面前。按照本书的方法，我们能以*快的速度培养惜时的好习惯，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，放慢节奏享受生活。
番茄工作法发明弗朗西斯科 西里洛作序推荐； 番茄工作法门书，轻松好玩易读，内容全面校订，增补图灵社区访谈作者全文； 四色印刷，以图解形式呈现，全面提升阅读体验； 只有专注于当下，时间才属于你，番茄工作法让你百分百专注当下。
百万畅销书《把时间当朋友》青少年定制版;终结拖拉，让父母省心的自我管理书；帮助孩子开启心智，成就梦想！
1.工作和生活的失衡，只会让你越努力越焦虑！生活是多维度的，成功也是。工作和生活不应是对抗关系，而应是互补关系。只有当人生的多个方面和谐发展时，成功才是可持续的。 2.全球知名高效能专家迈克尔 海亚特与高管女儿梅根亲身实践的高效能人生法则，已经帮助超1000万美国年轻人走出困局，5大原则扭转低效认知，洞察人生投资的底层逻辑，摆脱过度工作崇拜的思路陷阱，合理配置人生资产，实现工作和生活的联动平衡和双向发展。 多面定义成功；用自我约束提高创造力；随时校正自己的期望和重心；不把一切变得有目标性，以适当暂停激发思考力；休息是有效工作和高效产出的基础。带你完成从低效勤奋到高效自由，从被人支配到掌控一切的蜕变，成为高效生活的推者。 3.哈佛商学院极力推荐的人生规划课！Twitter前CEO迪克 科斯特罗、Google资深高管
【一把同时启灵感与自由的时间管理密钥，让清单思维真实生活！】 3大应用场景，30 数字化工具，为你的思维注创造力、统筹力、专注力！针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，本书为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式 清单思维。作者将带领我们从提高物效率、做好财务管理等小事始，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。从而登上事业*峰、享受甜蜜生活、成为社交达人！ 【被生活琐事烦扰得疲惫不堪？手把手教你用清单列出 零压人生 ！】 不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从 建立清单思维 了解清单用途 学习清单制作 3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手
◆如何无痛戒掉拖延症，实现高效人生的转变 年轻人往往会被 拖延症 这一新时代的 绝症 所困扰，不到后一刻就没有效率，遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯，本书作者提供了大量的时间管理工具，帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天，每天照做10分钟，无痛、零失败，21天后，即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验，亲测有效 作者是《纽约时报》畅销书作家，《福布斯》撰稿人，出版过多部有关时间管理类型的书籍，本书是他的代表作。他为了创作本书，采访了亿万富翁、名校尖子生和200多位企业家，总结他们的经验并提出了自己的独到见解，无论你是学生还事职场人士，都能够有效帮助提升专注力和自控力，破解时间管理和精力管理的秘密，让你可以高效达成目标，还有更多时
时间不是挤出来的,是安排出来的(哈佛商学院行为学教授全新力作 像理财一样管理时间,每天都能多出2小时)时间和金钱的价值
像理财一样管理时间，每天都能多出两小时！ 美国《行为科学》杂志2020年度图书，加拿大《环球邮报》2020年度商业图书 谷歌前高管、加州大学心理学教授一致盛赞！ 哈佛商学院行为学教授科研成果，重新定义时间和金钱的价值，帮你寻回失去的碎片时间！ 总感觉时间不够用？6 大时间陷阱， 5 种应对策略，一本书里统统为你解决！ 用一个时间分配理论框架，提供一条通往更幸福的生活的路径。 管理者、工人、学生党都适用 ！
如果你在工作和生活中感到迷茫，你需要学习底层逻辑。 看清事物运行的本质，实现自我的终身成长。 今天比昨天重要，明天比今天重要，未知的领域永远大于过去的已知；跳出惯性和常识，在经验的门外看问题；当我们评判某些人、某些事物时，要学会换位思考：如果我是他（她），我怎么办；收集自身依赖性思考的 寄生体 都是谁在帮你思考和做决定？为你依赖的对象做一个列表，然后清除它们的影响。 六大底层观念，颠覆自我的固有思维。 质疑自己的直觉；从规划者到探索者；聪明人都是行动狂；用创新思维突破惯性；做偶然的超级影响者；别活在自己的小世界。 跳出思维陷阱，用底层逻辑思考和解决问题。 助你启动 挂人生 。 掌握底层逻辑，生活会变得如鱼得水。
◆5分钟高效休息法，有时甚至1分钟就能让你满血复活！ ◆工作太忙，总是没空休息？越休息反而感觉越累？焦虑到失眠怎么办？学习科学休息方法，碎片时间里的小睡就可以让你快速恢复精力！ ◆提供50多种切实有效的高效休息法，适用于29种不同的场合，不需要任何特定条件，让你随时随地从忙碌迅速切换到放松、惬意的状态。 ◆作者苏西 雷丁，英国心理学家，深受欢迎的瑜伽教练和营养师，利用专业知识造的高效休息包帮助无数职场人解决休息难题。 ◆图文并茂，全彩印刷，造轻松悠闲的阅读氛围。 ◆翻本书，1 分钟就让你满血复活！
一个人的思维层次 就是他的人生上限 为什么只有少数人能够站在金字塔尖？ 人的阶层和等级是由什么决定的？ 为什么你的梦想总是破碎？ 为什么金字塔尖的人总是一帆风顺？ 成功者是因为拥有金钱才得以成功的吗？ 重要的不是坐上某个位置，而是像他们一样思考， 8个不怕任何事儿的顶级思维，让你轻松拉和同龄人的差距。 普通人改变结果，金字塔尖的人改变思维。 掌握金字塔尖人的思维方法，学会他们的行为模式。激发大脑里的 隐藏力量 。
70个战胜拖延的技巧，73张战胜拖延的表格 简单实用的战胜拖延法，写给年轻人的战胜拖延的工具书 战胜拖延症，你需要的只是一张表格 你与精英之间，只隔着一张清单而已
○让你的每天多出1小时 ○摆脱 想太多，没时间 的瞎忙综合征 ○碎片化时代的效率提升方案 ○ 24 1 的生活态度新主张 ○高效能人士超级养成宝典 ○一本书让你拥有卓越人生
想要拥有更多有效时间? 你必需采用与众不同的方法 清晨三件事，摆脱紧急事项缠身的窘境 倒推法俯视全局，利用目标回推度 巧妙支走啰唆星人，减少不必要的时间浪费 降低失误率，以正确率提升时间利用率 ABCDE管理法，减少墨菲定律出现次数 急诊分类术，实现优先等级的迅速判断 将身体状况可视化，在疲劳以前及时休息 列出 两小时车程内 可以实现的梦想100清单
六大流程，通过时间管理建立承诺力 上班的前25分钟，决定一整天的效率 时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长 用纸与笔，实现工作事项的压缩与简化 你不知道的小秘密：好情绪能提升工作效率 GTD时间管理：把握自己是赢得时间的前提 改变休息方式，让自己不再疲惫 DISC系统：找出个人行为模式 借助不被扰的时间，提升个人生产力 从 8小时 以外赢得力量与资本
○ 颠覆性执行策略，革命性的效率提升指南。 ○ 挣脱日常琐事纠缠，专注于重要战略目标。 ○ 掌控工作和生活，效率和绩效得到飞跃式发展! ○ 时间管理、目标管理、高效思维、要事*、整理艺术、专注力、创新力、管理团队、高效沟通及精诚合作，本书是一本覆盖全面、拿来就用的高效能工作法宝，让你比别人拥有更高的工作效率，更多的时间，更轻松的生活，获得更成功的人生！
本书是—本教你如何管理时间的书，通过通俗易懂的文字、生动活泼的案例系统阐述了时间管理的理论和方法，并特别介绍了几个目前在国内外得到广泛应用的时间管理方法。 时间管理水平的高低，直接决定着人生价值与事业成败；怎样成为时间的主导，而不“奴隶”；怎样排除各类干扰，避免影响效率；怎样做到**、成为高效能的优秀人士……成为自己的管理大师，再也不必为每天忙不完的事情烦恼，让工作与生活都更加完美……
走百年名校哈佛 品味成功者的故事 百年哈佛教你管理时间、提升效率、享受生活、迈向成功
不可不知的时间管理黄金法则;大量的实用图表，丰富的交互式体验，兼具实用性与可操作性
没计划的人*终输给了有计划的人 关于手账，你想知道的都在这里 时间管理 提升效率 实现梦想 素材 格式 颜色搭配 图案设计 萌系插画 在手账中遇到更美好的自己
哈佛智慧 亮人生 管理时间、提升效率、完善自我、迈向成功
90多种时间管理技巧，65个时间管理表格模板 时间管理清单化的意义： 减轻焦虑 增加成就感 复杂任务简单化 重要任务自动化 清单式思考=高效率
刷新思维方式，改善时间管理 终结拖延困扰，启高效人生 你是 拖延星人 吗？ 如果你遇到了以下困扰，请参阅这份指南： 待办事项越来越多，不到*后决不行动 自我评价越来越低，激情不再，得过且过 越忙越拖延，整日在 瞎忙 中浪费精力
高效能人士的时间和个人管理法则:提*能和获得内心平静的有效策略(经133个国家检验重量级培训产品,时间和自我管理经典,柯
《高效能人士的时间和个人管理法则：提高效能和获得内心平静的有效策略》是富兰克林柯维公司创始人之一希鲁姆 W.史密斯重要作品，被称为时间和自我管理领域的经典之作。《高效能人士的七个习惯》作者柯维博士，领导学之父、四任美国总统顾问沃伦 本尼斯特别推荐。 《高效能人士的时间和个人管理法则》出版30多年来，有11个版本，被世界1242家图书馆收录，是一本公认的、重量级的时间和自我管理著作，更是经133个国家检验的经典培训产品。 《高效能人士的时间和个人管理法则》重阐述了时间管理、精力管理和情绪管理的本质是生命管理，揭示了影响你认知、情感与行为的秘密。书中不仅是讲时间和精力管理的技巧，而且是与个人核心价值观、信念联系在一起，提出10个时间和个人管理的法则，帮助人们遵循内心核心价值观，成功建立信念原则和行为习
你无所事事地度过的今天，是昨天死去的人所奢望的明天。本书让你学会充分运用一天的24小时，做有价值的事。从平凡到优秀，人生具有无限可能，优秀者从不抱怨命运不公，而是不断提高和完善自己。
源于商学院核心课程，立足时间成本与收益 重置时间要效率，败习惯要收益 重新定义定义时间管理，科学规划成功道路
你是否每天一睁眼就有无数的事情需要处理，想想就觉得头大？你是否同时面临好几件事，却不知道应该先处理哪件才好？你是否工作量已经非常饱和，却没有任何收获？你是否疲于应付眼前的工作，完全没有精力思考长远的发展？ 作者基于自己多年的时间管理经验，手把手教你破既有时间管理理念，重塑时间观。跟随本书，你将通过时间管理测试更好地了解自己的时间观，然后采用工具和配套练习，优化自己的隐形资产，收获命运的拐。随书附赠一份让你的大脑 上瘾 的计划书，将帮你制订年计划、月计划，按照 生命轮 行全面复盘。 你要知道，时间管理不等于争分夺秒地做更多的事，而是让你做时间的主宰，做自己想做的事，时间自由让你的人生更有价值。
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