1 国内从教练视角讲时间管理的作品 时间管理并不是一个孤立的问题，它和个人成长关系密切，因为处于三维空间的我们，都要面对时间这把尺子。 时间唤醒教练 尹慕言在本书中提出 时间唤醒 的理念，结合人生教练的方法与技术，按照24小时的时间线，探讨了个体如何在不同的时间段内提升效率，获得更大效能与效用，同时启个人终身成长之旅。 2 高琳、李海峰、秋叶、易仁永澄等多位大咖联合推荐，让你活出真实的自己 本书是一个巨大的隐喻，24小时象征着人的一生。在出发之前，在路上，我们都绕不对于人生重要课题的思考。而不同时段对应的，正是人生不同的阶段，它们又有不同的子课题摆在我们面前。所以，实际上这是一本教你如何活出自己的手册。翻它，想想从哪里始改变吧。 3 特邀插画师，为你精心绘制示意与实用插图；双色印刷，只为更好阅读体
1. 时间 就是人生的 通货 ，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法。 日本管理大师大前研一曾说过， 只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌控的，只有时间。 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资，让自己不断成长，能力一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。 2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生，公他的脑科学和心理学相结合的时间管理课。 作者是日本神经科名医，时间管理教练，创立了自己的心理学研究所，并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万 粉丝。每天更新的YouTube 神经科医生桦泽紫苑的桦频道 ，量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，订
畅销多年，虽经反复咀嚼依然不断有新的启发，令人受用至今 这就是本书的魅力！ 李笑来老师阅历丰富，爱思考，勇行动。在过去的几年里，屡有不小心夺人眼球的惊人之举且硕果累累。为什么？ 《把时间当作朋友（第3版）（全彩）》恰是他多彩人生中的滴思考的精辟文字，一针见血地揭出我们各类问题的老底，令人羞愧，激人奋发。 为什么我们总是觉得时间不够用了？ 为什么我们都有拖延症？ 为什么速成绝无可能？ 为什么我对现在做的事情会没兴趣？ 相信我，你并不孤独 读完本书，有醍醐灌顶之感！看似纷杂的问题背后，其实是简单不过的道理！ 不要指望有现成的解决之道撞大运似地送上门来，而要针对现状下工夫，毫无疑惧地涉其中。运用心智，获得解放！ 除了大幅更新的内容，精美的插画，全彩的印制，本书还有特别的礼物 MrTime时间记录App。
日本亚马逊心理类畅销榜榜首 谷歌、宝洁、福特等企业一致推广 送给不经意间努力过头的你 有没有感到心情烦闷、容易疲惫呢？ 在公交地铁上煎熬，对公司同事感到烦躁。 因为自己做不到的事情而自责。 对配偶和孩子不满，又讨厌这样的自己。 工作时考虑孩子，和孩子一起时又考虑工作。 因此，总是不能专注于眼前的事情…… 这些“忙得连休息的时间都没有”的人，应该尝试一下心灵的休息方式。 能够帮助消除内心的烦躁情绪，从过分努力中解脱出来。 这是从空闲时间始的，正念冥想练习。 差不多该始珍惜自己的生活了吧。
《四起床》书中通过作者自身体会和名人案例讲述了早起工作对提高效率的巨大好处，并逐一教授如何活用早起时间丰富资讯、融洽人际、提升技能。作者提出的 早上4起床 让我们的时间观念提前,本书不仅适用自由时间管理者，也可以成为很多商业人士的秘诀。
【你管理时间的方式将决定你的成败！】 每个人都拥有8小时的工作时间，为什么有的人能高效完成任务，有的人却需要每天加班？本书从设定目标始， 8个要带你走出低效误区 ；提炼出 13个高效能人士的习惯 ，带你 跃升成为时间管理高手 ，从此再也不用担心时间总是不够用！ 你有多自律，就有多自由 ，精准执行，高效完成工作！ 【4个关键步骤，34个时间管理技巧，将时间发挥到极致】 作者从计划始，逐步帮助读者改变时间使用习惯，树立新的时间观念。通过事前计划、习惯培养、重塑心态、深度管理4个步骤，加以利用34个时间管理阶技巧，提升工作效率， 让你准时下班 ，每天比别人至少多出两个小时！将时间发挥到极致， 冲浪式提升效率 。 【欧美千万粉丝热捧的个人发展规划大师马克 列克劳全新颠覆之作】 风靡日本、德国、西班牙等10国家的畅
《稀缺》： 哈佛大学终身教授、 麦克阿瑟天才奖 获得者塞得希尔.穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德.沙菲尔强强联合之作，继诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔.卡尼曼《思考，快与慢》之后的又一部行为经济学重磅新作，《金融时报》2013年***十佳商业图书。 著名营销及销售行为专家孙路弘特别编制《稀缺 我们是如何陷贫穷与忙碌的》测试题，引导读者踏上解决稀缺之路。 首度提出 带宽=认知能力 执行控制力 概念等式。两位作者应用了大量实验室研究和现实调查，他们发现：从商场、火车站，到印度金奈的蔬菜市场，从公司白领、机构成员到拾荒者，所有处在稀缺状态中的人们，其大脑都会被稀缺心态俘获，过于专注于 管窥之见 ，变得更加笨和冲动，亦即其认知能力与执行控制力会变得低下。 清华大学教授、心理学系主任彭凯平，浙江大学经济
如何学习：用更短的时间达到更佳效果和更好成绩(美国全新学习方法书，“赛博学习法”让认知升级，成为学习高手。知名自媒休、1
为什么你早起了，依旧没过上挂的人生？早晨起床后是大脑的黄金时间。对大多数人来说，早起不是目的，目的是如何高效利用清晨时光。效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯告诉你，那些了挂的成功人士，不只是每天早起，更有高效的时间管理方法。通过这10步，你也可以驾驭清晨，一路挂！ ★世界500强企业高管都在用的时间管理术。 ★美国亚马逊个人发展类图书畅销榜排名TOP4。 ★10个步骤创建一个高质量的晨间惯例，用2级能力创造10级成功！ ★附赠高效能人士的10个好习惯，帮助你实现人生阶！
时间管理是管理事务 时间管理也是管理合作关系 时间管理更是自我管理 68个技巧帮你实现人生更大价值 以下情景哪怕有一条符合你，本书就适合你阅读。 ※每天一睁眼就面临一堆工作，想想就头大； ※手头三四件事情都着急，先处理哪件才合适呢？ ※一天下来累得葛优瘫，事情还是没处理完； ※已经近996了，但是工作并不出成绩； ※没时间阅读、没时间练口语、没时间健身； ※只能应付眼前的工作和生活，没精力考虑长远发展。
推荐购买：把时间当作朋友（第3版）（全彩） 如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，知名博客李笑来与你一一分享。 这是一本帮助你走向独立，走向自由的省身之作。
另外8小时(工作和睡觉外的时间,你在做什么?如何利用“另外8小时”创造财富,提高你的生活品质)
有效利用时间、创造时间、利用时间赚得更多财富、实现美好的人生目标！
销售培训界的知名专家博恩 崔西的又一力作！ 十种时间识别法 为你带来耳目一新的时间管理方案！ 本书教你如何将时间以适当的方式用在生活中的重要领域，更快、更容易地完成更多看似不可能完成的事情！ 什么是掌控？当一件事情或很多件事情让你不必总是神经紧绷，也不会总是精神松懈，这就叫做掌控。平衡是一种*理想的状态，然而，对于职场人士来说，每当谈到事业与生活的平衡，在日常纷繁复杂的工作任务与家庭琐事之间，总是很难做到较好地兼顾。处理这些事项犹如玩智力拼图玩具一样，讲究使之相互契合，如果其中一个消失了，就失去了平衡，一切都会变得非常糟糕。而能够保证这种互相契合的唯有 掌控好时间 。而畅销书作家博恩 崔西将为读者带来这样一本书，通过更好地掌控时间，更好地掌控生活。
即使是管理时间，也是需要刻意练习的，所以不要尝试几次就放弃 时间管理不是远离生活的宏大叙事，而是融生活中一一滴的践行 方法只是给你框架，你可以在实践中修正、微调，让它完全为你助力 阅读本书，你会有以下收获 掌握时间管理的精髓 让你的时间更有价值 摆脱时间焦虑 缩短与杰出人士的差距 运营时间，实现梦想 如何你有以下困惑，本书就适合你总觉得一天很忙，时间不够用生活浑浑噩噩，事情总是做不完恨不得一天有48个小时一天过完也不知道时间去哪里了
43个精力锦囊帮助你从疲惫不堪中解脱，高能量模式，实现新年梦想，让人生效率翻倍！你以为管理好时间就足够了？但其实时间被管理的弹性很低，要想人生挂就得学会管理精力。你以为精力好是天生的？但只要按照科学的方法，练习得越多，管理精力的能力就越强。你以为精力管理的训练太烦琐了？但好的精力只包含四个主题：体能、情绪、注意力、意义感。碎片化的自省文本，方便读者随时随地补充精力、提高精力值提出精力的4个关键词：体能、情绪、注意力、意义感，提高精力值有的放矢43个经过作者亲身实践、好用有效的精力锦囊，一定也能帮助你，启发你
《思维导图：超好用的时间管理法》以一个完整、充满带感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，带领读者以放松的心态从零始一步步地了解并运用思维导图行时间管理的实用内容。另外，书中还涵盖作者多年培训和辅导学员的重要职场心得，相信一定能帮助读者在知晓和运用思维导图及时间管理的相关内容的基础上，克服成长中的疑惑和思维困境，从而起到双辅双乘，确保快速、有效、持续提升的效果！
不会整理时间，就会被时间修理！ *成功、*幸福的人，不是每天忙忙碌碌的人， 是用更少的时间做完更多事的人！ 推荐阅读人群>>>>>>>> 总是感到特郁闷的人 总是抱怨“没时间”的人 改不掉“拖延症”的人 工作空间乱七八糟的人 拼命忙碌却得不到结果的人 想找时间培养兴趣爱好、交结朋友的人 想更进一步提升自己的人
从心理学角度来分析问题，使得全书更有深度，更加权威。 独特的视角，结合世界***的研究结果进行阐述，使得读者耳目一新。 作品定位精准，针对职场人士时间管理问题，有的放矢。 同时适合大众读者阅读，能有效帮助渴望突破习惯界限的人，想改变目前生活状态的人。 内容可读性强，详实，风趣，引人入胜。 突破传统思维，从职场跨度到生活，给予生活更多的关照生活，相比其他产品读来更有内容。
时间，给予每个人都是公平的一日24小时，会利用时间的人，即能过上不一样的生活。相反，白白让时间流逝者，多是焦躁不安的，他们的一生也必将碌碌无为。如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，就会发现，其实我们并不缺少时间。
※《终结拖延症的49种方法》针对有拖延毛病的人群*容易出现的49种现象，提出针对性的解决策略 ※在任何时间段、翻任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯
《戒掉吧!拖延症：21天培养良好的新习惯》从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐地揭拖延症的神秘面纱；通过对内外行为动机的梳理，再到21天培养良好的新习惯，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。
自控力：如何平衡自己的时间和生活(轻松应对生活和事业，改变拖延症！)
别让失控毁了你的成功和幸福 与其逃避压力和不适，不如追求 自我掌控 教你如何应对 生活 和事业，轻松 改变 拖延症！ 强大的人一定是善于自我掌控的人！ 计划时间，不仅掌握现在，也能改变未来 自我掌控，不仅改变自己，也能改变世界 10周的时间让你懂得： 如何分配时间和精力， 如何平衡生活和工作。 ★带你认清自己的生活状态，找出你在时间规划方面的死角，并帮助你做出更加适合自己的时间计划表。 ★提高自控力 会使你面对挑战时更主动， 转化各种负面 的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。 ★提高自控力 会帮你将苦苦挣扎的窘境转变为 游刃有余 的机会，而不是 举步维艰 。 ★提高自控力 会 给 你提供全新的方式，引导你在 生活 中找到意义。 ★ 自控力能帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的
岳阳编著的《迈向幸福的时间管理》探索了时间的真谛，分析了造成时间浪费的诸多原因与现象，提出了有效管理时间的策略，揭示了永恒的时间与无边的空间的关系，阐述了时间与空间的管理哲学。
时间堪称民主的典范！在时间的王国内，从来没有能够独占财富和独享智慧的贵族。天才也不会因为智慧超群而拥有更多的时间，即使是每天额外1个小时的奖励。 因此，如果你想用更少的时间做更多的事情，在当下这个让人迷茫的时代里找到活着的意义，就请购买此书，并且好好阅读，然后付诸行动。这本书里先进的理念与方法将会使你提高效率、改变生活，创造奇迹，取得成功。
番茄工作法发明弗朗西斯科 西里洛作序推荐； 番茄工作法门书，轻松好玩易读，内容全面校订，增补图灵社区访谈作者全文； 四色印刷，以图解形式呈现，全面提升阅读体验； 只有专注于当下，时间才属于你，番茄工作法让你百分百专注当下。
美国头号效率专家812次演讲口碑相传！教你打败人类与生俱来的头号顽疾！
管理者管理时间的能力将决定其职业生涯的成败。时间是一个人取得成功不可缺少且无法替代的资源，也是人宝贵的资产。时间管理能够使人高效地利用时间、提升工作效率。一个人如果能够恰当地 安排和把控生活中的关键事件，就能一直保持良好 的心情、积蓄更多的能量、保证良好的睡眠、完成更多的工作。你必须约束自己，让时间管理成为自己终身的习惯。二十一种有效的管理时间的方法，许多高效率的人都认同并在生活中使用这些方法。
有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，让我们理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间视觉化，对时间分类（个人时间、生活时间和常规时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了那里，抓住偷溜的时间。 ●没有时间，就没有自我。能创造出时间的人，就可以把自己的时间转换成数字并加以掌握。这些人能借由加减这些数字的方式，把时间使用在自己人生中重要的节骨眼上。 ●许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变 改变使用时间的方法，找到自己理想的生活方式 ?将时间分解：分解成 让自己满足的时间 对未来有用的时间 让家人快乐的时间 等，重新塑造一天 24 小时的过法。 ?提高预算时间的精度：减少 用途不明时间 和 蒸发时间 ，把握 可控时间 。 ?将 时间可视化 ：使用 24 小时时间日志 将时间可视化，用便
1.百万粉丝自媒体账号创办者粥左罗从月5000到年千万的时间管理秘诀，亲身实践的时间管理课。 2.作者相关课程万人学习实践，好评如潮。图书内容在此基础上行优化迭代，更新比例超30%。 3.与同类书的不同：更加强调 认知层面 理解时间管理的含义 时间管理的目的是实现目标。只有读者从认知层面解决了时间管理的问题，才能更大程度地实现工作生活中的时间管理。 4.书内特殊设计：为更加方便读者阅读和总结，增强本书的实操性，特在书中对各章节的内容和方法做了总结，以知识地图的形式作为赠品附送。 5.刘润、古典、采铜、逆袭丁姐、李睿秋等行业大咖联袂推荐。
【一把同时启灵感与自由的时间管理密钥，让清单思维真实生活！】 3大应用场景，30 数字化工具，为你的思维注创造力、统筹力、专注力！针对事业、家庭、社交中使人倍感压力的事项，本书为我们提供了一套在杂乱无章的状态下也能保持条理清晰的思维方式 清单思维。作者将带领我们从提高物效率、做好财务管理等小事始，精准列出适用于各个场景的清单，使大脑保持清醒、敏锐，轻松解决棘手问题。从而登上事业*峰、享受甜蜜生活、成为社交达人！ 【被生活琐事烦扰得疲惫不堪？手把手教你用清单列出 零压人生 ！】 不论你是注重效率、比较理性的人，还是喜欢创新、比较感性的人，都能通过列清单摆脱压力和焦虑。本书从 建立清单思维 了解清单用途 学习清单制作 3个步骤带我们全方位构建清单体系。按需添加任务、合理安排事项的优先级，新手
1.一生写就一本书！时间从不辜负认真生活的人。 荣子奶奶的一生经历了战争、经济大萧条、白发人送黑发人的悲痛，跌宕坎坷却一直认真对待生活。拥有75年药剂师经验，亲切的话语和温暖的手，让她成了无数人的 心灵支柱 和 奶奶智囊 一样的存在。不快乐的年轻人，焦虑的中年人，也都愿意向她敞心扉。本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太着急，时间会给出好的答案！ 2.当你厌倦了生活，想要躺下，请阅读这本书！ 96岁仍在工作的荣子奶奶会跟你说 我想了解自己所不知道的事情。 我想让此刻的自己，变得比以前更好一儿。 给你继续生活的勇气和信心。 3.当你身处 焦虑时代，和身边人一样疯狂内卷 ，请阅读这本书！ 荣子奶奶会告诉你，人生就是在有峰有谷的道路上旅行。上坡时稍做休息，下坡时喝一杯清茶。绝不是全
推荐理由1：众多国际企业践行有效的颠覆性时间管理体系 本书作者罗里 瓦登是时间管理思想家和行动家，他服务的客户有摩根士丹利、宝洁公司、玫琳凯、美国银行等众多国际知名企业，其理论体系与技巧已经过27个国家、7000个团队、数百万学员验证有效。 推荐理由2：彻底改变人生的全新思维攻略，迅速提高工作效能的行动手册 独创性的 三维时间管理优先矩阵 与 聚焦漏斗模型 ，帮助你在 认知 和 行动 上实现全面升级，掌握时间管理的底层逻辑，创造自我成长加速的奇迹。 推荐理由3：告别无效拖延，根治迷茫、焦虑、没规划，在实现理想人生的道路上所向披靡 五大策略 实现时间倍增，让你成为时间的掌控者。选择如何分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感。时刻明晰对自己真正具有重大意义的目标，为长远发展做出正确选择。
1.以实用为底层逻辑构建图书内容 2.用简洁明了的文字陈述时间管理方法 3.以切实可行的案例说明时间管理实现路径 4.用简单易学的技巧提升利用时间的效率 5. 秋叶 献给忙碌的职场人的礼物
1分钟能做什么？——不可思议的“战拖”心理学(美国头号效率专家812次演讲口碑相传！教你打败人类与生俱来的头号顽疾！)(
☆ 国内专业战拖机构 战拖会 倾力推荐！ ☆ 美国权威战拖读本，帮你战胜人类与生俱来的顽疾 拖拉！ ☆ 812次演讲口碑相传，10周年修订版隆重问世！ ☆ 美国头号效率专家经典之作！ ☆ 60种战拖方法，招招必胜，帮你败自己，战胜拖拉！ ☆ 用出人意料的方式告诉你， 1分钟里，你能改变什么？
◆如何无痛戒掉拖延症，实现高效人生的转变 年轻人往往会被 拖延症 这一新时代的 绝症 所困扰，不到后一刻就没有效率，遇到什么事都喜欢等一等。为了帮助读者们戒掉拖延这一坏习惯，本书作者提供了大量的时间管理工具，帮助读者将戒掉拖延症这一终极目标分解到21天，每天照做10分钟，无痛、零失败，21天后，即可轻松实现高效人生的转变。 ◆美国畅销书作家凝结数百位精英的实践经验，亲测有效 作者是《纽约时报》畅销书作家，《福布斯》撰稿人，出版过多部有关时间管理类型的书籍，本书是他的代表作。他为了创作本书，采访了亿万富翁、名校尖子生和200多位企业家，总结他们的经验并提出了自己的独到见解，无论你是学生还事职场人士，都能够有效帮助提升专注力和自控力，破解时间管理和精力管理的秘密，让你可以高效达成目标，还有更多时
时间不是挤出来的,是安排出来的(哈佛商学院行为学教授全新力作 像理财一样管理时间,每天都能多出2小时)时间和金钱的价值
像理财一样管理时间，每天都能多出两小时！ 美国《行为科学》杂志2020年度图书，加拿大《环球邮报》2020年度商业图书 谷歌前高管、加州大学心理学教授一致盛赞！ 哈佛商学院行为学教授科研成果，重新定义时间和金钱的价值，帮你寻回失去的碎片时间！ 总感觉时间不够用？6 大时间陷阱， 5 种应对策略，一本书里统统为你解决！ 用一个时间分配理论框架，提供一条通往更幸福的生活的路径。 管理者、工人、学生党都适用 ！
★长销超30年，启发各类时间管理法的经典之作 柳比歇夫被公认为 时间管理鼻祖 ，其传奇的一生不仅仅是神奇的一生，更是激励激励一代又一代有志者的一生。 ★反内卷生存指南 量化时间，重构人生秩序 这本书不是成功学鸡汤，而是一份 生命使用说明书 教会我们如何用理性对抗焦虑，用目标消解虚无，最终在破碎的现代性中重建属于自己的 奇特人生 。 ★读者好评如潮，长期催更新版，李笑来、秋叶大叔倾情推荐 豆瓣8.2分、3万人 想读 ，李笑来称其 改变人生轨迹 ，秋叶大叔赞其为 对抗浮躁时代的清醒剂 。 ★俄语直译权威版 俄语翻译名家侯焕闳 唐其慈原版直译！ 侯焕闳、唐其慈经典译本，绝版之后精装重现，译者侯焕闳和唐其慈为老一辈资深俄语专家，译文凝练简洁而不失力度，精准传递原著的冷峻哲思与人性温度。
省去那些繁琐的理论直接将40个赚钱方法教给你
◆ 长销 50 年，启蒙各类时间管理法的原典之作 柳比歇夫被公认为时间管理鼻祖、自律精神的典范，其传奇生涯和极致的人生态度激励一代又一代人 ◆ 学会时间统计法，从抢夺每一秒钟始重置自我，拒绝过乱七八糟的人生 如何时间核算、如何读书、如何利用边角料时间、如何专注于一个目标、如何保持乐观心态 不仅是对大师奇特一生的记录，更是一份受益终生的人生计划指南。从珍惜分秒始，培养时间感知力，将1天过成72小时，过上高质量人生 ◆ 俄罗斯国家荣誉勋章圣安德烈勋章得主格拉宁代表作 俄罗斯当代纪实文学巨匠，一生笔耕不辍，著作等身，屡获俄罗斯国家级大奖。为纪念格拉宁诞辰100周年，俄罗斯总统普京将2019年定为 格拉宁年 ◆ 读者好评如潮，李笑来、樊登、王潇、止庵激赏推荐 豆瓣三万人想读、万人分8.2。李笑来评价： 《奇特
*日本科学作家新作，基于近2000项前沿科学研究，4063条数据发的突破性时间管理法 *一本书从根本上解决时间管理的长久难题，破解时间管理方法无效的障碍： 时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配！ *5分钟在线测试，即刻了解自己的时间人格，掌控时间从自我认知始! *日亚4.5星好评，预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名 *更个性化的时间管理工具包：29种针对性技巧，匹配8种时间人格。赠送13个时间管理工具表格，方便生活中随时使用。 *北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰 联袂推荐
有一种失败叫瞎忙，成功女性的时间不靠挤，你能管理的只有自己。 生活就是一幅拼接画，而你可以成为一名艺术家。 生活是有压力的，生活也是美好的，这两者之间并没有什么矛盾。我们需要学会以它们本来的模样来看待它们。仅用节约时间的方法无法获得你想要的生活。按照自己的意愿来塑造生活，时间就会自然而然地被节约出来。如果你坚信美满的生活也可以兼顾所有，那么请你研究一下自己是如何安排时间、精力和关注点的，思考一下你将如何创作出一幅让自己更满意的拼接画。 也许你羡慕有钱人，更羡慕那些有钱又有闲的人，但大可不必如此，因为你离他们可能只有一步之遥。科学地管理时间，你就会发现神奇。
★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作，书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧，从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面手，让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者，旷课、因盗窃看守所、每天18小时游戏 直到他决定践行自律，经过努力，他重新学，获得了计算机、数学双学位学士，成为全美知名的共享软件发员，以及人生成长领域的专业导师，他是如何通过自律一重夺人生主动权的呢？这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。 ★学会自律，你将获取蜕变的钥匙，建立人生新秩序，成
畅销书《生命向前》作者新书 深受25000名专业人士信赖的颠覆性专注力提升体系 3大步骤9种方法快速提升学习和工作效果的指导术 风靡全球的专注力提升指南 消除干扰和分心，重掌工作与生活 《福布斯》《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》《企业家》等媒体竞相报道 长踞美国亚马逊心理畅销榜 扼杀分心、减少任务、消除干扰 每个人每周都有168小时，但感觉时间还是不够用，对吗？这是因为工作吞噬了我们大部分的时间。许多专业人员每周工作多达70小时，用于休息、锻炼、与家人和朋友相处的时间越来越少。如果稍有不慎，我们一天当中*重要的、与交付结果休戚相关的工作便会被不断增长的任务列表取代。解决之道究竟在哪里？ 在《深度专注力》一书中，《纽约时报》的畅销书作家迈克尔 海厄特揭示了9种行之有效的制胜方法，如果能加以运用，你
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