★改变，从戒拖始！ ★教你如何高效时间管理，彻底和拖延说再见！ ★终结拖延症，你就成功超越了 93% 的人。 ★拥有高效型的生活和工作方式，看这一本书就够！
"实践版《向前一步》，普通人的《人生由我》 从默默无闻的实习生，到全球性拍卖行佳士得的常务董事，莉迪娅 芬内特一路 加分 的挂人生。 现在就是你的机会，掌握书中分享的13个行为习惯，她的现在就是你的未来！更有30余位商业、时尚、新闻、体育和艺术领域富有影响力的女性成功案例初次披露。"
认识自己 通过跑步，加强对自我身体的认识，从而激发出自己内在的能量。 实现自我价值 跑步不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。 借鉴大佬的跑步哲学成就非凡人生 跑步不但让我们体验到不同的人生，也让我们的灵魂得到了成长。本书 让你从大佬跑的哲学中，加强自我管理、摆脱拖延症、燃奋斗的激情。 让你在迷茫无助、脆弱不安的时候，激发潜在的勇气和力量！ 大佬的每一句跑步名言都可以激励你成长，让你学会成功人士的生活态度。
戒了吧，拖延症——写给年轻人的拖延心理学人生有限，拖延有害，彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。
★人生有限，拖延有害； ★向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑； ★终结拖延症，你就能成功超越93%的人。
从习惯这个口驶向人生的高速路，好习惯是成功者的通行证，坏习惯是失败者的墓志铭。 好习惯会成就一个人，即使你没有超乎常人的资质和实力。好习惯像助长剂，让一棵孱弱的树苗在尽量短的时间内成长为一棵参天大树。好习惯与坏习惯的区别，就是人生成功与失败的分水岭。 坏习惯会毁了一个人，因为它们像癌细胞一样会出现在人体的任何部位，并随时向全身扩散。它会不知不觉之间吞食你的生存优势，让你的人生归于平凡，归于庸俗、归于失败。
我迫切渴望生活有些变化 出现能彻底改变人生的一个特别瞬间！ 请用自己喜欢的事情启全新的一天！ ◎ 曾对深陷麻木生活的普通人，重拾自我后的生机勃勃之作 ◎ 记录 摆烂 前做的最后挣扎，寻找 如何活出我生活 的解法 ◎ 把早起当作武器，碎无意义生活的精神内耗，找到翻转空心生活的支 ◎ 献给所有在空心生活中被推搡度日的人
★好习惯养成6大核心要素， 懒癌晚期 也能轻松迈出第一步！ ★成功人士秘密武器大公，高能量状态一键激活！ ★熬夜、拖延、暴饮暴食 为 8大恶习 提供替换方案，坏习惯连根拔起！ ★ 30天无痛蜕变计划 ，自律生活从痛苦到上瘾！ ★附赠 习惯养成检验表 ，让好习惯成为你的本能！
2013年普利策奖获得者*畅销著作，风靡全球的“习惯改造指南”。
跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森室弟子、美国国民心理治疗师比尔 奥汉隆颠覆传统心理治疗方案，探索出普通人可以独立应用的新方法：解决导向式疗法。 不去分析原因，而是直解决问题，用你已经拥有的资源，做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动，改变问题发生的条件，哪怕只是一个小环节，松动问题连锁，如蝴蝶效应般，最终解除困境。 从严肃的神经症到持续的情绪低落，无论是暴食、失眠、性问题，还是磕巴、鼾、花粉症，困扰不分大小，解决之道都是推倒它的第一张骨牌。只要你觉得生命被卡住了，这个方法就能帮你走出来。 0成本，自己处方。不需要心理咨询和专家建议，你最知道该如何疗愈自己。把你能做的、想做的、已经做到的行动，充满创意地加问题产生的条件中，然后不断尝试哪种行动对你的特定问题最有效。 本
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子就有偿还不了的债务。世界上*可怕的力量是习惯，世界上*宝贵的财富也是习惯。培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益，而良好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。 袁丽萍编著的这本《习惯的力量》告诉我们如何利用“习惯”这种力量，充分发挥个人的潜能，有效地改我们的工作和生活的方式，从而获得更大的成功。
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