★★★★★ 推荐阅读： 《情绪自控力》——情绪生病比身体生病更可怕！76%的常见病都是情绪引起的
你的虚荣心让你疲惫不堪，放松心态、放宽格局才能豁然开朗
☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明： 76% 的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、白岩松、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读： 《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
好好爱自己，是人间清醒，也是人间值得。专业心理咨询师全新力作。 人生不艰辛的生存指南。找到心理困境的根源，才能更高效地修复情绪。 重塑自我的使用说明书。42个自我关怀方法，助你走出心理困境，安然度过低谷期，让生活重回正轨。 金句频出，赋能人生。保持自我是一种美好的感受。在一段关系中，如果有任何一方委曲求全或是将自己的情绪强加于人，那么这段关系都不能称为健康平等的关系。 真实案例，触动你我。穿插讲述不同年龄段、不同职业人群的心理烦恼。
1. 精准定位高敏感人群 。 作者尚喵自身就是高敏感特质，书中内容源于 其 真实成长经历与内心挣扎，能精准共情同类人群的心理需求，提供真正有效的解决方案。 2. 系统化 去内耗 方法论 。 7 条 不过度努力 准则：从认知到行动的完整框架 ； 三大练习维度： 工作篇 / 朋友篇 / 自我篇 3. 独特的 治愈系 呈现形式 。 尚喵的慢生活 全彩插画故事 ， 温暖柔和的视觉设计 ， 轻松有趣的章节设计 4. 内容 实用可操作 。 书中练习均设计为 轻量级 易启动 ，拒绝增加读者负担，真正实现 读得完、用得上 。 5. 四色印刷，色彩完美还原，小本装订，阅读体验感更好。
拒绝焦虑、远离内耗，活出自己的人生。
睡前原谅一切(告别深夜emo,你的事才是头等大事,生活就是哄自己开心。看似原谅他人,实则放过自己!四款赠品可互动)
控制情绪，从来都不靠忍 别让你99%的努力被1%的坏情绪摧毁 能控制住情绪的人，才能拥有彪悍的人生
将愤怒化为行动，改变人生，改变世界！ 在这个不公与不合理现象层出不穷的时代，我们真正需要的 愤怒 是什么？百万畅销书《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎的全新力作 《愤怒的勇气》将为您揭答案。 本书从哲学及心理学的角度，探讨了情绪上的愤怒，教你如何合理地保持 愤怒 ，更深剖析了面对不公时的反抗精神，教会我们如何将愤怒转化为推动自我发展及社会步的强大动力。 愤怒即力量 ：不再压抑情绪，将愤怒化为改变的动力！ 哲学与心理学的智慧 ：深解读阿德勒心理学，告诉你如何用理性对话和实际行动应对生活中的不公。 真实经历，深刻洞察 ：从个人到社会，作者以亲身经历和历史事件为例，揭示愤怒的真正价值，鼓励你拥有说 不 的勇气。
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车