失眠对健康的影响不容忽视，人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是人的生理需要，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。本书紧密结合目前*的失眠中西医结合诊治展，理论与实践相结合，实用性强。全书采用通俗易懂的语言，以一问一答形式行编写，可读性好。
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