本书解决的核心问题：如何让你更愿意动起来？ ★给你危机感：深挖久坐不动的 N宗罪 。这是一本能把你从椅子上 拽 起来的书。如果你此时此刻正懒洋洋地瘫倒在沙发上翻这本书，那么相信你不久就会改变这种姿势；如果你是办公室久坐一族，那么今后你会学着不要那么迷恋你的办公椅。作者深度调研，走访运动医学方面的领军人，搜集久坐的大量罪证。久坐不动的危害，远比你想象得更严重。 ★运动降维：不是每天跑5公里才叫运动，运动就在日常中。对于提到健身就找借口的人，本书为你降低了门槛。倡导将身体活动与现代生活相结合。事实证明，短暂的、低强度的运动也对健康大有裨益。 ★提供运动建议。引导人们反思目前的生活状况，看看有哪些地方可以改。符合标准的运动量是多少？什么运动好？办公室一族要注意什么？瘦不代表没问题？书中既有
医美科普，为什么看肖医生的？ ★科班出身，专业至上 北京协和医学院和清华大学联合培养，临床医学八年制直博，高考分数超过700分的超级学霸 供职于中国医学界殿堂 北京协和医院 超过10年一线临床经验，无数面诊、手术经验凝练，懂求美者痛的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 不到3年时间，在B站积累近90万粉丝，专业医美科普中的 顶流 和 清流 ，观屡次引发热议 官方call，科普视频中内容多次获得官方媒体赞 ★有意思，有温度，有态度 金句频出，让你茶不思，饭不想，只想赶紧化身好奇宝宝，看完肖医生的叨叨叨 读者惊呼： 头一次看这么有意思的科普！就像听单口相声似的！
从被发现到前沿研究，从致病因素到治疗手段，全面了解阿尔茨海默病 本书从阿尔茨海默病被首次发现始讲起，沿着医学界探索人们究竟为何会患上这种疾病的道路，细数遗传学、细胞学、免疫学以及制药行业的相关研究历程，在讲述疾病研究故事的同时，让读者全面了解该病的方方面面。 在充满曲折与悬念的科研故事中，求解历时百年的医学谜题 本书带着读者层层拨围绕在阿尔茨海默病周围的迷雾，从初人们的一无所知，到今天的众说纷纭。在这个过程中，充满扣人心弦的悬念和出人意料的转折。它虽然是一本科普书，但读起来丝毫不逊色于侦探小说。 借助基础的生物学知识就可以轻松读懂的科普佳作 作者在解释阿尔茨海默病的致病或治疗原理时，会从基因、细胞、试验方法等基础的层面耐心讲起，还能用通俗、形象的语言与直观的图表拆解其
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