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美味不长胖:每日一沙拉甘智荣四川科学技术出版社9787536488106
想要健康的身体，就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜，更大程度地保留了原有的营养成分，搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜，为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难，不必辛苦地节食、忌口，只要在一日三餐中选择一餐，以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材，自己动手调制无添加的创意沙拉酱，做出简单而不失风味的沙拉，控制热量的摄入，让身体享受健康美味的蔬食。
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带给全家幸福的蓝带面包 新疆人民卫生出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
每款面包都采用图文并茂的形式，不仅有详细的制作步骤，更配有关键的步骤图，循序渐进地让初学者就能轻易学会，而烘焙技艺已经很高的读者也可以反复揣摩其中关键点，让自己的技艺更上一层楼。
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“以食为养”，喝汤有妙用 人吃五谷杂粮，难免被各种病痛折磨，汤水中的营养更易于人体吸收，因此喝汤对养生大有裨益，只要选择正确，喝汤比吃品更有利于健康。 广东靓汤，浓香四溢，益口益心 本书按养心润肺、补血养颜、保肝护肾、滋补养生、强身健体、提神醒脑六个方面， 为读者挑选了301 道具有养生作用的广东靓汤。 材料、调料、做法面面俱到， 烹饪步骤清晰，详略得当，读者可以一目了然地了解靓汤的制作方法。 更多精彩好书请点击这里： ;
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在家学做人气烤箱菜甘智荣主编江西科学技术出版社9787539056616
《在家学做人气烤箱菜：人气美味，在家享用》详细介绍了家庭常用烤箱的类型和烤箱的使用、注意事项及基础的酱料讲解，将蔬菜、海鲜、肉类等食材的美味发挥到极致。本书根据大众所需，收录了130款人气烤箱菜，包括缤纷菌菇蔬果、百搭花式主食、升级海底美味、无肉不欢烤肉和简易烘焙小点等美味。
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264种超人气甜点轻松做:烘焙新手入门甘智荣四川美术出版社9787574007840
美味冰激凌，酥香挞派。 香甜布丁，精致泡芙。 264种美味甜品，详细步骤图解。 制作原料全面介绍，图文结合一学就会。
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轻瘦美果蔬菜汤汁288例 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
美容是指通过各种方法使身体变得美丽、苗条、感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的体形，有的人通过用来美体，有的人则通过运动来改变自己的体态。可见生活中的方法很多，多种多样的美容方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。而本书的则是一种适合每一个人的既能康又能不知不觉达到美容目的的食疗法，即 “一七”饮食模式，每天1个水果，两盘蔬菜，4 碗粗饭，5份蛋白质食物，6种调味品，7杯开水、茶水或汤水。本书根据这一模式挑选出288道食谱，分别从菜、汤、羹、果蔬汁四种*有效的美容膳食入手，让读者通过饮食疗法，能拥有美丽的容颜、良好的体形和健康的体魄。 更多精彩好书点击这里： ;
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301道广东靓汤一学就会 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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轻松上手的烤箱美食 甘智荣 著 中国轻工业出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
炎炎夏日不想进酷热的厨房做菜，烤箱绝对是你的救星 忙碌职业妇女的好帮手，烤箱可以快速加道菜 从牛肉干、爆米花等街头小吃，到普罗旺斯炖菜、米其林三星牛排、芝士焗饭、批萨等星级餐厅菜，本书应有尽有。 烤箱只能做烘焙和西餐吗？NO！嘎嘣脆的水果干、剩饭剩菜做的芝士焗饭、香喷喷的糖烤栗子、嫩滑的豆腐蛋糕、实用又美观的吐司杯、接地气的烤红薯、中式的烤酿香菇、鲜掉眉毛的烤海鲜，零食、菜肴、主食……寻常的食材，简单的步骤，意想不到的美味。只有你想不到，没有烤箱做不到。书中还向美食控们分享了烹调秘诀，即使是厨房新手也能轻松地加以灵活运用。
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扫一扫，“码”上学做烘焙 甘智荣 著 黑龙江科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书共有四个章节，*一章节将介绍关于烘焙的基本知识，主要包括有基础原料、基础工具和制作烘焙窍门的阐述，让您快速了解并掌握烘焙。接下来的三章将按照初级、中级、高级安排，每一级别都介绍了面包、蛋糕、饼干以及点心四大类精彩纷呈的烘焙作品，而且，每个烘焙成品介绍了烘焙的材料、做法等内容，还有*为详细的步骤图展示，更配有二维码，用手机轻松一扫，就可以观看对应成品的制作视频。本书以简单、易学为主要原则，让你在一学就会，学做烘焙简直信手拈来！
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无油烟！——烤箱料理不溅油，不需要费力清洗灶台！不必苦守厨房！——费时的菜交给烤箱，轻轻松松出好菜，步骤简单到让你吃惊！《轻松上手的烤箱美食》附送，只需拿出手机扫一扫，即可观看制作视频，让你轻松无忧用烤箱。送给厨房新手的烤箱料理全书，任谁都能完美地制作：18道喷香多变的肉食，17道肥美鲜甜的河海鲜，21道天然营养的轻食蔬果，17道花样多变的焗烤面、饭，35道刷屏朋友圈的点心、零食……让人欲罢不能的简单美味，在这本书《轻松上手的烤箱美食》里都能找到！
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美味不长胖：每日一沙拉 四川科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★ 收录132道健康美味的低卡沙拉，每道沙拉均注明分量与热量，让您严格控制热量摄入。★ 推荐十余款DIY沙拉酱配方，自己动手做无添加沙拉酱，与各种食材搭配出百变美味。★ 装帧精美，成品图+制作步骤图+小贴士，手把手教您做沙拉，轻松易学，美味快上桌。
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精选家常主食点心1688例 9787535635822 湖南美术出版社
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跟着老饕吃遍中式经典小吃 甘智荣 著 黑龙江科学技术出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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许多甜食爱好者在一杯清新的饮品与一款爽滑的甜点面前没有抵抗力。缤纷的色彩搭配、口味丰富的材料挑选、精致而赏心悦目的摆盘，让许许多多甜食爱好者爱不释手。
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