营养汤煲777 王作生,张燕 编 青岛出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
中国烹饪大师高炳义&知名营养专家顾奎琴联合推荐。 这是一本真正想您之所想的“多功能”菜谱。超级好用的3种检索方式。 精选200种家常原料烹制700道营养汤煲,200种原料近千条搭配宜忌指导,300种食材、药材的营养功效分析,适合12类不同人群饮用,关爱大众健康。日常营养/儿童/女性/男性/老年人,排毒/健脑/养胃/降糖/润肺/补血/护肝/降压。
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爱心家肴 营养保健菜 王作生、张燕 爱心家 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养保健菜》主要针对不同的功用——降糖、降压、补血、养心、养胃、护肝、润肺、健脑、减肥、美容.和不同的人裙——儿童、女性、男性、孕产妇、老年人,将相应的功能性食物进行分类详解,再奉上具有食疗功效的美味食谱,是一本集知识性、指导性和可劋作性为一体的实用型菜谱。《营养保健菜》针对以上分类,挑选出具有较好保健功效的食材以及由这些食材烹制的菜肴500余款,包括主食、凉菜、热菜、汤煲、饮品等种类,让您在畅享美味的同时也为家人送上一份健康。这些菜品在讲究营养和食疗功效的同时,也兼顾了美味,制作也很精美,让您一看即有品尝一口的欲望。要想拥有健康的身体,除了要讲究“吃”外,健康的生活方式也是不可或缺的——饮食上要注意哪些问题?哪些食物应该多吃?哪些应该少吃或不吃?生活上有什么禁忌?这些问题我们都会
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全三册餐桌上的中药 吃错会生病吃对不吃药 百病食疗保健养生饮食健康饮食宜忌食物疗法食物养生家庭常备保健 正版现货,可开发票
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美丽与健康都是人类永恒的追求。然而,忙碌的现代生活使我们行色匆匆,无暇他顾。不经意间,我们娇美的皮肤失去了光泽,紧致的面容爬上了细纹,明亮的双眸蒙上了灰尘…… 在繁忙的工作中,请稍稍留意一下我们的身体吧:其实,取自天然的一颗水果、一把蔬菜,就熊给我们诸多的呵护,使我们拥有健康的体魄、光滑的肌肤和美丽的容颜。
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血液是流动在心脏和血管内的不透明的红色液体,主要成分为血浆、血细胞和血小板。血液中含有多种物质,如无机盐、氧、代谢产物、激素、酶和抗体等,有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。 补血先要从食补开始,选择含铁丰富、铁吸收率高的食物是效果较好的方法之一。 赤豆补血养血,龙眼补血益心,黑芝麻润肠和血,藕养血生肌,菠菜补血止血,木耳活血化淤,红枣养血安神,樱桃活血养颜,猪蹄补血通乳,猪血补铁补血,强筋壮骨,鸡肉温中益气,甲鱼滋阴养血,海参滋补气血,牛奶补气养血。
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脑位于颅腔内,由延髓、脑桥、中脑、小脑、间脑和大脑六部分组成。通常将延髓、脑桥和中脑合称为脑干,有人将间脑也列入脑干。人脑的平均重量为1400克左右,个体间存在着一定的差异。 实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。有效的健脑饮食原则为,摄入对大脑有益的、含有不同营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能。 粳米强身健脑,核桃仁益智补脑,菠菜延缓衰老,胡萝卜消除疲劳,黄花菜健脑安神,大蒜开胃消食,柑橘润肺理气,香蕉减压镇静,菠萝生津提神,猪脑健脑益智,鸡肉补精添髓,(鱼青)改善智力,海鳗增强活力,牛奶镇静安神,鸡蛋等补气养血。
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血糖即血液中的糖分,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平,才能维持体内各器官和组织的需要。血糖浓度过高时会有一部分葡萄排出,这就是糖尿。 通常情况下,糖尿病人应先行饮食疗法和运动疗法,两者为糖尿病的基础治疗,适用于所有的糖尿病患病。 燕麦降糖减肥,豌豆利尿消胀,胡萝卜降脂降糖,山药补中益气,茭白除烦止渴,洋葱宽中下气,芹菜降压降糖,南瓜益肾润肺,平菇理气化痰,苦瓜祛脂降糖,枸杞滋阴补肾,柚子健脾消食。猕猴桃调中理气,生蚝滋阴补血,魔芋润肠通便。
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血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。健康人动脉血压在日常生活中基本恒定,但也常有生理性变动,这些血压变化多为暂时的。如果动脉血压长期超过正常值,就会成为高血压。 高血压患者在进行药物治疗的同时还必须注意改善饮食,否则会导致高血压病进一步发展,引起动脉粥样硬化、冠心病等严重疾病,威胁生命安全。 玉米降胆固醇,荞麦软化血管,黄豆健脾益气,花生降压降脂,菜降压醒脑,番茄生津止渴,海带利尿消肿,冬瓜祛脂降压,胡萝卜健脾化滞,菠菜降糖降压,藕减肥降脂,香菇抗癌防癌,海蜇降压消肿,鹌鹑蛋补血健脑,香港清热降压。
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肝脏是人体内*重要的代谢器官之一,在食物的消化吸收,代谢物的分解、排泄过程中,肝脏都起着重要的作用。由于肝内糖类、脂类、蛋白质等的中间代谢都活跃,肝脏成为体内代谢过程互相联系的重要场所。 合理的饮食和充足的营养是保肝护肝的前提。通过改善饮食,可以补充营养素,调节肝脏功能,即使肝脏已经受损,也能促使其逐渐康复。 芝麻保肝健脑,韭菜温补肝肾,荠菜补肝益胃,洋葱平肝润肠,平菇降指护肝,苦瓜平肝利胆,芒果养肝抗衰,猪肝养血益肝,兔肉补肾护肝,鲍鱼养肝降压,鲈鱼补肝益肾,黄鱼养肝明目,鲤鱼养血护肝,玫瑰花和肝理气同,胡萝卜补肝健脾。
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