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编辑推荐 ★三辈子学会吃和穿 徐老师讲 贵 字分为三重境界，第*重就是贵生，指的就是要尊重、珍视自己的生命。贵人的*质之*就是要会吃。人生来就会呼吸和饮食，这是人体吸收外界能量的*直接有效的方式，所有的修行方法，都要从调整呼吸和饮食着手，饮食的重要性无与伦比。 *人的吃，不仅满足于胃，更要满足于*。*人的美食，讲究天时、地利、人和。 ★通过对美食课的学习，回归到*立守*，找到发自内**需要的东西 古人讲：吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的*。要重视自己的感觉，正所谓：胃喜为补，适口为珍，意思是人乐于接纳的食物，就是脾胃所喜欢的，这样就可以起到调补作用。 曹*说： 养怡之福，可得*年。 其实，怡就是怡口通*，通过吃饭把**伺候好了。因此，你别整天想着功名利禄才能让自己高兴，每天把饭吃好了，就会觉得生活很美好。 ★主食
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