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通过本书，你将了解到几百种食物的营养成分，从而知道哪种食物有何作用； ● 为什么长香蕉和火鸡有助于睡眠 ● 吃什么食物能够帮助治疗那些常见疾病，比如关节炎、偏头痛、感冒、花粉热及循环系统和消化系统功能系乱等 ● 如何改变你的饮食习惯以帮助治疗诸如湿疹和偏头痛之类的疾患 ● 饮食将如何改善你的性情与容颜，并减轻压力
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