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谷肉果菜养生谈 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健康的四大基石是合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。作为大基石的合理营养。就是营养素的全面与均衡，这又是基石中的基石。本书按照中医理论，引用《黄帝内经》里“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”等，将00种生活中最常用的食物按照谷、肉、果、菜四大系列进行阐述，而油脂、蜂蜜、酒、茶、酱油、醋等难以归类，另列为其他。让读者了解合理饮食，调整人体的阴阳平衡，促进健康，延年益寿。我国历来被称为“吃的国度”，这不仅因为中华美食享誉世界。也因为华夏民族的饮食与文化已经水乳相融。本书侧重于吃，按照中医理论，将00种生活中最常用的食物按照谷、肉、果、菜四大系列进行阐述，而油脂、蜂蜜、酒、茶、酱油、醋等难以归类，另列为其他。共分五部分，有食物的属性营养，有美食制法和药方功效，还有食物的趣事和
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正版！行动小厨房系列 9787508085968 华夏出版社【可开发票】 正版图书下单即可
《行动小厨房系列》——年度焖烧罐系列食谱 当你一个人的时候，是否发愁： 吃什么？去哪里吃？太难吃？不会做？ 其实一个人的美食，可以很简单，只需一个焖烧罐，带着罐子去上班、野餐、旅行，甚至不需要再紧张地看着火，可以在休假时好整以暇地阅读、听音乐，时间到，打开罐子，一道美食就好了！ ·每本书精选50道人气食谱，不光有颜值，还能绽放你的味蕾。 ·制作简单、方便，上班族、野餐族、旅行族的，将美味与健康随身携带！ ·省时又省力，让你逃离厨房带来的手忙脚乱，美味轻松“掌”控。
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小茶包喝出大健康 张婷婷 主编 华夏出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
专家指导配方养生茶 改善亚健康 远离慢性病 健康小茶包 省事省力又省钱！ 调养身体很轻松！ 选对适合自己体质的茶饮才能永葆健康！ 口干舌燥怎么办？——枸杞乌龙茶 容易疲劳怎么办？——沉静田园茶 浑身没劲怎么办？——桂花绿茶 总爱犯困怎么办？——薄荷甘菊茶 眼睛疲劳、干涩、胀痛怎么办？——杞子甘菊茶 ……
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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。紫茄祛风通脉络，韭菜补肾暖膝腰。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。十月萝卜小人参，克食化痰提精神。辣椒俗称维C王，煎水擦皮防冰疮。芹菜性凉味道香，镇静调经降血压。冬瓜味美性情寒，止疼驱虫解消炎。百样蔬菜治百病，健康长寿乐悠悠。 传统养生与家庭饮食的结合，营养师推荐旺多道健康美味菜肴，高血压、糖尿病特效饮食调理，缓解抑郁、排郁、母养颜饮食秘诀大公开。 您和家人有福了，一日三餐吃出美味和健康！ 超值赠送家庭健康食物宜忌挂图。
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