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适读人群 :大城市,特别是北方城市的老百姓 雾霾、沙尘暴、水污染、地沟油、食品添加剂……越来越多的环境污染,不断伤害人体健康,我们无法逃脱,如何才能将这些毒素对人体的伤害降到?医学专家告诉我们真正有用的招数,就是不断提升自身抵抗力和排毒能力,让毒素进入人体最少,排出更快更多。而肝和肺是细胞更新最快的器官,也最容易发生癌变。清肺清肝,有效提升抵抗力和排毒能力,从饮食调养开始,加入易学实用的健身、按摩、心理调节等方法,让我们从此对各种污染说“不”!
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补虚首要补气血 吴中朝. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
怎么才能看出我是脾气虚还是肾气虚? 我长得胖是气虚还是血虚? 长得瘦老被别人认为会贫血,是气血不足的症状么? 当我们的气血不足了,或者气血失和了,该怎么办呢? 很多人都有这样的经历,明明是脾虚啊,怎么越补越虚呢?其实是方法没找对。 就拿脾虚来说,有的人脾气不足,但也能吃下饭,消化功能也比较正常,这时候,你就可以吃点人参、当归、红花之类的补气血食物。可是,有的脾虚的人,根本就连饭都吃不下,肚子发胀,身子发肿,舌苔厚腻,这就是典型的湿邪困脾,这种情况就是脾胃的功能不强,不能运化食物。这时候,可以用茯苓、薏仁、陈皮、山楂等食物来健脾。所以,气血出现失和的时候,不要一股脑上来就进补,而是要先了解自己身体的状况,看看是直接补气血,还是通过健脾来间接补气血。 脾是气血的“加工厂”,肾是气血
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适读人群 :大城市,特别是北方城市的老百姓 雾霾、沙尘暴、水污染、地沟油、食品添加剂……越来越多的环境污染,不断伤害人体健康,我们无法逃脱,如何才能将这些毒素对人体的伤害降到?医学专家告诉我们真正有用的招数,就是不断提升自身抵抗力和排毒能力,让毒素进入人体最少,排出更快更多。而肝和肺是细胞更新最快的器官,也最容易发生癌变。清肺清肝,有效提升抵抗力和排毒能力,从饮食调养开始,加入易学实用的健身、按摩、心理调节等方法,让我们从此对各种污染说“不”!
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同样是头痛,为什么老中医给不同人开的药方会不一样呢? 同样是失眠,为什么不同的人要喝不同的药酒呢? 这在很大程度上,是因为人和人的体质不同。病症可能一样,但体质不同,每个人出现病症的原因就可能大不相同。有人属于肾阴虚体质,失眠的话就比较适合喝枸杞子酒,而气郁体质者就比较适合喝女贞子酒。所以说,要依体质,喝对酒。 那有人会问,我到底是什么体质呢?别着急,本书在开篇就通过表格形式简单明了地告诉你怎么辨识9种体质,更在附录中介绍了详细的体质分类,并贴心推荐了适合每种体质的药酒。 这本书对应不同的常见病症,给出了近百个药酒方子,每一个方子都有其出处,或是来自唐代的《千金方》《外台秘要》,或是来自李时珍所著的《本草纲目》,这些药酒方子都经过了上百年甚至是上千年的时间验证。除了对症治病的药酒
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