全民膳食营养全书 原解放军309医院营养科主任张晔*力作,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
原解放军309医院营养科主任张晔*力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
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健康美味系列 一个人快餐【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康美味系列 一个人快餐》分“开始动手做快餐”,“电锅、沙锅做快餐”和“煮碗好喝的汤”三部分,分别详细介绍了醋溜丸子饭、甘薯烤鸭饭、番茄蛋花汤等多种菜肴的材料、调味料、做法等。
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本书分六章,主要内容有保留精华,原汁原味,蒸得好、茶碗蒸、蒜蓉蒸虾、豉汁排骨、煎炒、干爽香喷,煎得妙、菜脯蛋、干煎鲳鱼、香蒜煎牛排、三翻两铲,炒出好滋味、过油让食物更美味、葱爆牛肉、番茄炒蛋、清炒芥蓝、什锦炒墨鱼、芙蓉炒蟹等。本书是一本集煎、炒、烹、炸于一体的书,不仅可以让您识别各式各样的食材,还可以让您轻轻松松学会十八般厨艺,让您自己做出美味佳肴!煎炒烹炸一书通,各式食材大识别,十八般厨艺轻松学,美味佳肴自己做。对于做菜你是新手吗丶?对厨具你一窍不通吗丶?想次下厨就能做出美味菜肴吗丶?请看这本《新手入厨》。
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香辣开胃菜 热炒$1 G[ (B$1 J )] (B$1IWIY (B 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以图文并茂的形式介绍了热炒香辣菜、凉拌香辣菜、烧卤香辣菜、炸烤香辣菜等菜系制作过程中需的材料、调味料、做法等。
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美人必喝的汤粥饮品【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
哪一个女人不爱漂亮?想当美人要怎么吃?从青春的少女时期,走过花样的黄金年华,逐渐迈入璀璨的熟女阶段,对于“美”的追求,女人,永远不会喊累。外在表象的修饰,可以透过保养品、化妆品及各种服装搭配 那,想要不做人工美人,由丑小鸭变美天鹅,向女性所有瑕疵烦恼说Bye-Bye,要怎么吃、怎么做?饮食处方=(对症的)食疗+药膳。食疗,就是以全食物的组合,利用食材本身特性达到防病治病的目的 药膳,是以中药材+食材做成食品形成,结合中国传统的医药知识和烹调技术,是一种兼具药物功效和食物美味的膳食料理。所以,必须要先找出问题,针对自己的情况,才能做正确的食养调理。另外,如果你仔细留意,一定会发现,这整本书的菜单相当丰富,不但贴心地搭配有汤、粥、点心、饮品,口味方面还十分地多样化,完完全全对上了女性的饮食喜
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健康美味系列21 免疫养生汤【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本收内容包括 煮汤技法面面观、好汤一锅者——煮汤器具介绍、好好地喝一碗汤——喝汤的礼仪、汤的免疫养生、多喝汤——免疫养生效果一级椿、食疗VS食补的养生汤方、四季养生汤、春季汤方、双蔬排骨汤、杜仲栗子鸡汤、夏季汤方、莲子排骨汤、冬虫夏草鸡汤、秋季汤方、黑豆鸡汤、人参炖鸡、冬季汤方、十全大补汤、麻油鸡汤、男女老少滋补汤、男之汤方、淮山包鱼鸡汤、鲜虾粉丝煲、女之汤方、红枣枸杞鸡汤、猪蹄花生汤、老之汤方、当归红枣鸡汤、天麻鲈鱼汤、少之汤方、鱼翅佛跳墙等等。
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饮食乃健康之本,合理摄取食物的营养,可以增进健康,强健体魄。对于生活快节奏、高强度,高效率的现代人来说,要提高机体免疫力,平衡饮食尤为重要,孙思邈曾经说过 “安身之本,必资于食,不知食宜者不足以存生也。”面对众多的食物,我们如何科学地选择适合自己的呢?为了便于读者认识、了解、利用身边的食物,通过科学的配餐、合理的烹调,均衡地摄取营养,我们编著出版了食材养生的六本书。这几本书集现代养生学、营养学、烹饪学、中医学于一体,内容丰富,有实际劋作方法、原料和配方,有营养分析,提示及禁忌,选料方便,制作简单,使读者读得懂,学得会,用得上。
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美容养颜汤 尚锦健康99系列 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着社会的发展和进步,人们对健康、美丽的渴望越来越强烈,追求越来越迫切。市场上名种保健、美容产品层出不穷,价格不菲,但见效者不多。其实,获得健康、美丽的方法很简单。中国烹饪是中华民族古老文化最重要的组成部分之一,食疗食养是中华烹饪文化的奇葩,是确保人们由内而外美丽,由内而外健康的方法。中国食疗是建立在中医药理论基础之上。人的体质有温热寒凉之分,食物也有温热寒凉之别 人体有五脏,食物有五味,可以相互对应,也能相互作用。人们只要了解自己的身体,知道食物的特性,不急不躁,持之以恒,健康和美丽就会和你相伴。唐代名医孙思邈告诫 “为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之。食疗不愈,然后命药。”一日三餐,每天要吃,稍稍注意一下,每天调整一点,便可以达到养生美容的目的。书中汤品所用原料及
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孕产妇营养美食 现代家庭美厨丛书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本专门为孕产妇编写的美食谱。全书分孕期滋补养颜、孕期疾病防治、产后调养护理、产后美容塑身四部分。内容科学实用,实现了对从孕早期至婴儿断奶时的全程监护,将孕产妇美容健身与幼儿茁壮成长完美结合。书中特色栏目《孕产在线》,内容丰富,为孕产妇所。故本书可一书两用,是孕产妇的书。
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酸碱平衡特效食谱 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书特色 60道酸碱平衡健康菜肴专业营养师把关,详细分析营养成分和功效,平衡体内酸碱值,吃出碱性健康体质,享受美食的同时,调整体质、健康加分。0大类碱性明星食材排行榜专家精心严选0大类健康天然食材,剖析其调理酸碱体质的原理,吃对关键好食物,体质由酸转碱,元气十足。树立调节酸碱平衡的正确观念西医、中医、营养师提供最权威最专业的“碱性饮食生活健康新主张”,从饮食、运动、生活习惯等方面,让您轻松摆脱酸性体质,无病一身轻。
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健康美味系列 爱吃排骨 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。子排是指腹腔连接背脊的部分,它的下方是五花肉,片下的排骨长达30厘米,呈三角形斜片状。大排是里脊肉和背脊骨连接的部位,又称为肉排,多用于油炸,以肉片为主,但是带着排骨,除了增加分量让肉片面积显得更大外,油炸的时候也会增加大骨特有的香气,这也是炸肉排的特色。肋排是胸腔的片状排骨,肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,但是因为有一侧连接背脊,所以骨头比较粗。尾档骨是背脊衔接尾部的骨头,质地比较粗,肉层很薄,但是没有油脂,价格便宜,是炖汤的理想部位。腔骨是指猪的背脊骨,肉层和骨头各占一半,肉质嫩而不油腻,但是由于形状不整齐,即使剁小块也不适合做菜,所以多用于做汤。
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蛋品养生 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健康美味系列 家常清蒸 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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四季养生菜 尚锦健康99系列1【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
提到饮食,中国人有一句俗语,就是“民以食为天”。随着人们日益富裕,知识水平逐步提高,在人们的观念中,饮食已不再是为了果腹充饥,强身健体、保健养生也是饮食的重要目的。中国传统文化历来提倡“医食同源”,《内经》记载“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。其实,人们关心的是如何在饮食中汲取营养、养生保健。《四季养生菜》介绍了笔者在长期的烹饪实践中创新的养生菜。从营养学的观点看,其搭配合理 从中医角度来说,符合中医的养生原则 从口味来说,其不失为美味佳肴 从制作看,更好懂易学。
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家常小菜 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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新编滋补汤粥1688例 养生堂膳食营养组 编 中国纺织出版社,【放心购买 无忧售后】
浓浓鲜汤、滋补靓汤,带给你健康饮食的全新体验。 本书精华—— 滋补汤粥的烹调与养生秘诀 百姓餐桌上最常见的美味汤粥 滋补汤粥的中医养生 美容的汤饮和粥膳 不同体质人群的汤粥调养方案 滋补汤粥护理特殊人群的健康 滋补汤粥调理常见病及日常保健 汤粥食疗亚健康 汤粥养生四季各不同
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滋补药膳220道 蔡培娜 著 中国纺织出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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选一口好锅加一点营养轻松煲好汤喝出美丽和健康
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生理期调养特效食谱 林禹宏 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
依生理周期调整饮食习惯,专业营养师分析营养成分和功效,运用常见食材,精心设计健康食谱,帮助您食补养身,随时活用、有效调养,轻松度过生理期。 面对生理期常见身心症状,从饮食习惯改善体质、从生活作息调整情绪,赶走生理期不适,天天美丽健康。 美丽要内外兼修,把握每月调养气血、改善体质的时机,针对个人体质调理,改善生理期身心问题,从内到外焕然一新,调出健康体质,给你红润好气色,身体年轻有活力!
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家庭健康文库 汤饮粥膳2000例 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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仙人掌具有不畏干旱、不畏高温、不择环境,生命力极强的特点。长期以来,仙人掌以其极高的观赏价值、药用价值、食用价值深受人们的欢迎和喜爱,被誉为“沙漠美人”。
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新世纪医疗保健广场1 常见病的科学食疗 (台湾)吴嘉和 编著 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《餐厅点菜率高的炖补汤锅》讲了我国的烹饪流派有很多,其中具影响的莫过于川、徽、鲁、粤、闽、浙、苏、湘八省的烹饪流派,即人们常说的“八大菜系”。本系列图书集八大菜系营养、健康、可口、便捷的风味佳肴之大成,精选八大菜系中2400道经典菜品,按不同的烹饪技法分为4册,以家常、易做、营养均衡为特色,带您尝遍神州美食,让您品味中国八大菜系的独特风味。
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番茄是现今最当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
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《本草纲目》中说:“饮食者,人之命脉也。”吃是维系生命的基础,也是身体健康的关键。 本书针对常见的健康小问题、日常保健、季节、体质、不同人群等,收集整理了一些常用食疗方,简单实用、材料易得。 重视食补,从一日三餐中收获健康长寿。
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