早餐的革命 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
早饭一定要吃,而且要吃好,才有利于健康吗丶?《早餐的革命》的作者却反其道而行,对大家普遍认同的共识提出了质疑,在长年临床经验的基础上,研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张,以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗,尤其重视肠内排毒,达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。
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【全2册】给国人的医学减重指南+冯雪科学减肥法 给国人的医学减重指南
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早餐的革命【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
颠覆传统的早餐理论,提倡不吃早餐,提高人体的免疫力和自然治愈力。 早上起来身体中还残有前一天的多余水分及毒素、废物等,因此早上与其补充食物,不如以排泄为先; 内脏功能在上午最为活跃,新陈代谢,清洁肠道,排除废物等,所以这个时间段补充食物、吃东西,反而会给内脏增加负担。 放弃早餐,经常断食治疗法,由此,肠道环境得以有效清洁,自然治愈能力得到明显提高。作者认为,这才是获得健康的基础,是所谓获得健康的常识。
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早餐的革命【售后无忧】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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早餐的革命 (日)渡边正 著,袁淼 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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早餐的革命 (日)渡边正 著,袁淼 译 中信出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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1、可实操的饮食法。 作者基于自身营养学的知识和部分科学研究数据,提出了“211饮食法”,这是一种比较圆融、中立、现实、易操作的饮食法,即每餐吃2个拳头蔬菜、1个拳头蛋白质、1个拳头主食。作者在书里详细解答了到底什么样的蔬菜、什么样的蛋白质、主食才算好,并提供给读者可行性的建议和可视化量表,让每个人都可以根据个人习惯,建立起切实、可行又健康的营养地图。 2、全面梳理健康饮食理念。 论述了饮食生活中的重要方面,从饮食理念的建立,到各种食材的选择,从食品购买的技巧到食物烹饪的逻辑,从营养和美味的平衡到特定人群的饮食原则。将理论和实践相结合,在读者和健康的饮食生活之间架起了一座桥梁。 3、风味、调料、烹饪指南。 想要健康,树立正确的口味认知很关键,同时,如何用健康调料做出美味的一餐也是帮助我们
¥51.35定价:¥79.00 (6.5折)
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食帖-好好吃饭才会瘦 21天健康瘦身饮食日记 轻食食谱书轻食美食制作大全菜谱书家常菜 正版书籍
·减肥不等于“不吃”或“少吃”,恰恰相反,想要真正减肥成功且不反弹,必须“好好吃饭”。理想的“瘦”也不等于“纤弱如柴”,而是指心灵的轻盈 身体的健美。 ·这本书将颠覆你对减肥的既往认知!本书围绕如何科学健康地吃出理想身材,探讨现代人发胖的真相,揭开断食、节食等错误减肥方式的问题所在,并提供20份健康减肥零反弹者的经验分享 66道健康又好吃的减肥料理做法,帮你重塑愉快减肥 健康饮食的路径与信心! ·营养到底有多重要?一本书重新认识关键营养词汇:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素与矿物质、膳食纤维、水分、卡路里,聪明地摄入营养,不挨饿也能轻松瘦身。 ·究竟怎样好好吃饭?一本书重新解读「好好吃饭」的定义与方法:健康食材选择方法 | 吃对调味品 | 好吃不“胖”的烹饪方式 | 控糖饮食全解说 | 营养三
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胖星儿@生活 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南,解决关于碳水摄入的一切困惑找到你的专属碳水摄入方式,变得更瘦、更健康、精力更充沛! 畅销书《生酮饮食》作者全新力作! 卖点总结: 1. 简单、不挨饿、可持续的低碳水饮食指南,不仅能够减肥减脂,还能帮助缓解高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,无减重需求人群可以获得更好的精力市面上各种饮食方法纷繁复杂,普通读者想要减肥减脂、健康饮食而不知如何选择,很多花费了大量金钱、实践、努力,却误入节食减肥、无法坚持、迅速反弹的恶性循环。 本书作者依据20年临床实践经验,提供简单直接、可持续的低碳水饮食指南,不需要计算热量,不强制要求运动,不需要忍受饥饿,可持续、易坚持。 2. 原理解读+饮食方案+心理抚慰,全方位定制低碳水饮食陪伴a详细解读糖、碳水化合物、胰岛素关系及科学
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【随书附赠4张饮食清单】饮食的悖论 你以为健康的食物可能并不健康 来自美国医生的健康饮食法 史蒂文R冈德里著 中信出版社 饮食的悖论 你以为健康的食物可能并不健康
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今天又想吃三明治了!水果与面包的百种灵感搭配 今天又想吃三明治了!水果与面包的百种灵感搭配
搭配无限多,创意无限大! 只需面包、奶油和时令水果正因食材简单,所以只要搭配平衡水果三明治的滋味就能丰富多样 本书不仅囊括新鲜水果和面包的组合而且尝试将面包与果酱、蜜饯、水果干结合即便是最不善于烹饪的新手也能轻松制作一份独家滋味
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饮食大脑:食物如何影响心理健康 饮食大脑:食物如何影响心理健康
1.哈佛医学院精神病学家20余年从业经验总结,营养精神病学领域开山之作,受美国精神医学会邀约创作,颠覆你认知的食物科学! 2.美国亚马逊高分畅销书籍,版权已售17个国家和地区,继《谷物大脑》之后的又一健康类超级畅销书! 3.9位营养学畅销书作者背书,《吃出自愈力》《谷物大脑》《吃土》《百岁人生》作者联袂推荐! 4. 权威靠谱的心理健康科普,一学就会的心理健康饮食指南5. 聚焦10大常见心理问题,分享30+食物改善心理健康的真实、典型案例,40份美味、易上手的健脑食谱
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通识学院:关于烹饪的101个常识 通识学院:关于烹饪的101个常识
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救命饮食2:全营养与全健康从哪里来? 救命饮食2:全营养与全健康从哪里来?
★ 《救命饮食2:全营养与全健康从哪里来?》热销8年,全新修订版★ 简化主义营养学已偏离正轨多远?到底怎么吃才会更健康? ★ 从明白“吃什么”到懂得“为什么”“世界营养学界的爱因斯坦”坎贝尔教授,这一次不只给您答案,更要还您真相! ★ 《救命饮食:中国健康调查报告》“调查篇”——通过对中国人饮食结构严密的调查与科学论证,石破天惊地抛出“'天然蔬食'可能是人类健康的饮食方式”的研究结论;【《救命饮食2:全营养与全健康从哪里来?》“解惑篇”】——通过对医学范式、心理桎梏、经济力量的分析,详解为什么这些证据和结论会让人产生一种“怀疑感”,一直以来很难被大众接受;《救命饮食3:营养学的未来》“回应篇”——为该理论发表多年来产生的诸多社会争议进行分类、归因,基于三种具有显著共性的社会争议点进
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
★ “世界营养学界的爱因斯坦”坎贝尔教授新成果 ,“救命饮食”三部曲收官力作 ★ 坎贝尔直面十年间争议,讲透60年营养学研究成果! ★ 为什么我们总是吃错?挡在饮食真相面前的重重阻碍,我们有权了解更多! ★ 一场改变我们思考方式的营养学前沿之旅,三部重构我们对健康饮食认知的科学杰作。 ★ 《救命饮食:中国健康调查报告》“调查篇”——通过对中国人饮食结构严密的调查与科学论证,石破天惊地抛出“'天然蔬食'可能是人类健康的饮食方式”的研究结论; 《救命饮食2:营养学的未来》“解惑篇”——通过对医学范式、心理桎梏、经济力量的分析,详解为什么这些证据和结论会让人产生一种“怀疑感”,一直以来很难被大众接受; 【《救命饮食3:营养学的未来》“回应篇”】——为该理论发表多年来产生的诸多社会争议进行分类、归
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颠覆传统的早餐理论,提倡不吃早餐,提高人体的免疫力和自然治愈力。 早上起来身体中还残有前一天的多余水分及毒素、废物等,因此早上与其补充食物,不如以排泄为先; 内脏功能在上午最为活跃,新陈代谢,清洁肠道,排除废物等,所以这个时间段补充食物、吃东西,反而会给内脏增加负担。 放弃早餐,经常断食治疗法,由此,肠道环境得以有效清洁,自然治愈能力得到明显提高。作者认为,这才是获得健康的基础,是所谓获得健康的常识。
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戒糖 改变一生的健康饮食法 初夏之菡著 科学知识原理实用解决方案
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