女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 吃出美丽,女人更要好好爱自己!
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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★《药酒大全》精心选取了疗效确切的药酒配方,古药古方好记实用! ★药酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 ★药酒,发挥酒和中药材之长,既有补血益气、滋阴温阳等多种滋补强身之效,又有辛散温通的功效。 ★药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 ★合理利用药酒可以养颜嫩肤、祛斑增白、降脂减肥、养脑益智、强筋壮骨、延年益寿等功效的保健药酒配方。 ★辨证选酒、服之得当、坚持服用,既可以用于辅助治疗疾病,又可以用于病后的调养恢复,还能起到防病健体、抗衰延年的作用。
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乳腺癌患者的食疗日志【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《乳腺癌患者的食疗日志》分为六个章节,多方面为乳腺癌患者介绍所需要的知识 第章节介绍了乳腺癌的基础知识,包括乳腺癌的分布特点、高危人裙、治疗措施等 第二章节详细介绍了经过乳腺癌手术后,要乳腺癌患者要如何进行自我保健以及手术后的营养食谱 第三、四章节罗列了乳腺癌患者在放、化疗期间的应该注意的身体护理以及放、化疗期间食谱 第五章节着重讲述了乳腺癌康复时期要如何预防康复和转移,并且罗列了相关食谱 第六章节介绍了四十余种对乳腺癌有益的中药材,不仅有详细的药材介绍,还有相关的药材食谱。《乳腺癌患者的食疗日志》既有专业的理论知识,也有相关的调养食谱,能够真正切合乳腺癌患者的需求。
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“码”上无忧:高血压营养配餐1288例 国内首创二维码菜谱书
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萨巴厨房 24节气养生餐【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为春、夏、秋、冬四大部分,又按照每个季节里不同的24节气选取具有代表性的食材,制作出精心的菜谱,每月都可以根据当地、当季、当时的物产原料,选取各种新鲜时令菜,营养充分全面,把身边鲜美的味道端上餐桌,还可以随心地荤素搭配,在自身土生土长的环境中,合理搭配膳食,科学进补,健康养生。
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学会吃 快速调理肠癌 这样吃调养肠道 食疗养生保健肠道不好吃什么调理 肠癌患者日常饮食宜忌对症食疗调养书籍 肠癌调理家常 饮食调理肠道
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中国居民膳食营养素参考摄入量 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国居民膳食营养素参考摄入量》及包含了相关学科的成熟经验也反映了各该领域的新近研究成果,具有很高的学术价值。它可以作为食物营业专业人员和教学的重要材料,也可以作为农业、卫生等相关学科的参考读物。同时,这部著作也有重要的应用前景。它可以作为农业、卫生等相关学科的参考读物。同时,这部著作也有重要的应用前景。它可以作为改善居民膳食营养的理论根据,指导发展食物生产,开展营养宣教,推动当前的“学生营养餐”及其他营养改善行动。我衷心祝愿《中国居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIs》在今后我国的营养科学发展和居民健康改善两个方面都能发挥它应有的积极作用。
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食物是比药更好的药 张明 著 家庭保健 生活 天津科学技术出版社 全图书籍类关于有关方面的地和与跟学习了解知识 食物相生
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头啖汤 春季升补篇【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《头啖汤 春季升补篇》着重介绍了春季最合理的营养搭配,详细讲解了近百款汤品的制作方法、营养功效,同时还包含了最地道的广东老火靓汤的烹饪窍门。相信,即使您没有煲过汤,不是土生土长的广东人,按照书中的提示,也一定能做出一道道健康又美味的春季靓汤。
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食材养生堂 五谷杂粮 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
稻米,百味之本健康之源 小麦,呵护肾脏拒绝衰老 芝麻,润发驻颜青春宝藏 玉米,黄金作物抗癌尖兵……五谷杂粮——都市饮食新时尚。本书“食材养生堂”系列之一,65款杂粮粮菜品盘点健康。通过吃粗杂粮,保证主食多样化,营养更均衡,对人体健康更有利。
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营养与保健系列 吃出健康肤质 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“吃得健康”是目前最热闹的美食话题之一,如何吃得健康,又要保持菜肴的美味,是我们美食工作者最需要研究的课题之一。在饭店、餐厅,多的是那种要求少盐不要味精的食客,而我们的工作,就是要做出让他们满意的好菜。《吃出健康肤质(超简单易学版)》讨论最让女性关注的防老抗皱、排毒去斑、痘痘调理、防美白、肤色红润、改善粗糙肤质等问题,教你吃得营养、吃得对,每个人都有可能成为后天生成的美人哦。
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同仁堂养生馆 豆类养生事典 (升级版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“同仁堂养生馆”系列包括《水果养生事典(升级版)》《豆类养生事典(升级版)》《杂粮养生事典(升级版)》《蔬菜养生事典(升级版)》,是一套针对大众读者的养生保健类图书。书中以中医药理论为基础,详细介绍了不同人裙的各种体质特征,各种食材及其制品的挑选、储存、营养成分、养生功效、制作方法、食用方法,以及相关食材制品对多种常见疾病的预防保健作用。升级版对图书的内容进行了更新以符合现代人的需求,配备精美的岔图和排版,提升阅读体验。该书适合中医爱好者、中老年读者以及大众人裙阅读。
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生机饮食对症调养 生活书架生机饮食 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本通过饮食调理健体养生的生活类图书。作者汇集多年讲学和实践经验,针对不同的病症与体质,提供饮食调养方面的建议,无论是保健调养还是强身美颜,读者均能依据自己的需求,从中选择优化的饮食结构,科学规化饮食起居,以臻健康长寿。全书分“保健调养篇”和“强身美颜篇”。
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家庭药膳速查全书 彭铭泉 中国轻工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
药膳专家彭铭泉为你提供专业、详实的药食补养建议 《家庭药膳速查全书》参考《本草纲目》《养老奉亲书》等多本医学著作,集合了传统中医滋补智慧之大成 《家庭药膳速查全书》内容丰富,122道滋补药膳,之选,满足全家人的需求 天然中药和食材合理搭配,全面剖析150多种家常食材及常见药材,分析属性,解析调理因子,教你正确的选择药膳,并根据自身体质和病症,吃对餐桌上的“美膳”
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糖尿病百变营养食谱 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
碳水化合物摄入食谱。脂肪摄入食谱、膳食纤维摄入食谱。维生素、矿物质摄入食谱。降血糖食谱、稳血压食谱、调血脂食谱。养护神经食谱、健肾食谱、护足食谱。日常生活中,有些糖尿病患者的治疗思想一直停留在“降糖”上,更为可怕的是,有些患者很固执地认为 “糖尿病的各种并发症是高血糖引发的,只要把血糖降下来,并发症也就自然痊愈了。”这是多么可怕的错误思想。虽然—经确诊为糖尿病,“降糖”就成为每—位患者的首要任务,但是,不要把单一的血糖水平作为衡量糖尿病综合治疗效果的好指标,因为单一降糖不叫治疗糖尿病,在医学上它只能叫“降糖”。糖尿病患者由于代谢紊乱,由体外摄入的糖、脂肪、蛋白质不但不能被有效利用,反而对身体造成伤害,这使糖尿病患者的体质虚弱,免疫力低下,再加上患者体液多呈酸性,造成体内细菌肆
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正版营养治病一本全中老年人食物营养学健康养生保健食谱四季养生日常疾病预防养生知识家庭营养健康保健养生
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全新正版图书 学做药粥不生病黄灵素 北京联合出版公司9787550224209人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
为帮助读者认识各种药粥效和适用病症,轻松学会制作药粥,对症选用,烹谷为粥,达到健康长寿的目的,编者黄灵素参阅古今大量医药著作,并对民间行收集整理,从浩如烟海的古今中,,编写成这本《学做药粥不生病:养生一碗粥》,收入针对感冒、便秘、咳嗽、哮喘、高血压病、冠心病、肝炎、糖尿病、消化不良、腹泻、类风湿关节炎、胃痛、高脂血症、失眠、腹痛、痢疾、等50多种常见病的。
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香辣炖补100锅(炖出营养,补出健康,100锅,锅锅美味,碗碗鲜美)
前几年起,一股强劲的“香辣风”席卷了全国的餐饮业,本书将热门香辣美味一网打尽,利用家常材料、小锅小灶,辅以地道的调味和烹制方法,真是把辣吃到极致。 ★★★★★ 推荐购买 《健康滋补 100 锅系列(全六册)》 炖出营养,补出健康, 100 锅,锅锅美味,碗碗鲜美。超值套装,不容错过。
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新兴蔬菜营养保健食谱 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书详细地介绍了35种近年来新兴的蔬菜的特性、营养保健功能、选购保存方法以及简单易行、适合于家庭烹调的食谱。
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凤凰生活 家庭养生系列 特效药酒方 慢性疾病一扫光【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《凤凰生活·家庭养生系列·药酒方 慢一扫光》定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的药酒养生全书。包括三个大块 上篇 药酒知识综合介绍综合介绍药酒的基础知识,家庭炮制的简单方法,已经补气、补血、补阴、补阳,家庭常用滋补药酒用的材料和简单药酒方。中篇 对症药酒,小病不适一扫光针对各种常见疾病,根据读者关注程度的顺序,提供治疗的药酒方。结构 标题写最经典的药酒,内文着重介绍这款药酒(配大图),然后列出其他一些对该疾病有同样功效的药酒(简单配图或表格)下篇 家庭保健,一味药酒补养全家针对各种读者最关心的滋补调养等问题,如老人长寿、提高抵抗力、女性美容养颜、现代人职业健康隐患等等提供滋补调养的药酒方。
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家庭饮食营养全书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一直以来都很关注营养健康方面的知识和动态,特别是有关家庭饮食营养方面的。无论是作为图书出版业的从业人员,抑或是一个普通的要吃要喝的人,又或是出于对饮食喜好的私心,都很希望能编写一本这样的书 通俗易懂,摒弃高深的专业术语 亲切简单,如同厨房惯用的油盐酱醋。内容全面详实,一书在手,营养健康美味全有,父母、子女、爱人各得所需,一日三餐、四季调养、食疗进补一网打尽。体贴关怀,大病小情、疗疾养生,——兼顾。不仅网罗当今世界的食物,更将众多科学的烹调方法、几百款美味健康的食谱细细展示。
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广东靓汤(滋补篇) 秦艳芬 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以常见的蔬菜水果、谷物、豆类、中药材等.配以不同的禽畜、鸟兽、水产、山珍等作为主要原材料.根据人体脏腑、气、血、阴、阳的虚损及不足,配制出具有益气养血、调补阴阳、温煦脏腑、强壮机能等滋养补益作用的滋补汤共27款。书中介绍了滋补汤的选料和制作方法,并根据小同的食疗作用,将滋补靓汤分为补血养心安神、补血养肝明目、补气暖胃健脾、温肺固肾定喘、温肾益精壮阳、温经通络壮骨、益智安神补脑、病后术后调养、经后产后滋补、养血生发黑发、滋补美容养颜等十一大类。每款汤谱均列明功效、用料、制作方法,并对主要材料的作用和使用禁忌作了简要说明。汤谱取材简易,制作方便,汤味鲜美,滋补有益,实为大众日常保健及防病治病的家常食疗靓汤。
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全食物密码 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
马英九说 “期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说,《全食物密码》的特色是 自然、生鲜、多元,全食物、全营养,少油、少盐、少糖,零煎炸、零负担。这也是追求健康、幸福的密码。特别是“全食物、全营养”的观念,在欧美已经流行了一段时间,在岛内才刚起步,在导读中会有比较完整的介绍。我学会打坐,帮助我放松 我皈依宗教,人生观和脾气有很大的改变 我规律地运动,周末全家去爬山,接近大自然。这些都很重要,但是改善饮食是步,而且是很重要的一步。陈月卿说 我用这套方法洗去“药罐子”的称号,七年不曾因为感冒使用过保健卡。我还用这套方法帮助另一半防止肝癌复发,更用这套饮食喂养两个小宝贝。林碧霞说 这是人间最美的食谱。高金素梅说 每一页都引领你打开每扇多彩多姿的生活大门。苏起说 一起来享用她
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疲劳综合征营养疗法【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本关于疲劳综合征及其营养疗法的书籍,书中讲解了有关疲劳综合征的相关知识,为了便于人们认识核病,书中还有目有地举出一些其他常见病与之比较。书中搜索了一系列抗疲劳综合征的食物,并对其营养做了阐述,以使人们对食物有更多的了解,从而达到追求健康的目的。本书集科学性、实用性、趣味性于一体,文字简约,图文并茂,并通俗易懂,适合读图时代的需求,适合家庭大众阅读。
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中国家庭工具书 饮食宜忌与食物搭配一本全 (白金版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我国自古以来就很注重饮食的宜和忌,讲究食物的搭配。如果不了解各种食物的性味及饮食宜忌,任意搭配,轻则导致身体不适,重则引发严重疾病,导致中毒而危及生命。为帮者深入了解饮食宜忌与搭配,指导读者合理安排一日三餐,精心搭配食物,我们精心编撰了这部《中国家庭工具书 饮食宜忌与食物搭配一本全(超值白金版)》,系统总结了古今医家、养生学家以及民间有关饮食宜忌与搭配的宝贵经验,收集部分祖国医药学的基础知识和历代医药文献资料,并注入现代科学饮食的理念,是祖国传统饮食文化的普及读物,更是现代家庭的保健养生书。《中国家庭工具书 饮食宜忌与食物搭配一本全(超值白金版)》首先系统阐释了食物的四气五味、归经和升降沉浮等特性,介绍“药食同源”之说、饮食宜忌的辩证观、食物的科学配伍等内容,使读者掌握食物搭
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《四季养生家常菜 夏季菜》的作者曹广泉先生既是一位烹饪大师又是一位营养大师,对烹饪和营养有着几十年的经验积累。《四季养生家常菜 夏季菜》以夏季顺时养生为主,再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家常菜,简单易学,一看就懂,菜谱的搭配又符合人体的营养需求,是很实用的一套家庭常用菜谱。
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怀孕是女性一生最幸福的事情。从怀孕到生下宝宝是一个瓜熟蒂落的过程,在此过程中任何一个细节都决定着孕妇以及胎儿的健康。怎样在孕期兼顾孕妇与宝宝的需求?怎样在产后兼顾营养与身材?“吃”是关键所在。《老中医教孕产妇怎么吃》可以给您全程且专业的指导。本书详细介绍了孕产妇在饮食方面应该注意的问题,内容囊括了食物选择、营养搭配、吃食调养、产后恢复、营养禁区等多个方面,而且涵盖了从怀孕前到宝宝降生以后不同阶段的营养需求,丰富的内容与实用的价值将伴您快乐地度过幸一福的孕产期。
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学会吃 快速调理糖尿病 糖尿病一日三餐怎么吃 糖尿病食疗食谱书 减糖生活糖尿病饮食宜忌与调养家庭食谱降血糖书中医养生药膳 吃对食物 快速调理糖尿病守护健康-学会吃!快速调理糖尿病
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好茶知时节:108款节气药茶 胡维勤 江西科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
茶叶、药材的种类令人眼花缭乱,怎么喝才健康?“顺时而养”错不了!不知道二十四节气的养生重点是什么?一段话告诉你!在这本书里,你即能读到二十四节气的养生知识,又能认识数十种常用药材,更能学会亲手制作108款时令药茶。
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自制药酒养生治病一本全 马纲,代民涛 浙江科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《自制药酒养生治病一本全》在查阅和研究历代医家有关药酒著作和各种药酒配方的基础上,精选出最为实用、最易于制作,且安全有效的数百种药酒方。内容丰富、脉络清晰,文字浅显易懂,配方实用,详细地阐述了正确使用药酒的方法,不仅可供养生保健爱好者根据实际情况选用参考,也可为医疗、科研和生产单位提供参考。由于个人体质不同,若在进食后有任何不适,应立即停止食用。
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《常见病食疗菜谱丛书:肝病食疗菜谱》主要介绍肝病的基础知识和肝病患者宜食食物,希望肝病患者通过此书,以食疗和药疗相结合的方式,尽早摆脱疾病的困扰,活出健康、精彩人生。
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中国药酒精粹 任晋生,罗兴洪 主编 人民卫生出版社,【正版可开发票】
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药膳宝典 中央电视台《中华医药》栏目组 著【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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女人开心药典【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
几乎没有一种疾病是纯粹身体的、生理的,都多多少少地与情绪、精神有关系,都是“身心与共”的。“肝郁”是所愿不遂,“心火”是百爪挠心、惶惶不可终日,“气血虚”则是无病呻吟,三者同样不可小觑。在中医里,让女人不开心的三大病证便是“肝郁”“心火”和“气血虚”。要想解决情绪问题,让自己开心,就不可能离开对身体的治疗和保养。也就是说,开心是要以强身为基础的。这本书里,身心养生专家佟彤用更为通俗易懂的语言讲解女人该如何修养身心,并助以百味药房里买得到的传世名方,让女人保持开心和健康。
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学大厨巧配细做营养餐【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果为了追求营养,建议你适当放弃美味。如果为了追求享受,提醒你不要忘记养生。营养餐就是低盐、低糖、低脂肪的,营养合理又均衡的,原料本身营养素保留尽可能多的餐饮。
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膳食内调穴位外治肥胖症【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
身边总有些人怎么吃也不胖,而有些人辛苦节食还是胖,我们都笼统地归因于“体质差异”。随着人民生活水平的提高,体力劳动减少,肥胖者增多趋势很明显。有人说减肥是一辈子的事,但有些人尝试了各种减肥与塑身方法,都以前功尽弃而告终。肥胖症一方面会引起身心障碍和生活不便 另一方面与诸多危及健康的疾病密切相关,是疾病的先兆信号。《膳食内调,穴位外治肥胖症》内调外养并驾齐驱,改变不良生活方式,交给肥胖症患者一把防病治病、保健强身的金钥匙。
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《会说话的菜谱书 滋补汤羹》主要内容包括 好汤需要好器具、巧选好食材,煲出好滋味、新手煲汤,必看、老火熬出好汤头,靓汤的成功关键、煲汤达人煲汤高招大放送、水产鲜美,如何煲出鲜香嫩滑、滋补肉汤,如何煲出浓稠鲜香、营养甜汤常见食材大盘点、怡人甜汤,喝对了才有效、喝对你的养生汤等。
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