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206年5月3日，国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南（206）》，引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比，究竟有哪些变化，改了哪些地方？为什么要这么改？实际使用时应注意什么，如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来？本书立足于此，由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英，和营养学家张晔共同主编，是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读，用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃，三餐怎么搭配，不同人裙和不同疾病人裙怎么吃，目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容，获得真健康。
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检查一下周围，相信每个人的亲友圈里都有几个或者血压高的，或者轻度甚至重度脂肪肝的，又或者血糖异常、血脂异常的，挺着将军肚的人估计更是一抓一大把了。 是哪里吃错了吗？是的，吃得太油了、太咸了，对肉类过分嗜好，把粗粮杂豆丢在一边，蔬菜远远不够，奶类不足……这种高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素的饮食结构，势必对健康不利。 本书是对《中国居民膳食指南（2016）》的贴心解读，针对当下的饮食现状而给出科学合理的建议，能为每个人的健康保驾护航。
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中国居民膳食指南 张晔 主编 电子工业出版社，【正版可开发票】
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中国居民膳食指南（家庭实用版） 2016版中国居民膳食指南与老版相比究竟有哪些变化？如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来？著名营养专家张晔老师为您一一解读。
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