悦享美味:营养师私房蒸菜 王晶 编 电子工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不可不知的蒸菜功效 蒸菜是利用水蒸气作为传热介质使原料成熟的一种烹调方法。距今已有五千多年的 历史。发展到今天已形成多种不同的蒸制方法。且每种蒸法都各具特色，营养成分相对 来说保存得较好，能 限度地保持原料的本味。 蒸菜在我们日常的饮食中占有重要的位置：日常三餐、餐厅筵席、街边小店都能见 到蒸菜的身影，蒸菜也因为其自身的特点深受人们的喜爱。 蒸菜营养价值丰富，这是蒸菜受人们欢迎的重要原因。 滋补美容 现代人生活节奏快，工作压力大，阴虚火旺，由于蒸菜制作过程是以 水渗热，阴阳调济，锁住的维生素和水分，蒸制的菜肴清淡，不上火，女士吃了皮 肤水润光滑，男士吃了身体健康，保健护胃，长期吃可起到调养食疗功效。 营养健康 蒸能 程度保住食物的味、形和营养，保证营养成分不流失，避免 受热不均和过度煎炸造成营
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低卡料理家 一年八次重印！欧阳应霁大爱推荐，跟着Tella低卡30天，塑造全新的自己！
上市1年重印8次，累计销量35000册！ 每天早上,打开微信，无论是焦虑的周一，还是懒散的周日，Tella陈珊珊都会准时在微信里推出她的早餐日记，记忆里，都是阳光明媚，让一整天的心情都充满暖的味道。 我们不知道身边还有多少人有这样的太阳能量，见到珊珊的那一刻起，我就感觉自己见到了太阳的光。她身上的活力，甜甜的酒窝，温柔的言语，都让我如沐春风。 这本书的整个计划进行了接近1年半的时间，在内容的选择上一直是我们所举棋不定的，开始想直接介绍健康饮品，后来发现珊珊每天3顿餐都能做的简单，又低卡，她在美国积累下来的重量，在几个月里就减少了，在半年第二次见面时，脸小的竟然只有一个女生手掌那么大，气色确依旧粉中透红。 所以我们决定给大家推出健康的3顿饭搭配建议，还不忘加入很多饮品的制作，因为女人离不开水。书中
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中国居民膳食指南【放心购买】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
206年5月3日，国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南（206）》，引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比，究竟有哪些变化，改了哪些地方？为什么要这么改？实际使用时应注意什么，如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来？本书立足于此，由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英，和营养学家张晔共同主编，是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读，用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃，三餐怎么搭配，不同人裙和不同疾病人裙怎么吃，目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容，获得真健康。
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幼儿园餐桌上的味道之四季美食 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
一年四季，在不同的国家与地区，或是冷暖分明或是四季如春。而应季的食物能帮助孩子适应天时的变化。作为生活的重要部分，幼儿园餐桌上的美味”也成为孩子们童年生活中的美好回忆。在历时五年的膳食营养的实践及经验的积累中，逐步形成了具有幼儿园特色的3～6岁《幼儿园餐桌上的味道之四季美食》，以应季的蔬菜、原料为食材，针对不同季节、气候变化及幼儿生长发育的特殊需求，设计了色香味俱佳的主食、菜品、粥类、汤羹等品类众多的可口菜肴。分别从四季美食、节气与幼儿饮食、健康的角度精心编排，以遵循自然规律、健康的食品原料搭配为原则撰写而成。多姿多彩的生活需要更多、更新的生活营养和饮食文化。让我们和孩子们共同品味精华、品尝美味、传承文化吧！
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DK奶酪百科 (英)JulietHarbutt(朱丽叶·哈伯特) 电子工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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地中海健康饮食 (意)EleonoraGalasso(依莱诺拉·格拉索) 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
烹饪与分享是可以触摸到的爱，每刻都需倍加珍惜。 美食与生活的遗产，就在盘中代代相传。
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原味食悟:从口欲到食愈的零负担健康烹饪法 邱佩玲 著 电子工业出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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中式烹调技艺(第3版) 电子工业出版社 王国君 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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"《好吃》，是好（hào）吃?热爱，是好（hǎo）吃?品质，亦是好好（hǎo hao）吃?态度。这是我们希望传递的生活本该有的情感和追求。生活日常，蕴含美好。可可·香奈儿曾说过：“有人认为奢华的对立面是贫穷。事实并非如此。奢华的对立面是粗俗。”精致生活，就是小到一粒盐，都要讲究，这无关金钱，好生活从来都不在于花费多少，而在于是否用心。生活方式有很多种，但追求美好的境界却
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自己保存食物的好处不言而喻——不仅能保证食材新鲜、配料健康、味道上乘，而且还能从制作的过程中获得巨大的满足感。试想一下，有什么比享用一罐用你自己种的水果DIY的果酱更令人身心愉悦的事儿呢？
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有厨艺更要有智慧！怎样才能让全家人吃得不仅美味而且健康？营养专家告诉你：低脂、低油、低盐是优质健康生活的分水岭~吃错了，就会一天天消耗身体的健康，高血压、糖尿病、动脉粥样硬化一样样都找上门；吃对了，大病小病都不来找，“三高”也可以通过合理的饮食加以调控。本书专业的营养理论基础与解决方案并重，相信通过阅读本书，你能全面了解，获得百分百的真营养。
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中国居民膳食指南 张晔 主编 电子工业出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
检查一下周围，相信每个人的亲友圈里都有几个或者血压高的，或者轻度甚至重度脂肪肝的，又或者血糖异常、血脂异常的，挺着将军肚的人估计更是一抓一大把了。 是哪里吃错了吗？是的，吃得太油了、太咸了，对肉类过分嗜好，把粗粮杂豆丢在一边，蔬菜远远不够，奶类不足……这种高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素的饮食结构，势必对健康不利。 本书是对《中国居民膳食指南（2016）》的贴心解读，针对当下的饮食现状而给出科学合理的建议，能为每个人的健康保驾护航。
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