燕麦生活（用燕麦开启清肠、控糖生活） 日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。55款燕麦清肠美食，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！
★肠道是人体的 第二大脑 ，健康的身体始于健康的肠道！ ★日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。 ★55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。 ★开启燕麦生活，由内而外打造健康身心！不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！
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越吃越瘦，越吃越年轻（健康饮食秘笈，吃出好身材，轻松抗衰老！） 104个变瘦、变年轻的饮食密码，简单且实操性强。只需要改变饮食方法，不仅能美容养颜、改善发质，更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。
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