减肥饮食营养误区 卞华伟 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
以往的医学教育并没有重视肥胖的问题，一般的认为肥胖只是一个体征，是个人生活习惯问题，并没有把肥胖作为疾病来考虑。因此，现在控制体重的许多方法都存在不少错误认识之处：有的人认为减肥是个人需要的问题，如果不介意体形就可以不减；有的人片面地选择某一种行为来减肥，如节食或过度的运动，或一味地依赖减肥药等；还有的人偏信一些特别的食物或者行为可以减肥。不当的减肥方法不但不能很好地控制体重，相反很容易损害我们的健康，因此掌握科学的减肥方法，健康减肥才是我们的目标。 本书从日常生活中常见的减肥误区谈起，将科学的减肥方法寓于简单的生活事件当中，让大家认识到减肥的艰辛，也同时有很多能使大家享受快乐的减肥方法。总的希望是：学习到科学的减肥方法，努力坚持，塑造健美的体形。
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沙拉正受到越来越多人的喜爱，但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜，殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶，偶尔也能够充当主食。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分，相信拥有此书的你很快便会沦陷在沙拉的美味里不能自拔。
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