教你活到100岁 (凤凰生活) 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如 吃好家常饭,向食物讨要生命力 长寿的不传之秘 淡、杂、鲜、野 早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难 一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁 长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除 神阙 返老还童的开关 合谷 预防感冒和中风 百会 健脑益智的穴 涌泉 种在脚上的长寿妙药。激活全身阳气,护卫先天之本 梳头 慈禧太后的养生方 活动手指 健脑益智 搓脸搓耳 促进血液循环 全身拍打 拍拍打打祛百病。要想寿命长,先要睡得香 枕头“长寿三寸,无忧四寸” 睡觉通风,风邪易侵 睡前梳头睡得香 热水泡脚,胜吃补药
¥11.98定价:¥75.85 (1.58折)
养好肺:补正气,抗病毒 杨力 2023-04-01 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥18.10定价:¥49.80 (3.64折)
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¥12.44定价:¥75.61 (1.65折)
杨力抗衰老36计 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》两书走进千家万户之后的又一巨献。杨力教授结合《周易》、《黄帝内经》理论,集儒家、道家、佛家等养生思想于一体,把有五千年历史的中华民族传统的养生经验进行了升华、提炼,把抗衰老理念提高到一个崭新的高度,从而为中华养生学做出了杰出的贡献。该书充分展示了东方养生优势,是一部难得的养生科普巨著。本书具有很强的权威性和实用价值,内容深入浅出而且贴近百姓,主要内容都是杨力教授近几年来百场健康公益讲座的精选。其中,不少话题是对在讲座现场老百姓所提问题的解答。相信本书的出版将给亿万人民的健康带来新的福音。对于我们来说,生命只有一次,不会有什么来生来世,所以,我们必须珍爱生命,珍爱今生今世,尽量推迟衰老,延长寿命。
¥11.93定价:¥74.55 (1.61折)
养生先养肾 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
¥18.36定价:¥88.12 (2.09折)
教你活到100岁 (凤凰生活)【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥12.32定价:¥76.09 (1.62折)
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¥11.76定价:¥75.64 (1.56折)
黄帝内经中的排毒养生全集 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人体虽有“升清降浊”的作用,但难免有毒。《黄帝内经》早已指出,人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒主要包括六霪之毒,如“大风苛毒”。内源性的毒则有寒毒、湿毒、热毒、清毒、燥毒以及进入人体的药毒,从而提出了的“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七,小毒治病,十去其八,无毒治病,十去其九”。于是才有了对人们的警示 “是药三分毒。”现在又把毒分为脂毒、痰毒、瘀毒、气毒、血毒、尿毒、便毒及汗毒。正常情况下,人体具备了一定的解毒、排毒能力,但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力,或当人的五脏功能减退,尤其是肝、肾、淋巴三大解毒、排毒系统出现故障时,就易导致内毒蓄积。而且,随着年龄的增长,人体自身排毒、解毒能力愈来愈弱,有的甚至到了“五毒俱全”的地步,慢性自体中毒的危害性可想而知。
¥11.70定价:¥75.50 (1.55折)
黄帝内经中的排毒养生全集 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥11.89定价:¥75.53 (1.58折)
养好心年轻20岁 杨力主编 中国纺织出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥15.10定价:¥49.80 (3.04折)
养好血管 不瘀堵,得长寿 精华升级版 杨力 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.00定价:¥49.80 (3.82折)
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小信号防大病 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人体是一个神奇的构造,内外都有着周密的信号站,一旦有病变就会发出信号以引起人的警觉,人们根据这些信号就能预测自己的身体健康,做到防未病、有病早治。《小信号防大病》从人体五官、四肢、大小便、疼痛等方面,全方位讲述了各种大病、慢性病向人体发出的求救信号,旨在让读者提高警惕、关爱健康。
¥11.27定价:¥73.18 (1.55折)
祛湿补虚大病预防 凤凰生活【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
解读湿、虚的原因、症状和防治对策30多个中药膏方,祛湿一身轻00多道食疗秘方,补好身子骨20个穴位,补气血5种湿虚疾病对症调理书中分别从四种体湿、体虚的情况出发,不仅介绍了给出了多种对症的解决办法,同时也针对体湿、体虚可能造成的疾病给出了相应的防治方法 为了更便于大家的劋作使用,书中配以大量精美而实用的图片,对这些方法进行了分步图解,针对自己的身体状况找到适于自己的祛湿补虚的方法,赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身。
¥9.05定价:¥69.47 (1.31折)
养生先养肾 杨力 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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超值典藏-养生必先调五脏【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥14.00定价:¥30.26 (4.63折)
杨力讲疾病早发现【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨力讲疾病早发现》是首席中医养生专家、中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》走进千家万户之后的又一科普巨献。杨力教授结合《易经》、《黄帝内经》的全息理念及预测思维,把有几千年历史的中医对常见病及高发病早期先兆和阻截治疗的认识进行了升华提炼,从而把中医“治未病”提高到了一个崭新的高度,为中华养生学作出了杰出的贡献。
¥13.45定价:¥78.47 (1.72折)
中医饮食养生的特色在于平衡。要吃得更健康,吃得更有营养,就应该吃五色菜、五味菜、象形菜、象义菜、时令菜、本地菜、排毒菜。
¥13.87定价:¥63.33 (2.2折)
水是 好的养命药 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从水是生命之源、水为五脏之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同饮水方式、科学饮水的方法、喝什么样的水更好、改掉不良饮水习惯、找到更好的水等方面,介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的,又常常容易被忽视的有关水的知识,使大家对水与人体健康有一个全新的认识,从而科学地调整饮水及用水方法,喝出健康,喝出营养。
¥10.55定价:¥71.63 (1.48折)
女人30不宫寒:气色好,形体美 杨力 编著 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
以女性关注的“宫寒”为主题,通过中医药膳食疗、穴位按摩等简单好操作的方法解决女性常见的健康问题
¥18.00定价:¥101.00 (1.79折)
科技文献:杨力解读易经养生智慧 杨力主编 科技文献出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥16.00定价:¥39.37 (4.07折)
本草纲目 杨力 化学工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
常言道:“是药三分毒”“药补不如食补”。与其生病了就吃药,或者没病吃保健药,还不如吃好一日三餐。《本草纲目》不仅是一部医药学著作,更是一本健康饮食指南。在《本草纲目》中食物的“五色”“五性”“五味”均有详细的解说。中医专家杨力教授提取《本草纲目》中的精华,结合现代营养学知识,教你学会如何利用食物自身的特性搭配出科学合理的饮食,为你的餐桌上增添更多营养健康的美味佳肴!
¥15.00定价:¥37.37 (4.02折)
【新华书店总店旗舰店】杨力谈望面养生 ,杨力 著,江苏凤凰科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥11.52定价:¥35.00 (3.3折)
本草纲目 杨力 化学工业出版社【无忧售后 放心购买】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
常言道:“是药三分毒”“药补不如食补”。与其生病了就吃药,或者没病吃保健药,还不如吃好一日三餐。《本草纲目》不仅是一部医药学著作,更是一本健康饮食指南。在《本草纲目》中食物的“五色”“五性”“五味”均有详细的解说。中医专家杨力教授提取《本草纲目》中的精华,结合现代营养学知识,教你学会如何利用食物自身的特性搭配出科学合理的饮食,为你的餐桌上增添更多营养健康的美味佳肴!
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黄帝内经体质养生法 杨力 著 中国友谊出版公司【正版保证】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
名老中医、易学杨力教授 行医40余年潜心研究上百种疑难杂症为数万患者排病解难 在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》,央视《百家讲坛》、山东电视台《养生》等栏目主讲专家,曾受邀为美国华人及美国人进行中华养生文化讲座,在国内进行了上千场全国健康养生大型巡讲公益讲座,深受老百姓喜爱。 挖掘中医经典《黄帝内经》中的体质养生方法 《黄帝内经》作为我国成书最早的一部医学典籍,蕴藏了无穷的养生智慧与方法。在体质养生学中,《黄帝内经》正是中医体质认识的源头,全书将《黄帝内经》这一经典中的体质养生法与现代体质养生成果相结合,更科学,更贴心,更符合现代人的养生需求。 全新提出“生理体质”养生概念 市面上的“体质养生”图书,完全集中于强调如何医治人的“病理体质”,即人
¥18.92定价:¥78.00 (2.43折)
图说生活 黄帝内经二十四节气养生法 杨力 编 上海科学普及出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
杨力解读,养生保健、延年益寿的妙法。 人体脏腑活动、气血的运行、疾病的发生等都与二十四节气的气候变化有着密切的联系、掌握节气的变化规律,以自然四时的变化来调节人体的五脏气血,能使人体阴阳平衡健康一生。 天人合一,顺应四时。进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化,只有顺应时节,才能达到天人合一的养生境界!
¥11.10定价:¥55.08 (2.02折)
教你活到100岁 杨力 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到还硬朗! 100活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
¥16.09定价:¥70.08 (2.3折)
科技文献:杨力解读易经养生智慧 杨力主编 科技文献出版社【正版保证】
¥15.27定价:¥67.44 (2.27折)
杨力抗衰老36计 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥11.07定价:¥74.89 (1.48折)
5招远离虚寒湿热 杨力 中国轻工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
症候自测,分分钟找出问题根源。 寒热虚实,种种问题都能5招搞定。 中医专家亲授保健功法,养生其实很简单。 ■专业:作者是理论与临床经验丰富的中医学家杨力,她用平实的语言透彻地讲解中医养生的基础知识,详细解说虚寒湿热和身体健康的关系,让读者可据以轻松掌握自己的体质,选择适合自己体质的养生方法,远离病痛侵袭。 ■实用:杨力教授亲授了大量生活中易学易用、可操作性极强的中医养生方法,从食疗、穴位按摩到保健功法,全方位帮助读者祛病强身。 ■全面:本书全面细致的解读了中医虚寒湿热这四种致病因素及其所致疾病,每种情况的症状、病因分析、治则、食补、调养方案、保健功法乃至生活中应该注意的小细节,都无一例外说的清清楚楚,着实是一本汇集中医养生精华的实用手册。 ■贴心:本书结合现代人的生活方式,以常见的疾
¥12.00定价:¥31.37 (3.83折)
多进厨房少进药房 杨力 吉林出版集团有限责任公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《多进厨房少进药房》:为中国人量身打造的居家饮食调养手册 80种食材400种食疗验方 23种常见病150个食材药用法 权威 准确 全面 中国中医科学院教授、博士生导师 中央电视台《百家讲坛》特邀专家 美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师 80种常见食材、400个食疗验方、23种长见病、150个对症食材药用法、16种保健功效、90个特效食材调养方、8种体质量身定制饮食按摩调养方案。 精彩呈现简易保健按摩。
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气血足能吃能睡能通 杨力 主编 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。经常疲劳,感觉精力不够;吃得不多,还有小肚子;睡眠障碍,白天没精神;经常便秘,皮肤状况不好…….其实,这些都是气血不调惹得祸!作者杨力,中央台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授、博士生导师。 家有此书,遇到气血问题、吃喝拉撒睡问题,不再盲目,心里有底了,求己求医皆有自信和良策。
¥17.00定价:¥41.37 (4.11折)
杨力谈老年养生 杨力著 长安出版社发行部【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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男人健康养生方案 杨力 时代文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
男性朋友,你是否工作繁忙,心理紧张、焦虑、高压?你的身体正备受生理和心理的双重压力而每况日下,甚至常常被击倒吗?赶快行动吧,你应该开始注意养生了。如何养生?那就看看《男人健康养生方案》吧。其内容涉及适合于男性朋友的多种养生方案,值得你一阅哦!
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女人养生养脾胃 杨力 著 天津科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
女人养生养脾胃 本能让女人从20岁读到100岁,常读常有收获的养生智慧书。 本书大看点一本书以中医理论为基础追根溯源,对女人的健康问题从根源上进行了必要的分析。引经掘典浓缩了传统中医养生精华; 本书第二大看点一书中的每一个中医养生方法,都适合大众读者操作实践,简单易行; 本书第看点一中医养生专家,拥有四十多年临床经验,在中国中医科学院研究生院有着二十九年《易经》《黄帝内经》传授经验,倾毕生主力对本书进行打造。 相信本书的问世,定会为女人的健康养生之路指点迷津。
¥10.00定价:¥52.00 (1.93折)
心宽病自去 杨力 著 凤凰出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
百病从心起,养生先养心。 一看就懂、一用就灵的心理养生智慧。 “悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇!” 七情适度是健康之母! “恬淡虚无,真气从之”是长寿之道! 养生的根本是心理养生,心理养生能大大提高自愈力和免疫力。? 生活压力大,更要加强心理养生!? 偶染疾病,心理养生可增强自愈力!? 想健康长寿,要做好心理养生!
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红楼梦中的养生秘密 杨力 著 天津科技翻译出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
另辟蹊径百家讲坛学者杨力,分析红楼梦中的蛛丝马迹,去芜存菁,中医养生学家杨力解密红楼梦中的养生奥秘。
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很小很小的疾病信号:疾病早知道 杨力 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆比较全面地指出了人们在日常生活中容易忽视的身体不适反应所发出的疾病信号,帮助读者及早了解身体的健康状况,察知病情,提早防治,预先保养。同时,本书还告诉了人们如何积极防治这些疾病的发生和发展,介绍了一些简单实用的保健方法。
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杨力说这样养身不生病 杨力 主编 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
告诉你从头到脚的保养方法,细到头发,大到五脏六腑,身体的每个部位都有属于自己“语言”,他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体,及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展,让自己时刻保持在健康状态。
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红楼梦中的养生秘密 杨力 著 天津科技翻译出版公司【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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心宽病自去 杨力 著 凤凰出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
百病从心起,养生先养心。 一看就懂、一用就灵的心理养生智慧。 “悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇!” 七情适度是健康之母! “恬淡虚无,真气从之”是长寿之道! 养生的根本是心理养生,心理养生能大大提高自愈力和免疫力。? 生活压力大,更要加强心理养生!? 偶染疾病,心理养生可增强自愈力!? 想健康长寿,要做好心理养生!
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教你活到100岁【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼!《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤;全身按捏,激活阳气;常按涌泉穴,胜过长寿妙药;轻揉腹部,气血通畅;不在长寿乡,照样活到还硬朗!100活不过,那是你的错饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病7位寿星经验分享:人人可学,简单易做安享幸福天年的生活百科!关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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祛湿补虚大病预防 凤凰生活 杨力 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不求医、不吃药,更不用跑医院 自己判断身体有无“湿”和“虚”,就这么简单 体内有湿自测 痰湿//身体肥胖,大腹便便,时常胸闷,稍微活动就会困倦 湿热//脸上出油多,不想吃饭或者饭后觉得胃胀;女性脸上长“痘痘”,白带增多 寒湿//经常感冒发烧,长湿疹,爱打喷嚏,四肢关节疼痛;女性常被痛经困扰 风湿//不规则地发热,关节、肩颈、腰背、足跟部位时常疼痛,天气变化时加剧 虚湿//腹部胀痛,消化不好,大便稀薄,肢体浮肿,小便黄且短少 身体发虚自测 气虚//经常气短乏力、无精打采,特别爱感冒,而且是反复感冒 血虚//面色苍白、皱纹多、衰老得快;有的女性伴有月经不调、痛经 阴虚//脸上经常出现小痘痘,一生病就容易低烧,早晨起床眼睛干涩 阳虚//畏寒怕冷,手脚冰凉,但略微活动就汗出
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男人健康养生方案 杨力 时代文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
男性朋友,你是否工作繁忙,心理紧张、焦虑、高压?你的身体正备受生理和心理的双重压力而每况日下,甚至常常被击倒吗?赶快行动吧,你应该开始注意养生了。如何养生?那就看看《男人健康养生方案》吧。其内容涉及适合于男性朋友的多种养生方案,值得你一阅哦!
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杨力讲原生态养生【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
国学大家、中国首席中医养生专家,中国中医科学院研究生院《易经》《黄帝内经》主讲教授,北京《周易》研究会会长、中医养生书作家,CCTV《百家讲坛》主讲,山东电视台《养生》栏目主讲,杨力教授倾情奉献! 直指健康的本源,道出健康的本质,带你体验的原生态养生法! 天人合一的养生方法顺乎自然、效法自然和达于自然低碳养生书,倡导健康新理念。 珍藏,随书赠送杨力教授讲课光盘。
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教你活到100岁 杨力 江苏科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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科技文献:杨力解读易经养生智慧 杨力主编 科技文献出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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杨力:12大高发病养生谈 杨力编 中国中医药出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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杨力谈老年养生 杨力著 长安出版社发行部【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小信号 防大病 杨力 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《小信号 防大病》是由中国中医科学院研究生院教授、中国中医易学创始人、中医疾病预测学创始人杨力教授数十年的经验总结。人们往往对自己平时出现的小不适视而不见,其实这些小问题也可能隐藏大疾病。这本书就是希望通过对各种常见“小毛病”的揭示,帮助读者更好地关注健康,做到疾病早发现、早治疗。
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杨力老师的8堂艾灸课:教你用一根艾条养护全家健康 杨力 中国轻工业出版社 9787518423354
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补气血吃什么宜忌速查 杨力 编著 化学工业出版社【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
我是一名36岁的职业女性,从30岁开始就经常感觉自己容易疲劳,脸色发暗,同时备孕一直失败。在杨力老师的指导下,我开始经常进食各类面食补气,同时让妈妈经常用当归和黄芪煲汤,我也坚持每晚睡觉前泡脚,3个月后,我明显感觉自己精力好了很多。现在,我的儿子快2岁了,身体感觉比30岁之前还要好,工作和生活都很幸福! 而正常人,特别是女性,一般过了30岁,就会出现气血不足或气血不通的现象,包括面色开始晦暗、长斑,运动量一大(爬楼梯或爬山、跑步)就会上气不接下气,失眠,颈椎的不适等等。很多我们常见的食物如当归、黄芪、玫瑰花、面食等都有通补气血的作用,根据不同的症状和疾病,选择合适的食物,能很大程度上让人体气血充足和顺畅,自然启动人体自愈力,让您气色好,充满活力!
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