准妈妈瑜伽宝典 何洁 中国社会科学出版社 9787500466598蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
本书是国内第一本写给孕前、孕中和产后妇女的关于瑜伽自我修炼的书。书中针对孕前的瑜伽可以帮助女性增强体质与免疫力，增强盆底肌，矫正不良体态造成的子宫不正，调节内分泌，加强卵子活力，使女性容易受孕。针对孕中的瑜伽可以调节在孕期心理种种的不适和孕吐的难过。并有利于胎儿大脑和身体的发育。针对产后的瑜伽动作、冥想和呼吸可以缓和产后的焦虑和忧郁，帮助产后妇女的子宫和卵巢快速恢复衡内分泌系统，消除腹部脂肪，使身材快速恢复。
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瑜伽自我修炼 何洁 中国社会科学出版社 9787500441564蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
瑜伽是一部最古老的养身健体的方法，如今它日益为希望康体态的人们所喜爱。《瑜伽自我修炼手册》正是顺应此种需要，详细介绍了瑜伽体位法、调息法、冥想法、精神松弛效和练，并对修炼所应有的生活方式和生活态度作了说明。《瑜伽自我修炼手册》文字简洁易懂，配有插图，照书修炼者会有一目了然、得心应手之感。
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全新正版图书 瑜伽自我修炼何洁中国社会科学出版社9787500441564 瑜伽术人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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