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经络是什么？《黄帝内经》告诉我们，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，它们“伏行分肉之间，深而不见”，它们“内属于脏腑，外络于肢节”，是人体气血的通道，决定着人的生存和健康，乃人体生命之河。人类在进化过程中逐渐形成了一个具有强大自我调节能力的系统。五脏六腑通过经络紧密相连，相互影响，对健康起着重要作用。本套经络养生劋不仅是“经络攀登计划”的首席科学家、中医程莘农教授的家传秘学，更是有着40年历史的非物质文化遗产项目——“程氏针灸”的重要传承内容。通过拿法、擦法、压法、摩法等简单的手法按摩，达到调节任督二脉气血、补充脾肾精气的目的，通过刺激经络穴位来治疗预防疾病的养生手段。方便易劋作、安全“零副作用”，助你消除健康隐患，轻松拥有强健体魄！
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本书根据家庭防治疾病、养生保健的需求编写而成。从家庭实用出发，所介绍的针灸和推拿方法，都比较简单、易学，适合在家中采用。
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