中医养生食疗大全 顺时养生，调理五脏，体质调养，防病养病，近300道美味养生食谱，近60种常见病食疗方，让你和家人吃出健康好身体。
简单好记的中医食疗基础 ：四性与五味，食疗四大原则，搭配方法，食疗误区，教会大家自己搭配食物，辨证调理身体。 详细的辩证食疗方： 应季养生，脏腑调理，体质调养，防病养病，食疗方 食疗原则，为家人订制专属食疗方。 近60种常见病，近300道养生食谱 ：从日常感冒到老年病、儿科病、妇科病、男科病，食疗内容涵盖全面，调理疾病，吃出健康。 精选药膳，集美味和养生于一体： 既能满足口腹之欲，又兼有防病和调理的效果。
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经络穴位标准图册（汉竹） 408个穴位、14条人体经络全图解。取穴定位、穴位配伍、保健技法一本就够了。经络穴位，人体自带的大药房，守护您的身体健康。
一、介绍了人体的14条经脉，408个穴位，每个穴位都介绍了精准定位、快速取穴方法，以及穴位主治、配伍和多种保健技法。 二、高清真人大图叠加骨骼图、肌肉图，并辅之以标尺、图示和人体肌肉、骨骼标志名称，图文对应，取穴快捷迅速。 三、扫书中二维码可观看408个穴位取穴视频，专家教你取穴。
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五脏靠养 六腑靠通 206个求救信号，36个脏腑辨证，及时发现脏腑异常；饮食调理、穴位按摩、中药方剂，多种方法轻松调理脏腑问题。
常见的身体不适，原来是脏腑发出的信号： 心悸可能是心气虚，咳嗽可能是肺阴虚，眼干可能是肝血虚 轻松识别病变脏腑； 学会脏腑辨证，了解疾病情况： 心血不足、肝郁气滞、脾气虚 36个脏腑辨证，帮你轻松找准病根； 方式多样，对症调理更重要： 饮食调理、穴位按摩、生活习惯、中医方剂，多种方法调理脏腑。 五脏六腑养对了，身体自然健康！
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舌诊图解速查大全（汉竹） 解析350种高清舌象，看舌象，分证型，查病因，调理7大偏颇体质、预防45种常见病。一本适合零基础中医爱好者的舌诊书，5步法速学舌诊，在家也能望舌诊病。
零基础5步法速学舌诊 ：一望舌色，二观苔色，三看苔质，四察润燥，五辨舌形； 350种高清舌象一目了然 ：解析红舌、齿痕舌、裂纹舌、镜面舌 探寻小舌头隐藏的身体大秘密； 7大偏颇体质对症调理： 气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质； 45种常见病自诊自查： 痛风、糖尿病、胃下垂、类风湿性关节炎 在家也能望舌诊病，自诊自查。
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中医面诊：看五官识五脏（汉竹） 面诊、眼诊、耳诊、鼻诊、舌诊、口诊，全方位解读面部变化背后的身体变化，早发现、早预防、早治疗；食疗方、中药方、穴位方多种调理方法保驾护航，从此对疾病说“拜拜”！
严谨有趣的面诊知识： 理论通俗易懂，图文生动形象，好懂又好记。 零基础速学面诊： 看面色，看面形，看神态，看舌头（舌色、舌形、舌苔），看五官，一本书让你快速学会面诊。 及时发现面部的求救信号 ：面色异常、眼睛流泪、耳鸣、口臭、鼻炎、齿痕舌 40种常见病症，30种病态面容，让你及早发现疾病征兆。 自诊自查，对症调理养五脏 ：知五脏、养五脏，运用食疗方、中药方、穴位方对症调理，为您的健康保驾护航。
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张秀勤精准刮痧（汉竹） 中老年人慢性病、男性女性病、小儿常见病、颈肩腰腿痛……专家为你提供个体化精准刮痧方，辨证候治疗常见病，分体质调理脏腑。
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精准取穴不出错（汉竹） 4种取穴定位法，5分钟穴位按摩，14首经学歌诀，408个人体大穴，一穴双图，一穴双解，更有专家取穴视频随时看，找穴超简单，穴位记得牢。
1本书介绍了4种定位法，是取穴的基础和前提。 2以14条经络为主线，介绍了每条经络包含的所有穴位，以及常用的经外奇穴，共408个。 3穴位配有骨骼图和真人图，一穴双图，并包含精准定位法和快速取穴法，一穴双解，让您更快速直观地找到穴位的位置。 4每个穴位标明了功效、主治和按摩方法，让读者能科学使用穴位。 5专家取穴视频，扫一扫，随时随地学取穴。
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1.书中介绍了15种面诊法，11种手诊法，28种脉象，41种常见病诊疗法，通俗易懂的语言，配合清晰的图解，教你轻松入门。 2.面部浮肿是什么病的预警信号？手掌出现青筋是福还是祸呢？老中医是如何把脉诊病的呢？在本书都能找到答案。 3.感冒、头痛、便秘、糖尿病、高血压、心脏病......老中医教你如何望面、观手、切脉诊病，学会中医诊疗方法就是这么简单。 4.附赠面诊、舌诊、手诊、脉诊专家讲解视频。
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零基础按摩入门 ：教你取穴窍门，详解按摩手法、穴位功效，搭配视频，零基础也能轻松学会； 精选有效穴 ：穴位在精不在多，用对有效穴，小穴位也能发挥大功效； 应时养生学按摩： 养五脏、补气血、止疼痛、治未病， 四大功效 激活身体免疫力； 常见病对症调理： 糖尿病、高血压、肩周炎等常见慢性病，按摩辅助调理才有效。 满足不同人群需求： 女性、男性、老人、孩子可以根据症状选穴位，对症按摩，轻松按出好身体。
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手诊手疗快速入门（汉竹） 14条掌纹线，34个脏腑对应区，48个手部穴位，100多种手疗操。 一本实用手诊手疗保健书，防“病”于未然，让你把健康带回家。
看手识病，全面实用的手诊知识： 掌形 、 掌色、掌纹线、指形、指甲、半月痕，多种信号预测疾病。 500 余幅彩图解析，通俗易懂： 手掌上的九宫八卦，手部常见穴位快速取穴，手掌脏腑对应区， 图文 对照， 简单易学 。 手诊不是看手相，用科学理论破除误解 ：看掌纹分男左女右吗？生命线是长寿的标志吗？感情线和感情有关系吗？ 这些认识误区，书中都有答案。 自诊自查， 100 多种手疗法对症调理 ：精选常见病诊断，搭配手疗法，在家就能调理身体。
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零基础学脉诊 29种常见脉象，8类相似脉象、7类相对脉象的区分方法，30余种常见不适脉诊法，简洁易懂，配合图示歌诀，教你轻松学脉诊。
★本书介绍了脉诊的基本理论和29种常见脉象及其所主病证，助你快速叩开脉诊的大门。 ★本书从脉位深浅、脉搏跳动快慢、脉形强弱等方面，教你快速区分相似脉象和相对脉象。 ★本书阐述了真脏脉、小儿脉、妇人脉等特殊脉象的诊断方法。 ★本书介绍了30余种常见病的诊断和调养方法，让读者能够学以致用。 ★28种脉象的体状诗和主病诗，全部附有音频讲解，扫码可听可看，方便快捷。
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翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？ 诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。 其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
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零基础学中医(第二版）汉竹 这是一本拿起来就放不下的中医科普书，20堂课，简单实用，一看就懂。200多条学霸笔记，60多幅简笔画，让你从入门到精通。
对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里开始学起？ 小病小痛，自己也能抓方子？ 西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？ 中医是古人留下的文化遗产，更是现代医学重要的组成部分，在抗击新型冠状肺炎疫情期间，新冠肺炎联防联控机制科研攻关组在前期临床观察基础上筛选出 三药三方 ，在救治过程中发挥了重要作用。日常生活也离不开中医，比如中医养生、中医食疗等。然而，很多对中医感兴趣的读者，面对浩如烟海的资源，却不知从何入手；想看书自学，却一知半解。本书作者从广大读者关心的问题出发，结合实际为读者解疑答惑，帮助读者树立起中医诊疗思维。 本书作者马可迅先生是一名中医师，在抗击新冠疫情期间，从事着高强度、快节奏的工作，常常忙得连水都顾不上喝一口。即使如此，他仍然坚守在抗疫一线，在结束紧张
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超简单取穴不出错（快速精准取穴是开展穴位治疗的前提。看图就能找准穴，超简单，不出错!）
经络与腧穴是中医疗法的基础部分，快速精准取穴是开展穴位治疗的前提。然而，目前大多数图书对如何快速、准确地取穴都语焉不详。与其他取穴图书不同的是，本书介绍了简便的取穴技巧，并配有相关图示，可以让您在三秒钟内轻松准确地找到穴位。本书共收录十四经脉所属腧穴361个、经外奇穴48个，对每个穴位的精确定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要领都进行了详细的介绍，以便您查阅和使用。本书中介绍的每个穴位，不仅配有准确的骨骼定位图，还附有真人演示图，方便您一一对照，达到易学易用的目的。无论您是有专业基础的医学工作者，还是中医爱好者，相信本书对每个穴位的精细讲解，都会使您受益匪浅。
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1.内容丰富，通俗易懂。从理论到实操，从诊断到治疗，按摩、拔罐、艾灸、刮痧 一应俱全，速学速用。 2.牵线图解，清晰直观。精选高清大图，用牵线图解的方式指出各个穴位，清晰直观，助你精准取穴。 3.专业解读，质量可靠。中医专家给你的国医养生枕边书，理论科学，方法实用，专业审校，质量可靠。 1.内容全面，通俗易懂。不仅介绍了经筋疗法的治疗手法、经筋养生保健等内容，而且介绍了外科、内科、妇科和男科等各种类型疾病的经筋疗法，揉法、推法、拿法 一应俱全，速查速用。 2.牵线图解，清晰直观。用牵线图解的方式指出各个经筋的循环的路线，图文对照，清晰明了，便于筋结检查，舒筋活络。 3.专业解读，方法实用。中医医院主任医师给你的家庭养生枕边书，理论科学，方法实用，动作要领，提示指导，轻轻松松一学就会。
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图解艾灸消百病一学就会（扫码看视频） 一团艾草、一个穴位， 每天坚持几分钟， 灸除小病、缓解大病， 健康就是这么简单！
1.70种常见病一灸见效，小病去，大病轻。 2.图文对照，零基础也能轻松上手。 3.医学博士严格把关，质量可靠效果好。
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推拿按摩入门（汉竹） 二维码同步视频，专业医师亲自示范！颈肩腰疼手到病除，捏捏小手宝宝不生病，零基础学会推拿手法，用自然又实惠的“推”法，“拿”回身体健康！
推拿，在普通人眼中，或许就是哪儿不舒服按哪儿，并不注重手法。那推拿手法到底有没有讲究呢？小儿推拿有效吗？带着这些疑问，小编拜访了吴云川教授。 吴云川教授从事推拿工作近30年，一大早他的诊室里就排满了患者，在与小编交流的过程中，他始终没有停下手中的工作。 吴教授说，推拿的手法有很多种，不同的部位和不同的疾病，对手法的选择都会有差异，想要完全掌握不是一件容易的事。但普通人掌握24种常用的就足够了，只要勤加练习，没有基础也能学会。 小编看到，吴教授在给孩子做推拿时，一直有家长在一旁模仿。吴教授说，有些孩子经常生病，家长们担心吃药打针伤脾胃，他们更愿意选择推拿，甚至强烈要求开设小儿推拿培训班。正因为有这么一批忠实的粉丝，才有了 吴云川小儿推拿康复中心 的设立和 吴云川小儿推拿 公众号的创立。
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老中医四季药膳（汉竹） 孟河医派传人武建设博士推荐136道药膳食谱，比家常菜多几分养生功效。根据不同时令、不同人群、不同体质进行食疗，在一蔬一食中，融入中医养生原理，寓医于食，未病先防。
药膳，寓医于食，是一种流传千百年的食疗智慧。在一蔬一食中，融入中医养生原理，根据四季、体质和年龄来选择性进食，才是简单有效的养生方式。
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零基础学耳穴（汉竹） 一本书轻松学会耳穴疗法！耳朵怎么看出疾病？耳穴怎么找？日常保健如何操作？答案尽在本书中。通俗易懂，图大清晰，零基础爱好者也能快速入门，惊叹耳朵的“妙用”所在！
1．了解耳穴治病原理以及与经络、脏腑的关系，正确认识并学习耳穴疗法。 2．本书介绍了91个常用耳穴的定位和分布，10种耳穴操作方法以及耳疗的适用范围和禁忌证。 3．本书包含内科、妇科、儿科、骨科、五官科等54种常见病的耳穴疗法及饮食生活指导。 4.本书还有8种日常保健的耳穴按摩法，随时随地按一按揉一揉，疏通经络，恢复正气，提高身体免疫力。
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经络穴位按摩速查全书：典藏版（上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。独创4种文字速查+3种图解速查，七法速用，让你3秒
名医教你疏通经络不吃药 名医教你拔罐刮痧一身轻 名医教你足部对症从跟治 名医教你按对穴位百病消 上市5年，简繁体1000万读者口碑相传。百万畅销，全新修订。选对中医治对病，本书是真正经典、权威的解读中医经络穴位**书。 妙用中医，用对经穴，人人都是 圣手华佗 。***保健专家陈飞松与国家体育总局科研所康复中心研究员赵鹏联合修订，确保知识更权威，手法更准确。 合理利用本书，学会三秒精准取穴，一分钟对症按摩：现学速点，指压到位，不适症状即刻缓解，一穴多用消百病。
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王敬：能救命的刮痧书 断食不如刮痧！《养生堂》人气主讲专家王敬亲授救命刮痧法，教你排出体内毒素，减肥护肤，调养脏腑，远离疾病不得癌！
★ 微博10大医生V用户 中**的一位中医。 ★门诊预约火爆，30万微博粉丝抱怨一号难求。 ★北京紫禁城国医馆长期坐诊专家。馆内云集施小墨（京城名医施今墨之子）、谢子衡（京城名医汪逢春弟子）、丛法滋（上海名医程门雪弟子）等各流派专家。 ★邀约不断！全国各大知名电视栏目（养生健康类）争相邀请，*风趣、**感染力的刮痧专家。 ★手到病除，善治现代社会各种高发病、常见病。 情况1：久坐不动的上班族，肥胖病、颈椎病、腰椎间盘突出、便秘的刮痧方法； 情况2：经常用脑的白领精英，神经衰弱、失眠、肠易激综合征的刮痧方法； 情况3：长期盯着电脑的设计师，键盘手、鼠标手、近视、痤疮的刮痧方法； 情况4：在外跑业务的销售人员，慢性胃炎、肝硬化、过敏性鼻炎、痛风的刮痧方法； 情况5：身体机
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针灸技法快速入门 提插捻转，毫针补泻，得气行气，留针出针……针灸入门，一看就懂。写给大众的针灸技法书：实用的针灸常识，经典的穴位组合，巧妙的补泻手法，由表及里，感受针灸学的微妙玄通。
本书以通俗、简练的语言对针灸的理论知识予以解读，可使读者在较短时间内了解针灸的基础技法。同时还选取了十二经络中的少商、中府、列缺等常用穴位加以详细介绍，并对重点穴位进行配伍，以组合穴的形式应用到日常保健中。更收纳了数十种常见病证，在辨证分型的基础上结合不同的补泻手法，形成诸多针灸技法，达到防病保健的目的。
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古法助眠 安睡有方 跟随古人的哲学智慧，感受一盏茶、一道菜、一碗汤、一个穴位、一个动作对于睡眠的神奇妙用！与其依靠药物助眠，不如做好日常保健，轻松拥有高质量睡眠。
本书将视线聚焦于睡眠，依托中医理论，从经络到五脏，依靠食疗药膳、穴位按摩、中医导引，做好日常保健，有效改善身体状况。本书讲的是睡眠，也不只讲睡眠，它将 上工治未病 具象化到我们的面前，不受低质量睡眠困扰的人，同样可以在书中找到养身之法。
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1.北京卫视品牌栏目《养生堂》重磅新作。 囊括视频节目近4年的精华内容，继《养生堂教你健康100分》《养生堂教你四季不生病》等畅销书之后的2024年全新力作！ 2.汇集全国150多位三甲医院临床医学专家科普精华。 全国三甲医院临床医学专家亲授的有关多发病、常见病防治良方，面对疾病不恐惧，守护自己和家人的身体健康！ 程 凯（北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传人）、田从豁（中国中医科学院广安门医学针灸科主任医师、国家级名老中医）、叶志东（中日友好医院心脏血管外科主任医师）、付振虹（中国人民解放军总医院派驻第一医学中心内科主任师） 3.适合年轻人的健康拯救书。 针对失眠、猝死、中风、腰椎间盘突出等众多常见健康问题，从头到脚，由内到外进行详细解答，警惕身体的求救信号，为健康保驾护航！ 4.对话式诊疗，结合真实案
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人体经络使用手册全书 专业、实用的家庭常备健康宝典！名医带你打通经络！八大疗法，一穴多用！打通经络，一步到位！
1.打通经络，一步到位。必知经络疏通生活常识，必学家庭保健养生大穴，带你全面认识人体经络! 2.八大疗法、一穴多用。109个穴位疏通疗法分步详解，14条经络循行规律全面展示，特色疗法，巧治百病！ 3.分证论治，对症调补。13种常见病辨证按摩图示，全国养生专家倾心推荐食疗调补，精心养护、家庭常备！
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零基础学针灸（汉竹） 针灸前，不知从哪儿下手？不用愁，本书教你辨证选穴，对症施治！针灸时，不知如何下手？不用怕！本书教你进针、留针、出针法。随书附赠作者针灸演示视频。
一、介绍了针灸基础知识，包括针刺的基本方法、针刺的手法以及针刺前的准备等内容，基础牢固，操作才能更安全。 二、讲解了每一个穴位的命名、主治、取穴方法、解剖以及针灸操作方法等内容，内容详细全面。 三、针对感冒、咳嗽、便秘等常见病给出了对症针灸调治方案，对症调理效果好。
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图解黄帝内经极简养生速查全书 全新图解版！中医专家全新审订，近400幅手绘图、表格图解。穴位、经络、脏腑养生要点极简归纳，人人看得懂用得上
追本溯源，博古通今：传承千年中医经典，并结合现代养生智慧，精心探究健康秘诀，具有很高的实用价值，活学活用，科学养生寿命长。 内容翔实，理论经典：包括养生原则、治病原则、五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养生、情志养生、体质养生等内容板块，家庭养生有秘方。 图解说明，一看就懂：本书亮点就是采用牵线图解的形式，将《黄帝内经》中的思想精髓、养生要点进行极简归纳，文配图，图解文，人人看得懂用得上。
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了不起的中成药 漫画讲透中成药，中医入门启蒙书！《零基础学中医》作者马可迅全新力作。近500幅彩色漫画，全面解读中医经典方药，图解本草养生，一看就懂，无障碍阅读。
喉咙痛，走进药店却不知道要买什么？ 得了感冒，分不清寒热，怎么办？ 对中医感兴趣，想学中医，没有基础怎么办？ 日常生活中，人们难免有些小病小痛。不想去医院排队，但是走进药店又不知道要买什么，还担心被店员忽悠。对中老年人来说，买药、用药更是应该慎之又慎的事情。花小钱看小病没错，但用错药、乱吃药肯定要受罪。 一提到中药，大家的第一印象往往是灵活变化的中药处方和口苦难咽的汤剂。而中成药则是中医精髓和现代科学的完美融合，它来源于行之有效的方剂，而且保存和使用更方便。本书作者马可迅，根据自己近20年的行医用药经验，历史3年，选取80多种家庭常用中成药，它们皆来自传统经典方，有历经1800年考验的小柴胡颗粒，也有自清代流传下来的银翘散，更有大名鼎鼎的六味地黄丸、藿香正气水 读完本书，读者会发现那些
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脾不虚病不找：脾胃调理一本就够 畅销10万册纪念版，中国中医科学院杨力教授写给全家人的脾胃养护宝典
脾胃是人体的气血之源 ， 百病归于脾 想拥有好身体，首先要有好脾胃 中国中医科学院杨力教授写给全家人的脾胃养护宝典 畅销书《脾不虚，病不找》（10万册纪念版） 孩子养好脾，不积食、消化好 女人养好脾，身材好、颜值高 老人养好脾，消化好 、 享长寿 男人养好脾，肾不亏、精力 棒
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对症按摩一本速查 喉咙痛、痒，咳嗽、咳痰老不好，身体发热头也疼……除了打针吃药，不妨按一按商阳穴、天突穴、风池穴、合谷穴……穴位是人体自带的“药房”，一按一揉唤醒身体自愈力。
本书针对生活中常见病症的穴位按摩手法进行了详细介绍，通过真人示范图解和专家讲解视频，深入浅出地说明了对症按摩法，同时还加入了日常养护注意事项，以达到事半功倍的效果。 本书语言通俗易懂，好记好用，适合居家保健，绿色安全。
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一看就懂中医入门（汉竹） 从阴阳五行到望闻问切，从中药方剂到辨证论治，20堂受用一生的中医基础课，为初学者量身打造。另有大量图示、表格、歌诀等，便于理解和记忆。
本书是一本帮助中医爱好者和初学者学习中医的入门书。书中囊括了中医基础理论知识、中医诊断学、中药学、方剂学和中医辨证分型等主要内容，将高深的中医知识用通俗有趣的语言讲出，深入浅出，让初学者一看就懂，同时充分利用图示、表格、歌诀等来进行分类梳理和归纳，便于理解和记忆。
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自学舌诊：300种舌象图谱 从舌色、舌形到苔色、苔质，系统收录300种舌象，舌头异常轻松自查。高清大图＋辨证分析，零基础也能在家学。
舌象特征、症状表现、舌象分析，舌诊从入门到精通 看舌质、望舌苔、察舌中线，掌握技巧，巧辨舌象 齿痕舌、裂纹舌、白腻苔 高清大图轻松辨识，300种舌象一目了然 养生饮食、特效穴位、中医方剂，对证调舌象，会认也要会调理
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体状诗、相类诗、主病诗， 白话解析一看就懂 脉象图、意象图、舌象图， 图解脉象直观生动 基础脉、特殊脉、体质脉、常见病脉， 多种脉象轻松掌握 3根手指辨健康，脉诊入门一学就会
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1.内容全面，通俗易懂。不仅介绍了经筋疗法的治疗手法、经筋养生保健等内容，而且介绍了外科、内科、妇科和男科等各种类型疾病的经筋疗法，揉法、推法、拿法 一应俱全，速查速用。 2.牵线图解，清晰直观。用牵线图解的方式指出各个经筋的循环的路线，图文对照，清晰明了，便于筋结检查，舒筋活络。 3.专业解读，方法实用。中医医院主任医师给你的家庭养生枕边书，理论科学，方法实用，动作要领，提示指导，轻轻松松一学就会。
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家用中药100味（汉竹） 煮粥、煲汤、炒菜、制丸、代茶饮……原来中药还能这样用。主治功效、养生药膳、使用禁忌、挑选保存……一本书详解中药养生，全家都受益。
本书详细介绍了100余味家庭常用中药的功效、食疗方、对症方、使用禁忌、保存方法等，并配有中药全清彩图，帮助读者更好地认识中药、了解中药。本书介绍了每种中药的居家用法，可以煮粥、煎服、泡茶、泡酒、做菜等。
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古法艾灸：寒湿一去消百病（第二版） 家庭常备的零基础艾灸保健全书，近50种常见病症的艾灸疗法，艾条在手，扶阳气、除寒湿。照书快速正确取穴，对症施治，四季居家保健，一本就够。
一年四季如何艾灸保健，将寒湿挡在身体之外？ 怎样用艾灸助阳健脾，为宝宝提供温暖的保护？ 如何用艾灸祛除身体里的寒湿，治疗常见的病症？ 自2013年首版以来，《古法艾灸：寒湿一去消百病》一书常销10年，为众多家庭带去健康的福音。有鉴于此，作者石晶明决定对本书进行修订，结合读者意见，调整板块设置，重审、增删图文内容，以期为更多中国家庭的健康助力。 古代长寿者的养生诀窍是什么？ 医圣 孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生 这些传统的养生诀窍就隐藏在浩瀚的中医古籍当中。石晶明教授在疫情居家期间，翻阅中医古籍，细心检索那些宝贵的艾灸祛病信息，将它们深入浅出地呈现在读者面前。 本书是献给中医爱好者的操作指导书，更是常见病症家庭自灸自疗指南。针对四季保健、妇科病、小儿
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中医望诊识病 囊括500多种疾病信号，中医望诊法又多又全！学会解读身体求救信号，早发现早预防，避免小病拖成大病！
望诊方法又多又全 ：从头到脚、从毛发到血液，500多个疾病信号涵盖全面。 望诊知识严谨好记： 理论通俗易懂，信号分类清晰，图文并茂，好懂好记。 零基础速学望诊： 头面诊、口舌诊、手足诊、血液诊，一本书让你快速学会中医望诊。 身体求救信号及时发现 ：脑出血、脑梗死、急性肾炎 这些急性病都是有征兆的，掌握望诊方法，及时捕捉疾病信号，早发现才能早治疗。
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图解本草纲目对症药膳+图解本草纲目药茶养生速查全书（全两册）
内容丰富，通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效，还介绍食物的五色五味，分析病症原因和对症药材，轻松就能看懂。 图文并茂，速查速用。图片牵线详解疾病症状，推荐对症药膳，详解制作步骤和药膳功效，方便读者对症选用。 专业解读，科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关，兼具科学性和实用性。 1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。 2.针对全家养生需求，主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶，更有多种对症药膳，有针对性地食补、效果更好。 3.药茶选材与冲泡步骤详解，一看就会，21种传统中国名茶冲饮详解，越喝越美丽。
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黄帝内经古法养生 超有趣、有料的养生书！四季养生宜忌，五脏调养之方，行走坐卧之道，饮食起居之法……带你采撷《黄帝内经》精髓，领悟老祖宗的硬核摄生智慧、养生之道。
《黄帝内经》，几千年来一直是中华民族养生祛病的宝典。本书语言通俗、图解清晰、简单实用，结合《黄帝内经》 天人合一，顺应四时 的养生理念，总结出如下养生重点。 十二时辰、二十四节气的养生重点。 饮食起居养生要点和注意事项。 保养五脏的方法。 如何利用经络穴位保养身体。 九大体质的辨别和调理。
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超简单艾灸消百病全书 专业、实用的家庭常备健康宝典！大病小病灸一灸， 健康快乐好轻松！
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黄帝内经养生智慧全书 专业、实用的家庭常备健康宝典！名医详细解读你不能错过的中医精髓，带你返璞归真，深入领悟古朴的中医养生奥秘！
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图解拔罐消百病一学就会（扫码看视频） 零基础轻松学拔罐，防病、祛病又养生。做自己的家庭医生，人人都是拔罐高手。
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每天学点面诊手诊秘诀：一分钟揽镜自测，人体异状一看便知 轻松解读藏在手上、脸上的身体健康秘密
《每天学点面诊手诊秘诀》将详尽的图示与文字有机地结合，在阅读时，读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征，诊断自身病痛，有效去除病灶，预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴，衷心地祝愿您一生健康、平安！
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中草药全图鉴：中国中草药实用图鉴 有口皆碑的中医智慧，代代相传的本草绝学
老祖宗留下的珍贵医药学遗产，业内专家认真校正、深入解读，大量经典验证古方全公开，通俗易懂，实图对照，中医药学宝库带回家。 1.资料充实，解读精到书中对中国药典资料加以淬炼，涉及512种中药材的全方位资料，同时按药性功效划分18类，易查易用。 2.实图呈现，实用为主大量高清中草药植株、成品实图，收入了数百个中医书原方以供参考。 3.原汁原味，中西结合遵照中医传统和古籍原意解读，通俗易懂，也融入了现代专业药物知识与研究成果。 经络穴位按摩除百病 养生千问（精版） 臧俊岐图说针灸 点穴 按摩 拔罐 中国茶全图鉴：实用茶学茶艺百科
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1.分类清晰：近百种家常水果，分成7大类，方便读者查阅。 2.知识丰富，梳理精细：内容围绕水果小档案、营养调查、功效解读、保存方法、滋补美食、食用宜忌等知识进行透彻梳理。 3.实用性强：DIY蔬果汁养生美食美容餐，轻轻松松在家做，补充家人每日必需的营养。 4.图文并茂，版式美观：600余张清晰大图，图文牵线，清晰直观，赏心悦目。 1.内容有分量：100余种家常蔬菜，200余道健康食谱，能收则收，重点解读。 2.知识点丰富，梳理精细：菜品产地、别名、科属、成熟期、性味、功效、营养价值等增长知识。 3.实用性强：食疗功效，饮食宜忌，食用法则，步骤详解，教会你科学搭配蔬菜，吃出营养更健康。 4.图文并茂：图文牵线，清晰直观，高清美图，赏心悦目。
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养生堂给你的中医养生妙招：全家人都需要的健康生活指南！三甲医院名医倾囊相授，100多种实用妙招
1. 亿万观众高度信赖的品牌栏目《养生堂》倾心打造。 北京广播电视台《养生堂》是中国健康养生标杆栏目、北京广播电视台品牌栏目。开播15年来，节目播出5000余期，汇集国内三甲医院专家2000余位，收视率始终位列全国同时段前列。 2. 诚邀全国知名三甲医院名医解答你关心的健康问题。 全面梳理人体健康知识，从头到脚，由里到外，全方位解答生活中遇到的健康问题，全家人都需要的健康生活指南。杜建（福建中医药大学主任医师、教授）、王琦（北京中医药大学东方医院原副院长、呼吸热病科主任医师）、许绍发（北京胸科医院的院长） 3. 适合全家人的健康生活指南。 针对头疼、肺炎、打呼噜等众多常见健康问题，提供简单易操作的实用妙招，指出日常康复、养护要点，助你健康少走弯路。 4.书内扫码，对应节目视频同步看。
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香艾，是最好的疗愈 喜马拉雅电台签约的美女养生主播，短短两年，超400万粉丝关注。 一读就懂，一懂就会，一本了解自身健康状况、居家SPA完全使用手册
艾灸温和驱病与养生， 精油兼顾身体与心灵。 其中， 艾 是 爱 的谐音， 自古以来就代表着伟大的母爱， 可无私地赐予万物生命而不求回报。 艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用， 能提高人体的抗病能力， 有利于多种疾病的康复。 萃取芳香植物的精油， 有效改善身心状况。 不同种类的精油具有不同效用， 如放松、凝神，改变心情、缓解疲劳， 或是改善淋巴和血液循环， 甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。 正因为艾灸和精油有这么多功能， 所以您或许会困惑于两者的使用之道。 香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油开穴， 有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪 之后再使用艾灸可达到事半功倍的效果。
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赠品领取方式：在书封面的后勒口处有领取赠品的400电话号码，请拨打电话号码，按电话中提示领取赠品。 天天看电脑刷手机，颈椎痛？ 办公室久坐不动，腰痛难忍？ 体检报告 大爆雷 ，脂肪肝、高血压、高尿酸？ 加班太多，脱发、抑郁、过劳肥？ 与你息息相关， 39 种职场高发疾病一网打尽！ 22种颈肩腰腿痛疾病：颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等 9种职场体检常见疾病：脂肪肝、高血压、胆囊炎、胃炎等 8种亚健康问题：脱发、失眠、慢性疲劳、肥胖等 中西医结合，讲透疾病原理，解决健康问题重在 知己知彼 ！ 47 套宫廷推拿 小动作 ，职场疾病各个击破！ 宫廷推拿学术继承人亲授47套养生 小动作 超简单 详细动作图解，一学就会，随时随地练习 超实用 推拿、点穴、导引，三位一体 超有效 临床验证有效，每天只需5分钟 权威专家
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黄帝内经六气顺时养生法（凤凰生活） 大多数疾病都离不开自然界风寒暑湿燥火的侵扰。中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力教你顺应四时六气去生活，探寻无疾到天年的秘诀！
中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享5 0 余年 实践经验，教你顺应四时六气去生活，无病无忧活天年！ 六气顺时养生源自《黄帝内经》 五运六气 学说，蕴藏着人体健康密码。 大多数疾病的发生，都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风，御寒，避暑，祛湿，润燥，清火 人人皆要遵循的养生之法！ 以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托，人人皆可 对号入座 。 54道六气养生食谱 53个日常保健推拿法 21个养生小妙招 ， 给出 切实有效的养生防病方案。 7种慢性病防治方法，结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧，让广大读者小病少生、大病能防。 通过本书，让你深入浅出地掌握中医基础常识，了解常见病、多发病的发病机理及调治方法，获得健康的智慧，让你和家人更健康。
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