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编者针对怎样才能从日常必需的食物中获取健康详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分。以及教您如何合理搭配，并重点介绍了食疗方、茶疗方、保健配餐等，帮您平衡膳食，吃出健康。本书通俗易懂，适合广大裙众参考阅读。
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一部简易有效的养生宝典。 本书详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分，重点介绍了合理的食疗方、茶疗方、保健配餐等，帮您平衡膳食、吃出健康，奉献给每一位热爱生活、热学生命的人！ 您知道各种食物的药效吗？您知道果蔬、花茶、作料、肉类的药用价值吗？您会通过搭配，使一日三餐更加有利于健康吗？您知道众多不为人知的食物秘方吗？《食物中的奇效良方》一书将告诉您答案！ 书中介绍的方法多是使用者本人的心得，编者采集而来 如果书中的某些内容对您的健康有所帮助，首先要感谢《中华养生保健》杂志社的几位同志，是他们向我们提供了本选题的创意，特别要感谢我们收编的所有文章的原创者，是他们向我们提供了智慧的源泉，我们衷心地感谢所有参与编撰出版本丛书的朋友，祝你们安康、长寿、幸福快乐!
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食物中的奇效良方王雷、杨焕瑞 编人民军医出版社9787509116845 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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