家庭生活工具书 不可不知的1000个健康常识 王浩 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在日常生活中，我们自认为许多正确的生活方式和观念，事实上有很大一部分是错误的，有损健康的。然而，由于缺乏科学的健康常识，我们并没有意识到这些错误，长年累月地生活在这些错误中，一点点损害着自己的健康。“千里之堤，毁于蚁穴”，平日生活中的一个个健康小错误最终可能会酿成大病。……掌握健康常识，时刻注意将其运用于自己的日常生活和工作中，摒弃不健康的生活方式，养成健康的生活习惯，这对予我们的身体健康极为重要。为帮者走出健康误区，树立科学的健康观，我们综合国内外的新研究成果，编撰了这本《家庭生活工具书 不可不知的000个健康常识》。这是一部居家的生活工具书，它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。书中介绍了000多个人们应该知道的健康常识，内容涉及
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本书共分为四篇，篇为“食物真相” 第二篇为“食物营养全解” 第三篇为“食物是的药” 第四篇“药补不如食补”。
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不可不知的饮食宜忌知识，实现健康长寿的饮食养生之道。中国家庭的健康饮食指南，可随时请教的“饮食专家”。饮食宜忌与健康的关系历来为医家、养生家所重视，“饮食藉以养生，而不知物性有相宜相忌，丛然杂进，轻则五内不和，重则立兴祸患…，”不了解各种食物的性味及它们相生相克的关系，任意组合食用，轻则可能导致身体不适，重则便会引发严重疾病甚至危及生命。而对于病人而言，更要注意选择相宜的食物，避开禁忌的食物。饮食宜忌中包含了复杂而丰富的内容，历代医家认为，食物本身有着四气五味之分，人有男女老少、强壮羸弱之别，病有寒热虚实、轻重急慢之异，吋有春夏秋冬、严寒酷暑之殊，因此，应了解食物的性味归经及功用，同时也要考虑自己的体质、性别、年龄、疾病属性，有针对性地选择饮食的宜忌。比如，阴虚体质者，宜吃
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