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俗话说 “女子能顶半边天。”女性裙体是社会中一个特殊的裙体，她们在社会和家庭中所起的作用是无法取代的。年轻时，他们要孝敬父母 结婚成了家，要照顾丈夫、孩子 年老的时候，还要为自己的儿女担忧。总之，作为一名女性实在是不容易。可以毫不夸张地说，她们一生都在奉献。从此意义上，女性更应当注意自我保养，使自己健康妩媚，永葆青春的活力！就女性生理方面来说，女性一生大体上要经历青春期、中年期、更年期和老年期这几个不同的时期，其中包括女性特有的孕产期，而且在不同时期的生活特点也不相同。为了使女性朋友对自身各个时期的生理特点和变化有一个较全面的认识，本书部分着重介绍青春期身体发育的特征，青年、中年、老年时期的生理特点，各时期机体能的变化以及怎样进行饮食保健、补充营养等相关知识。而第二部分，从传统
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