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易翠平主编的《吃对果蔬排好毒》以水果蔬菜为基准,秉承“边吃边排毒”的养生理念,着重介绍果蔬如何高效排毒,本书囊括了常见的水果蔬菜,并根据每一种食材的习性、特点穿插了趣事杂谈,编写了营养价值、营养成分表、适宜人群等版块以增强趣味性、科学性、知识性和实用性,收集了一些简单实用的果蔬食谱,是难得的全方位饮食指导书籍。编者真心希望读者能够通过本书了解更多关于果蔬排毒养生的食疗知识并能够从中受益,为自己、家人及朋友选择正确的果蔬提供一定的参考依据。
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川贝、百合、菊花;牛肉、鸡肉、鱼肉;竹笋、山药、芹菜;樱桃、桑葚、雪梨……草药、肉类、蔬菜、水果等各类食材,精心搭配,都可以煲出滋补好汤。刘艳编*的这本《666例滋补靓汤煲出水润健康》食材丰富简单易做,分类明确一目了然,黄金搭配对症养生,老少皆宜全家适用,666例滋补靓汤,总有一款适合你!
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走出时令饮食误区 罗云波、范志红、钟凯、顾中一等营养专家鼎力推荐
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