★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
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饮食代谢力(不节食,不暴走,吃出易瘦体质) 森拓郎著,译者朱悦玮,凤凰联动出品 天津科学技术出版社 9787557696
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的“提升代谢力”指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠“30天饮食瘦身计划本”。
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