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【正版】 五谷杂粮养生这样吃 采薇 著 中国纺织 9787506499958
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五谷杂粮养生这样吃 采薇 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“五谷为养”，谷类食物是健康饮食结构的主体，是人体能量的重要来源。营养学家建议，一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克，而且需要粗细搭配，其中，粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭，而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉，造成了饮食单一、口感乏味，自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量，不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富，且有不同的补益作用，可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等，有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介绍了各种谷粮的健康食用方法，对平衡饮食结构、预防各种慢性疾病有着积极的作用。希望读者读后能找到适合自己的谷粮，饭桌上也能经常花样翻新。
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正版书籍 时尚美食馆：家常滋补药膳 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
气虚、阳虚、血虚、阴虚如何调养？感冒、消化不良、体寒、咳嗽……如何食疗？本书从零开始，告诉你最实用的药膳养生知识和药膳制作方法，配合家庭常用中药材速查表，让你轻松学会家庭食疗养生，关爱自己，也关爱家人。
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时尚美食馆--美丽女人养生食谱 采薇 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健康粗食风 采薇 编著 人民军医出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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时尚美食馆--体质养生食谱 采薇 化学工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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健康粗食风 采薇 编著 人民军医出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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30、40、50岁的健康菜谱 采薇 编著 中国轻工业出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
30岁为健康加油；40岁为防病关键期；50岁重养生之道。 本书借鉴洪昭光等专家“XX岁登上健康快车”的年龄分段方法，按各年龄期分类，针对各时期的不同特点和易患病症，提供相应的饮食保健方案，并以天然食材为原料，据其功效，合理搭配，制作成功能性饮食，给不同年龄的读者提供了具体的饮食指导。全书介绍了70余道健康美食，所选?
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时尚美食馆--美丽女人养生食谱 采薇 化学工业出版社【正版】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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正版书籍 时尚美食馆：上班族减压食谱 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
紧张焦虑、心烦失眠、生气抑郁，职场压力危害身心健康；熬夜、作息无常、饮酒过度，胃病、肝病都会找上你；感冒、头痛、疲劳、早衰、肥胖、视力减退，职场人士亚健康问题多多。不如从现在就开始学习养生，在工作中养生，在养生中工作。本书针对现代职场的各种亚健康问题，从饮食调养入手，介绍了150道有助于上班族保健的菜品，不功效说明，还介绍了心理调节、运动调节等日常保养的小窍门。
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健康美食葱姜蒜 采薇著 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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