合理搭配,均衡膳食。吃出健康人生!享受健康生活!
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高脂血症食谱(第2版)——家庭医生5元丛书.第3辑,食谱系列
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合理搭配,均衡膳食。吃出健康人生!享受健康生活!
¥4.00定价:¥5.00 (8折)
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¥5.70定价:¥8.00 (7.13折)
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古方今鉴,祛病除疾;名肴妙用,简例安全;健康经营,居家实惠;500首汤水养生用方。 我的健康生活我做主。
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
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¥7.90定价:¥10.00 (7.9折)
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古人说:“食补胜于药补”,一般人只要平日三餐多注意食物摄取的均衡和营养,再根据自己的体质状况对症用“药”,并配合适当运动和休息,足够的睡眠和适当缓解压力,即可达到自我调理,吃出健康也吃得美味!
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古人说:“食补胜于药补”,一般人只要平日三餐多注意食物摄取的均衡和营养,再根据自己的体质状况对症用“药”,并配合适当运动和休息,足够的睡眠和适当缓解压力,即可达到自我调理,吃出健康也吃得美味!
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高恪教授长期致力于健康教育实践,深切感受到有关营养与健康的话题是公众*为关注的。全书全面系统地回答了“怎样吃才能健康长寿”的各种问题,具有科学性、实用性和可操作性的特点。为便于读者理解和应用,还畏以插图和图解、实例和评语、格言与谚语、营养小常识、食物万分表及血糖生成指数表,既是家庭的大众科普读物,又可作为医务人员健康教育的参考资料。
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健康:天然食物+科学搭配;权威:临床实践+专家精选;有效:因人施治+整体调节。
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药粥在我国医药史上,可谓历久不衰,利用“药食同源”等观念,将古人流传下的粥方,以现代的饮食方式和烹调方法,古粥新吃,可收事半功倍之效。
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* 食忌与相克; * 2800首养生药用方; * 养生保健作用; * 功效主治; * 性味归经。 世图养生书,居家典。
¥15.90定价:¥23.80 (6.69折)
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¥16.00定价:¥20.00 (8折)
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* 食忌与相克; * 2200首养生药用方; * 养生保健作用; * 功效主治; * 性味归经。 世图养生书,居家典。
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粥疗:祛病延年粥为补 图文并茂地介绍了家庭常做常食的粥的功效、食疗方及制作,有营养分析也有传统功效,有饮食养生方法也有家常制作,实在是养生食疗的精品之作
中医养生专家解密粥疗之道,细述各种粥品特色、粥方制法、保健功效。
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适量饮酒可放松心身、舒缓压力、宣解、忧愁和增加生活情趣,有助保健身体。《酒疗》是我们历经多年酿的一杯养生酒,请慢慢细品,从中感受中华民族酒文化的魅力和保健功效。
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汤疗——汤的健康小百科 详解常见汤方营养与功效 轻松查找对症养生汤疗方
中医养生专家细说汤疗之道,详解汤底选择,分析常用汤底,常见汤包的药食两用功效。不同季节,不同症状,饮对汤才能更健康!
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介绍132种常用食物的食疗特性与禁忌,帮助您了解各种食物的养生概念。
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食物是把双刃剑,能养身治病,亦能损身致病。民以食为天,科学的膳食才是健康源泉。 本书从我们身边常见的食物入手,洞悉鲜为人知的膳食新知。也许里面的知识是你原来视而不见、见而不知的,可一经本书道出,却如此地震撼人心! 相信读过此书后,你对膳食这个谜团将不再感到困惑、无从下手了,而是能够遵循膳食原则,**程度上体验到饮食带来的健康和快乐! 合理膳食,托起健康每一天! 点击免费阅读更多章节:膳食革命
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中华饮食智慧——调元·体质·食养(第七版) 药食同源 药食同性 药食同理 药食同效
《中华饮食智慧--调元 体质 食养》(第七版)系作者结合自己多年行医经验积累而成,之前已经出版过6版,均已脱销。2010年出版的第六版更是热销超过2万本,被中国书刊发行业协会评为"2011年度全行业优秀畅销品种"。经过6年时间作者决定推出第七版,新版增加了体质食养学试验研究、常用辅助抗癌食疗食物表、各型病理体质宜用食物索引和舌象图等内容,增加大众对体质食养学概念的理解。多年来,作者作为一个近90岁高龄的科普志愿者,经常义务到上海及周边地区的各大高校和社区进行"药食同源、药食同性、药食同理、药食同效"的健康宣讲,希望借此号召科普积极分子率先行动起来,身体力行带动更多的人把21世纪人类饮食结构和饮食习惯真正调整到正确的方向上来。正是带着这种冀望,第七版图书将于2017年面世,并将伴随着作者的科普宣讲走进千家万户。
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全彩印刷,通俗、实用,图文结合,专业与通俗结合,趣味与知识相结合。 本书为广州市科普项目,专业性与实用性得到专家认可。本书作者是广州市**人民医院主任医师,曾参与编著多部畅销养生食疗著作,广受好评。
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