水中娱乐健身集锦 严红、赵静、刘锦瑶、耿亚运 著 9787564424459 北京体育大学出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
水中健身运动是利用水的“阻力”“浮力”“压力”“水温”四大特性，达到调节身体机能、找回身体平衡能力、塑造美丽形体的目的。水中健身运动是高效充分利用这些特性的健康运动。水中健身不偏重特定部位，而是对身体综合护理。《水中娱乐健身集锦》从基本训练、平衡训练等方面，介绍了水中健身的各种练习方法。
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