全2册 二十四式太极拳与养生+健康养生操：八段锦、五禽戏、易筋经 中华传统武术健身功法集
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健康养生操八段锦五禽戏易筋经 张银柱 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
古老养生功法的现代诠释，集合了精髓，简化了形式，是家庭健康养生书。 简单、易懂、好学，真人图解，把老师请回家。 特别设计精小开本，方便携带，随时查用。《健康养生操八段锦五禽戏易筋经》详细拆解每一个动作，并保证动作的完整性和连贯性。各种功法的养生功效细化到每一招每一式，人们在修身养性、强身健体的同时，可以对症习练，祛病延年。动作口诀，简短精炼，易于记忆，方便习练。
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二十四式太极拳与养生 张银柱 著 9787534168277 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
24式太极拳由杨氏太极拳简化而来，相较于传统太极拳，24式太极拳简练易学，浓缩了太极拳的精华，形简而意不简。24式太极拳运动方式独特，经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性，内调五脏，疏通筋络，是大众保健养生的选择。24式太极拳每套练习时间和强度适度，对于体弱多病的人来说，常练可以祛病养生。
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二十四式太极拳与养生 张银柱 著 9787534168277 浙江科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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