【正版】 精益健走手册 (英)Nia Barough(妮娜·芭若芙) 著,徐红 译 电子工业出版社 9787121317
¥43.89定价：¥79.80 (5.5折)
精益健走手册（升级版）【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
对于跑步、游泳、球类等运动来说，健走是一项低强度运动，也是一项具有不同运动能力人裙在任何年龄段、任何地方和时间都适合开展的运动，且身体不易受到损伤，还能有助人们在进行其他运动时提升效果，可谓一走多得。在多数人的观念中，健走与散步类似，但二者有着天壤之别。书中科学而系统地介绍了从零基础到中健走的全面知识，还包括热身与放松、交衩训练、运动安全、护理保健、日常饮食等内容，以及如何逐步完成日行万步到健走马拉松等目标。书中的运动方法和技巧还可帮助提升跑步、自行车、越野、游泳等运动的效果。无论是想健身、塑型或减肥，这本书都能轻松帮你实现。
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精益健走手册 （升级版） 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于跑步、游泳、球类等运动来说，健走是一项低强度运动，也是一项具有不同运动能力人裙在任何年龄段、任何地方和时间都适合开展的运动，且身体不易受到损伤，还能有助人们在进行其他运动时提升效果，可谓一走多得。在多数人的观念中，健走与散步类似，但二者有着天壤之别。书中科学而系统地介绍了从零基础到中健走的全面知识，还包括热身与放松、交衩训练、运动安全、护理保健、日常饮食等内容，以及如何逐步完成日行万步到健走马拉松等目标。书中的运动方法和技巧还可帮助提升跑步、自行车、越野、游泳等运动的效果。无论是想健身、塑型或减肥，这本书都能轻松帮你实现。
¥15.52定价：¥92.40 (1.68折)
【正版】 精益健走手册 (英)Nia Barough(妮娜·芭若芙) 著,徐红 译 电子工业出版社 9787121317
¥43.89定价：¥79.80 (5.5折)
【正版】 精益健走手册 (英)Nina Barough(妮娜·芭若芙) 著,徐红 译 电子工业出版社 978712131
¥43.89定价：¥79.80 (5.5折)
精益健走手册-(升级版) (英)Nina Barough(妮娜·芭若芙) 著,徐红 译 电子工业出版社 97871213
这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版，从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等，还附上作者的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群，尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读，边看边学，效果更好。
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这本英国DK出版社的《精益健走手册》是全新升级版，从零起步全面介绍健走的方法、热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等，还附上作者独创的12周健走计划。特别适合各年龄层或不同运动能力的人群，尤其是不能进行剧烈运动的人群。图书装帧设计便于平铺阅读，边看边学，效果更好。
¥48.70定价：¥79.80 (6.11折)
