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![性感健身 [法]大卫·科斯塔；童欣 北京科学技术出版社](images/model/guan/url_none.png)
性感健身 [法]大卫·科斯塔；童欣 北京科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。*终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食谱。 高效的健身计划和合理的饮食搭配，定会帮助女性在短期内塑造出完美身材！
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性感健身 风靡法国的女性健身塑形书，健美大赛冠军倾力打造，用科学有效的训练，练就凹凸有致的魔鬼身材！
法国zui畅销的女性健身书，备受法国女性喜爱，练就法式少女的健美身材的诀窍就在这里！ 精排了12周训练计划，包含循环训练、分化训练、HIIT、Cross Traing等丰富多样的训练方法，使练习不再枯燥，乐趣性更强。 针对不同身体部位有专门训练方法，直接而精准塑造完美体型。 专业教练对饮食做出指导并提供方法，运动和饮食双管齐下，让身体以更健康、更高效地方式完成瘦身塑形。
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