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型男改造计划 12周体形惊人转变 告别恼人的啤酒肚，成为众人羡慕的时尚型男，12周×12人成功案例大改造！
1.本书作者为台湾知名体能训练师、神龙健身工坊总经理，具有丰富的从业经历和很高的知名度。 2.书中的计划来自12名不同职业的挑战对象，总结了他们在为期12周的训练中的实际状况和效果。这12份计划具有很强的代表性，读者可以根据自身情况，从中选择适合自己的方法。 3.采用彩色图解清晰展示动作过程，并通过详细的文字说明介绍动作细节及注意事项，提供有针对性的训练计划和饮食计划。 4. 随书附赠知名教练真人示范健身海报。
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