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潇洒你一生 （八养健身法） 张仲成 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《潇洒你一生（八养健身法）》分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。、二章从养心养气方面介绍怎样修“心”养“性”，调整心态，使人乐观，功能强健，“性”趣永存 第三、四章以大量细节让人保持傲美身材，肌肤靓丽，延缓衰老 第五章以科学的大广角介绍饮食的合理搭配，怎样吃出健康 第六、七章运用动静的辩证观点，介绍目前的、时尚的各种健身方法，以及如何节约生命能源 第八章介绍人的行为对健康的影响，让人明白，人的生命60％取决于人的生活习惯和生活行为这个道理。该书以全新的、时尚的观念，介绍各种养生细节，方法、技巧，让女人学会怎样“养”才漂亮，男人学会怎样“养”才强壮。是一本怎样活得更本真的书，怎样活得更潇洒的书，怎样活得更健康的书。《潇洒你一生（八养健身法）》适合各种年龄、职业
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神养，气养，形养，颜养，食养，动养，静养，行为养。 女人读了更漂亮，男人读了更强壮的时尚书。 神养即心养，是养生的层次和境界。善神养者，定能神贯永恒，身心长健。女人要漂亮，男人要强壮，必须养气。大量 秘诀 ，让天下男女 聚 真气不 散 ，欢笑一生， 性 趣永存。 人体的和谐与统一为美。除此，还有更多的方法使你的美得到升华。若要永远拥有明亮的双目，乌黑的头发．玉脂般的肌肤，大量细节为你提供美的惊喜。 各种形体，各类吃法，饮食大广角，原来 口福 如此繁多，千姿百态。 事物因动萌生变化，体质因动渐显强健。 大量动养技巧已成为当今社会不得不知的养生时尚。 静，是节约生命能源。干干净净做人，安安静静养生，能悟者，长命百岁不难。 健康行为应从小养成，从习惯做起。 生命的长短，60％是由你自己的行
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